Bieganie to świetny sposób na poprawę kondycji i zdrowia. Podpowiemy Ci jak zacząć biegać, co zrobić, aby pobić życiówkę i przebiec swój pierwszy maraton. Jeśli dopiero zaczynasz przygodę z bieganiem znajdziesz tutaj porady, zaproszenia na biegi i informacje o sprzęcie. Są też plany treningowe, dzięki którym będziesz biegał... bez zadyszki.
Odezwij się też jeśli organizujesz biegi - chętnie opowiemy o twojej imprezie na antenie. Znajdziesz nas też na Facebooku oraz w formie podcastu na Spotify. Jeśli pytania napisz: bezzadyszki@radiopoznan.fm
|
21
lutego
2025
|
Bez Zadyszki - audycja dla biegaczy - 21 lutego 2025W sobotę Zimowy Ultramaraton Karkonoski. W programie rówież porady dotyczące rozciągania i rozgrzewki. |
|
14
lutego
2025
|
Bez Zadyszki - audycja dla biegaczy - 14 lutego 2025Jak biegacze powinni wykorzystywać pistolety do masażu? |
|
07
lutego
2025
|
Bez Zadyszki - audycja dla biegaczy - 7 lutego 2025Zaproszenie na City Trail w Poznaniu. Jakie ćwiczenia powinien wykonywać biegacz? |
|
31
stycznia
2025
|
Bez Zadyszki - audycja dla biegaczy - 31 stycznia 2025Relacja z Opalenicy z biegu WOŚP. |
|
24
stycznia
2025
|
Bez Zadyszki - audycja dla biegaczy - 24 stycznia 2025Czy można biegać po dnie jeziora? Można! Mówimy też o biegach WOŚP. |
|
17
stycznia
2025
|
Bez Zadyszki - audycja dla biegaczy - 17 stycznia 2024To było zimowe bieganie po Dziewiczej Górze. Relacja z 4 etapu Grand Prix. |
|
10
stycznia
2025
|
Bez Zadyszki - audycja dla biegaczy - 10 stycznia 2025Zaproszenie na GP Dziewiczej Góry w Biegach Górskich oraz relacja z poznańskiego Biegu Sylwestrowego. |
|
03
stycznia
2025
|
Bez Zadyszki - audycja dla biegaczy - 3 stycznia 2024Relacja z noworocznego treningu na poznańskiej Cytadeli. |
|
27
grudnia
2024
|
Bez Zadyszki - audycja dla biegaczy - 27 grudnia 2024Zaproszenie na noworoczny trening na poznańskiej Cytadeli. |
|
20
grudnia
2024
|
Bez Zadyszki - audycja dla biegaczy - 20 grudnia 2024O półmaratonach w 2025 roku oraz biegu upamiętniającym Powstanie Wielkopolskie. |
|
13
grudnia
2024
|
Bez Zadyszki - audycja dla biegaczy - 13 grudnia 2024Relacja z Biegu imienia Bohaterów Powstania Wielkopolskiego we Wrześni. |
|
06
grudnia
2024
|
Bez Zadyszki - audycja dla biegaczy - 6 grudnia 2024Ile km trzeba wybiegać, aby zdobyć Złotą Koronę Półmaratonów Wielkopolski? |
|
29
listopada
2024
|
Bez Zadyszki - audycja dla biegaczy - 29 listopadaRelacja z gali Grand Prix Wielkopolski w Półmaratonie. |
|
22
listopada
2024
|
Bez Zadyszki - audycja dla biegaczy - 22 listopada 2024Jesienią biegajmy na stadionie. |
|
15
listopada
2024
|
Bez Zadyszki - audycja dla biegaczy - 15 listopada 2024Relacja z Biegu Niepodległości w Luboniu. |
|
08
listopada
2024
|
Bez Zadyszki - audycja dla biegaczy - 8 listopada 2024Relacja z półmaratonu w Kościanie i zaproszenia na biegi niepodległości. |
|
25
października
2024
|
Bez Zadyszki - audycja dla biegaczy - 25 października 2024Zaproszenie na Bieg Niepodległości w Poznaniu oraz zaproszenie na Dziewiczą Górę. |
|
18
października
2024
|
Bez Zadyszki - audycja dla biegaczy - 18 października 2024Relacja z 23. Poznań Maratonu. |
|
11
października
2024
|
Bez Zadyszki - audycja dla biegaczy - 11 października 2024Zaproszenie na 23. Poznań Maraton. |
|
04
października
2024
|
Bez Zadyszki - audycja dla biegaczy - 4 października 2024Rozmowa z legendą polskiego triathlonu Jerzym Górskim. Relacja z Tartanowej Piątki oraz zaproszenie na Bieg Zamojskiego do Kórnika. |
![Spór o pasaż handlowy przy Opieńskiego. Mieszkańcy kontra deweloper [VIDEO]](https://radiopoznan.fm/uploads/assets/_box-news_/300_r1.77/lwy6skkx9a1c31l)
Antenowy: 61 865 46 54
Biuro Anteny: 61 865 82 88
Moto: 61 86 66 111
Internet: 61 66 44 961
Interwencje całą dobę:
radiopoznan24@radiopoznan.fm
Redakcja wiadomości:
newsroom@radiopoznan.fm
Reklama: 61 66 44 947
marketing@radiopoznan.fm
Patronaty: 61 66 44 966
promocja@radiopoznan.fm
Sekretariat Zarządu: 61 66 44 957
office@radiopoznan.fm
Księgowość:
ksiegowosc@radiopoznan.fm
Polskie Radio - Regionalna Rozgłośnia w Poznaniu
"Radio Poznań" SA w likwidacji
ul. Berwińskiego 5
60-765 Poznań
NIP 777-00-06-551 REGON 630158101
POZNAŃ - 100,9 MHz
KALISZ - 91,1 MHz
OSTRÓW WLKP. - 91,1 MHz
KONIN - 91,9 MHz
LESZNO - 100,9 MHz
GNIEZNO - 98,3 MHz
NOWY TOMYŚL - 102,4 MHz
PIŁA - 103,6 MHz
+48 61 66 44 900
ul. Berwińskiego 5, 60-765 Poznań
Kontakt:
sklep@radiopoznan.fm
61 66 44 935
Sklep otwarty
(w dziale nagród)
od poniedziałku do piątku
od godziny 9:00 do 15:30
SŁUCHAJ RADIA ON-LINE