NA ANTENIE: Mała czarna
Studio nagrań Ogłoszenia BIP Cennik
SŁUCHAJ RADIA ON-LINE
 

Chlorofil - Dlaczego warto dodać go do diety?

Publikacja: 21.09.2023 g.16:55  Aktualizacja: 21.09.2023 g.16:57
Świat
Zabiegana codzienność nie zawsze pozwala nam na zadbanie o wysoki poziom wszystkich składników odżywczych w waszej diecie. Z tego też względu, warto wiedzieć, że niektóre suplementy diety są pomocne w zróżnicowanym jadłospisie. Jedną z coraz częściej polecanych rozwiązań tego typu jest oczywiście chlorofil. Nie każdy jednak wie, z jakiego powodu warto dodać do diety oraz gdzie go znaleźć. Już teraz możecie się tego dowiedzieć.
zielone-soczyste-liscie-szpinaku-organiczna-salatka-w-porcji
Fot.

Chlorofil - Co to jest?

Pierwszą ważną kwestią odnośnie do wspomnianego składniku diety, jest to, czym właściwie jest chlorofil. Okazuje się, że jest to substancja chemiczna, która jest jednym ze składników biorących udział w procesie fotosyntezy. Jest również zielonym barwnikiem dla roślin, nadając im konkretny, żywy zielony kolor. Często możemy go spotkać łodygach i liściach młodych roślinności. Najczęściej można spotkać chlorofil a, jak również chlorofil b -.

Warto wspomnieć o tym, że ta substancja cechuje się ogromem pozytywnych właściwości dla naszego organizmu. Z tego też powodu warto, jest dodawać go do diety, co może udać się na różne sposoby. Znajdziemy go bowiem w postaci suplementu diety, ale i w produktach, które jesteśmy w stanie znaleźć w dobrze zaopatrzonej kuchni. W jaki jednak sposób wpływa on na nas i co sprawia, że jest tak bardzo warty uwagi?

Zadbanie o odpowiedni poziom składników odżywczych, to jeden z obowiązków profesjonalnych zawodników sportowych. Ich kariera zależy oczywiście od ich formy, a w rezultacie ich wygranej my mamy szansę na zysk. Mowa oczywiście o stawianiu kuponów. Jeśli i wy szukacie okazji do zarobienia poprzez obstawianie u buków, to koniecznie wykorzystajcie kod promocyjny Betclic. Dzięki niemu otrzymacie zakład bez ryzyka i obrót nim.

Właściwości Chlorofilu - Co do nich należy?

Powyżej wspominaliśmy o tym, że chlorofil cechuje się masą właściwości, które świetnie działają na nasz organizm. Przede wszystkim odpowiada za ochronę przed wolnymi rodnikami oraz toksynami, które sprawiają, że nasza skóra się starzeje. Jest zatem w stanie pomóc nam w spowolnieniu starzenia. Ponadto bierze udział w pobudzeniu produkcji krwi. Jak możecie się jednak domyślać, to nie koniec jego wartych uwagi zalet.

Dzięki niemu możemy regulować również pH naszego organizmu. Dodatkowo zapobiega problemom żołądkowym i wzdęciom, usprawnia trawienie, a to wszystko poprzez odbudowanie uszkodzonej flory bakteryjnej w jelitach. Co ciekawe, jego regularne suplementowanie pozwala na zredukowanie stresu oraz ukojenie nerwów, przez obecność magnezu w składzie chlorofilu. Jego stosowanie ma wpływ również na miesiączkę.

Jeśli mierzycie się z problemem nieregularnego okresu, to może on pomóc to ustabilizować, a w przypadku kobiet karmiących, pobudzić produkcję mleka. Ma on również wpływ na regenerację skóry oraz złagodzenie jej podrażnień. Całokształt jego drogocennych działań przydaje się w przypadku wysokiego poziomu zmęczenia oraz w walce z nadwagą. W jakich produktach możemy go znaleźć, chcąc wprowadzić go do swojej diety?

Chlorofil - W jakich produktach go znaleźć?

Z pewnością zastanawiacie się, w jakich produktach możecie odnaleźć chlorofil. Jak się domyślacie, trafną wskazówką w poszukiwaniach będzie zdecydowanie kolor zielony. Możecie go bowiem odnaleźć w rozmaitych zielonych warzywach, takich jak szpinak, natka pietruszki, ale również koperek. Jego obecność nie obejdzie się także bez jarmużu, mniszka lekarskiego, czy też trawy jęczmiennej.

Nie zawsze jednak udaje się przenieść odpowiedni poziom zielonych warzyw do diety. Z tego też względu możecie skorzystać z suplementu diety, który zawiera chlorofil. W zależności od producenta, zalecenia c od jego spożywania, mogą być inne. Najczęściej jednak 5 ml substancji dolewa się do szklanki wody i pije się trzy razy dziennie podczas spożywania posiłku. Jeśli jecie za mało zielonych warzyw, to jest to dobra opcja.

http://radiopoznan.fm/n/OpcYWt
KOMENTARZE 0