Zarzeczny urodził się w 1961 roku w Warszawie. Dziennikarską karierę rozpoczął w tygodniku "Piłka Nożna". Później był związany z "Przeglądem Sportowym", a jego felietony pojawiały się w wielu innych pismach oraz portalach internetowych sportowych i ogólnotematycznych. Często występował także jako ekspert telewizyjny, chociażby w programie Liga+ Extra.
Jego teksty i felietony cieszyły się sporym zainteresowaniem wśród czytelników. Słynął z ciętego i barwnego języka. Nie bał się podejmować trudnych i kontrowersyjnych tematów. Jeszcze na długo przed ujawnieniem afery korupcyjnej zarzucał sędziom "reżyserowanie" ligowych spotkań.
Choć był związany z Warszawą, to często pojawiał się w Poznaniu - głównie z racji pracy, ale nie tylko. Krótko przed śmiercią Zarzeczny był gościem Piotra Lisiewicza w programie "Wywiad z chuliganem". Został on nagrany kilka dni przed niespodziewaną śmiercią dziennikarza.
Ostatnia rozmowa z Pawłem Zarzecznym przypomniana zostanie na antenie Radia Poznań w sobotę o godzinie 16:10.