Biżuteria ze starych rajstop
Zamiast do śmieci - na szyję i na głowę. W Po-Dzielni przy ul. Głogowskiej w Poznaniu można było się nauczyć robienia biżuterii z rajstop i pończoch.
![](https://radiopoznan.fm/v4/img/ico_fot.png)
Najnowsze trendy w profilaktyce kontuzji, związane np. z odpoczynkiem po treningu czy odpowiednią dietą są ważne głównie dla zaawansowanych sportowców, ale także amatorzy, którzy zaczynają np. biegać mogą zapobiegać urazom. Jak? - radzi lekarz ortopeda, Andrzej Pyda.
- Jeżeli to jest bieganie na zasadzie podstawowej aktywności i nie ma w tym większego celu, np. żeby przebiec maraton za jakiś czas, to plan treningowy jest mniej istotny. Ważne jest wtedy, żeby dobierać sobie odpowiednie dystanse i nasilenie tego ruchu. Jeżeli to jest pierwsze bieganie w ogóle, to trzeba zacząć od krótszych dystansów, nauczyć się swojego ciała i adekwatnie do postępów można zwiększać dystans czy tempo - podkreśla specjalista.
Podczas konferencji poruszany był m.in. temat suplementów i tego, czy faktycznie działają w sporcie, a także to jak stan jelit wpływa na wyniki osiągane przez sportowców.
Zamiast do śmieci - na szyję i na głowę. W Po-Dzielni przy ul. Głogowskiej w Poznaniu można było się nauczyć robienia biżuterii z rajstop i pończoch.
Dzięki jego staraniom do Kalisza trafił obraz Jezusa Miłosiernego namalowany według wskazań spowiednika siostry Faustyny ks. Michała Sopoćko.
Tak od dzisiaj nazywa się zieleniec obok Pomnika Powstańców Wielkopolskich w Poznaniu.