SŁUCHAJ RADIA ON-LINE
Skóra i dieta: jak żywienie wpływa na zdrowie skóry
Skóra jest odzwierciedleniem naszego zdrowia. To właśnie na niej możemy zauważyć pierwsze objawy choroby, niedoboru witamin, składników mineralnych czy innych problemów — w tym żywieniowych. Skóra jest w kiepskiej kondycji, ma szaro-ziemisty kolor — gdy zauważymy te objawy u siebie, powinniśmy szerzej zwrócić uwagę na spożywane przez nas pokarmy. Często nie przykładamy wielkiej wagi do diety, gdyż nieustanne życie w biegu nie daje nam czasu na odpowiednie przygotowanie zdrowych posiłków. Niestety efekty są bardzo szybko zauważalne. Przyjrzyjmy się zatem, jaki duży wpływ ma dieta na wygląd naszej skóry.
