Pochodził ze Śremu, z wykształcenia był polonistą i filozofem. Już przed II wojną światową publikował w prasie, m.in w Kurierze Poznańskim. W latach 50-tych ubiegłego wieku zatrudnił się w Rozgłośni Poznańskiej Polskiego Radia i pełnił w niej stanowisko kierownika redakcji oświatowej.
Potem na 30 lat związał się z Telewizją Poznań, w której pracował do emerytury. Był twórcą wielu autorskich cyklicznych programów i reportaży, emitowanych tak na antenie lokalnej jak i ogólnopolskiej Józef Modrzejewski miał wiele pasji, m.in. był zapalonym marynistą, kolekcjonerem wielkopolskich chopinianów oraz ciekawostek z Poznania i regionu.