Najlepsze buty do biegania. Na co zwrócić uwagę przy zakupie?

Jak przygotować się do biegania?

Wydaje się, że rozpoczęcie przygody z bieganiem to nic trudnego – wystarczy wygodnie się ubrać, wyjść przed dom i rozpocząć trening. Jednak w praktyce warto się odpowiednio przygotować i zadbać o swój komfort. Choć bieganie jest zasadniczo zdrowe, to długotrwałe treningi są nie tylko męczące, ale też znacząco obciążają kręgosłup. To właśnie dlatego trzeba zadbać o dobre, dopasowane buty do biegania, które zminimalizują negatywny wpływ treningów na układ kostny.

Buty do biegania a obuwie sportowe – różnice

Projektanci tradycyjnego obuwia sportowego dbają o uniwersalność. Liczba potencjalnych sportów, jakie można uprawiać jest przecież ogromna, a do tego wiele osób wybiera sneakersy, tenisówki oraz inne buty sportowe do chodzenia na co dzień. Nie ma w tym nic złego – to komfortowe rozwiązanie, ale buty do biegania od Pumy oraz innych marek charakteryzują się dużo grubszymi podeszwami, które zapewniają odpowiednią amortyzację: https://sportano.pl/buty-do-biegania/buty-do-biegania-puma. Obuwie sportowe jest znacznie sztywniejsze, co niweluje jego wpływ na kręgosłup i zmniejsza ryzyko urazu stopy.

Jak wybrać buty do biegania? Najważniejsze cechy

W sprzedaży znajdziesz różne rodzaje obuwia do biegania, które różni się nie tylko ceną i wyglądem, ale również wykorzystanym materiałem oraz innymi cechami. Sprawdź buty HOKA w ofercie Sportano – liczba dostępnych modeli jest na tyle duża, że każdy znajdzie coś dla siebie. Wyjaśniamy, jakie cechy obuwia do biegania są najważniejsze!

Amortyzacja

Za amortyzację w butach do biegania odpowiada podeszwa. Im jest ona grubsza i sztywniejsza, tym wygodniej biega się w butach. Szczególnie dotyczy to twardych nawierzchni takich jak asfalt lub beton, gdzie negatywy wpływ biegania na kręgosłup oraz stawy jest największy.

Oddychalność

Materiał, z którego wykonano buty do biegania powinien być oddychalny. Co to oznacza w praktyce? Oddychalny materiał zapewnia dużo lepszy przepływ powietrza, dzięki czemu stopy aż tak się w nim nie pocą. Zmniejsza to ryzyko wystąpienia odcisków oraz innych podrażnień, nie mówiąc już o znacznie lepszym komforcie biegacza. Współczesne buty do biegania są w większości wykonane z podobnych, oddychalnych materiałów, a różnice między poszczególnymi modelami wynikają głównie z innej konstrukcji buta. Odwiedź sklep Sportano i wybierz dowolne buty do biegania – szybko przekonasz się, że zostały one wykonane z materiałów oddychalnych!

Rozmiar

Buty do biegania powinny być idealnie dobrane pod kątem rozmiaru. O ile w obuwiu sportowym do chodzenia na co dzień możesz pozwolić sobie na nieco zbyt dużą lub zbyt małą długość, o tyle w przypadku butów do biegania źle dobrany rozmiar może łatwo doprowadzić do otarć oraz niebezpiecznych kontuzji. Przed zakupem dokładnie zmierz długość i szerokość stopy, a następnie dobierz rozmiar zgodnie z tabelą dostarczoną przez producenta. Różnice powinny być minimalne, ale jeśli już, to lepiej kupić nieco za duże, nic nieco za małe buty do biegania.

Wygląd

Wygląd obuwia do biegania jest kwestią subiektywną – choć nie każdy zwraca na niego uwagę, to dla wielu osób kluczowe znaczenie ma nie tylko prezencja, ale też marka. Wybierając buty do biegania kieruj się własnym gustem. Ładne, estetyczne obuwie stanowi doskonałą motywację do regularnych treningów. Dbaj o buty do biegania, a jedna para wystarczy Ci na długie lata!

Jak wybrać buty do biegania: podsumowanie

Wybierając buty do biegania należy kierować się przede wszystkim oddychalnością materiału, grubością podeszwy oraz właściwie dobranym rozmiarem. Wygląd oraz cena też mają duże znaczenie, choć w praktyce są to już kwestie subiektywne. Jeśli planujesz regularne treningi, to koniecznie wybierz specjalne buty do biegania, a nie zwykłe obuwie sportowe – w ten sposób zmniejszysz obciążenie kręgosłupa!

Artykuł sponsorowany