SŁUCHAJ RADIA ON-LINE
Wypalanie traw utrapieniem strażaków
Zaczyna się niewinnie a kończy wielomilionowymi stratami czy nawet śmiercią.
NA ANTENIE: I CIEBIE TEZ, BARDZO (2021)/DAWID PODSIADLO,VITO BAMBINO,DARIA Z
Jest jednak na to sposób i aby pozbyć się zbędnego balastu, wystarczy naprawdę niewiele.
- W święta jedliśmy pewnie za dużo, a nadmiar tych kalorii zamienia się w tkankę tłuszczową. Należy zacząć od kalorii, zmniejszenia spożywania węglowodanów i cukrów. A później po takim świątecznym objedzeniu ruch na pewno spali ten nadmiar, przez co nasze samopoczucie będzie o wiele lepsze. Najlepiej wybrać się też na spacer do 20 minut. Taki szybszy spacer załatwi sprawę - wyjaśnia Patryk Jagła, trener osobisty oraz właściciel jednej z pilskich siłowni.
Wszystko powinniśmy robić stopniowo, aby nie narazić się na niepotrzebne urazy. Na początek wystarczy wspomniany spacer, potem można wybrać się na basen, rower lub siłownię, gdzie pod okiem specjalisty można wykonać intensywny trening bez strachu o kontuzję.
Zaczyna się niewinnie a kończy wielomilionowymi stratami czy nawet śmiercią.
Powiat gostyński wypowiada walkę osobom zaśmiecającym przydrożne rowy.
Synoptycy zapowiadają, że po wietrznych i chłodnych świętach od wtorku zacznie robić się przyjemniej i cieplej.
Antenowy: 61 865 46 54
Biuro Anteny: 61 865 82 88
Moto: 61 86 66 111
Internet: 61 66 44 961
Interwencje całą dobę:
radiopoznan24@radiopoznan.fm
Redakcja wiadomości:
newsroom@radiopoznan.fm
Reklama: 61 66 44 947
marketing@radiopoznan.fm
Patronaty: 61 66 44 966
promocja@radiopoznan.fm
Sekretariat Zarządu: 61 66 44 957
office@radiopoznan.fm
Księgowość:
ksiegowosc@radiopoznan.fm
Polskie Radio - Regionalna Rozgłośnia w Poznaniu
"Radio Poznań" SA w likwidacji
ul. Berwińskiego 5
60-765 Poznań
NIP 777-00-06-551 REGON 630158101
POZNAŃ - 100,9 MHz
KALISZ - 91,1 MHz
OSTRÓW WLKP. - 91,1FM
KONIN - 91,9 MHz
LESZNO - 100,9 MHz
GNIEZNO - 98,3FM
NOWY TOMYŚL - 102,4 MHz
PIŁA - 103,6 MHz
+48 61 66 44 900