Bez Zadyszki - audycja dla biegaczy - 25 listopada 2022

Publikacja: 25.11.2022 g.14:00 Aktualizacja: 31.03.2023 g.08:00

Roztrenowanie to dla biegacza czas odpoczynku i regeneracji. Jak długo powinno trwać i dlaczego warto zrobić sobie przerwę - o tym trener Adrian Żakowski. W programie też zaproszenie na zawody Rogaining Mikołajów.

NAJCZĘSCIEJ KOMENTOWANE

SERWIS INFORMACYJNY

GODZINY: 17:00 19:00 20:00 21:00 22:00

@TWITTER

wczoraj 20:49

Poszukiwany od wczoraj 24-latek, podejrzewany o zabójstwo dwóch osób w gminie Międzychód został zatrzymany! radiopoznan.fm/informacje/poz…
wczoraj 17:50

Diecezja Kaliska – największy pomnik św. Jana Pawła II – felieton Miłosza Manasterskiego ⤵️ radiopoznan.fm/informacje/fel…
wczoraj 16:47

Największy pracodawca w regionie deklaruje, że za dziesięć lat zrezygnuje z produkcji pojazdów spalinowych na rynek europejski. radiopoznan.fm/informacje/poz…
wczoraj 15:26

Lekarze ze Szpitala imienia Strusia w Poznaniu po raz pierwszy wykorzystali tego typu technologię. radiopoznan.fm/informacje/poz…
wczoraj 14:16

Nasza stacja była w tym miesiącu najczęściej cytowaną regionalną rozgłośnią radiową w Polsce! ⤵️⤵️⤵️ radiopoznan.fm/informacje/poz…
wczoraj 13:01

Co druga bateria do samochodów elektrycznych jest produkowana w Polsce. Nasz kraj chce utrzymać pozycję lidera w tej branży. W Poznaniu na kongresie Move liderzy rynku rozmawiają o elektromobilności i przyszłości motoryzacji w naszym kraju. radiopoznan.fm/informacje/poz…
wczoraj 11:53

Nieoficjalnie wiadomo, że już wcześniej były sygnalizowane nieprawidłowości, a na wysyłane do urzędu pisma nie było odpowiedzi. radiopoznan.fm/informacje/poz…
wczoraj 10:51

Policja publikuje wizerunek podejrzanego o podwójne morderstwo w gminie Międzychód! ⤵️⤵️⤵️ radiopoznan.fm/informacje/poz…
wczoraj 10:08

Organizatorzy spodziewają się nawet 80 tysięcy zwiedzających! W tym roku wśród gwiazd - po raz pierwszy na Motor Show - będzie Robert Kubica. radiopoznan.fm/informacje/poz…
środa | 29 marca 2023 17:57

Decyzja Unii Europejskiej o zakazie sprzedaży nowych aut spalinowych niepokoi związkowców z Volkswagena Poznań. radiopoznan.fm/informacje/poz…
środa | 29 marca 2023 16:50

Fundacja cały czas szuka kolejnych Powstańców Warszawskich z Wielkopolski. Stąd apel do rodzin, które wśród swoich przodków mają uczestników walk w Warszawie. radiopoznan.fm/informacje/poz…
środa | 29 marca 2023 15:42

Poseł i szef poznańskich struktur PiS, dr Bartłomiej Wróblewski spotkał się dziś ze społecznikami z Górczyna. Podkreślił, że miasto nie ma żadnej oferty dla tej części miasta. radiopoznan.fm/informacje/poz…
środa | 29 marca 2023 13:56

Nadal najchętniej odwiedzają nas Niemcy, ale na drugie miejsce awansowali Amerykanie. radiopoznan.fm/informacje/poz…
środa | 29 marca 2023 12:46

Urodzony w Krotoszynie wychowanek Ostrovii Ostrów Marcin Lijewski został trenerem kadry narodowej Piłki Ręcznej! radiopoznan.fm/informacje/spo…
środa | 29 marca 2023 12:24

Miasto przeznaczy na kolejną edycję Poznańskiego Budżetu Obywatelskiego ponad 26,5 miliona złotych. radiopoznan.fm/informacje/poz…
środa | 29 marca 2023 11:08

Wdowa po zmarłym pracowniku Amazona podkreślała, że mężczyzna był przemęczony, bo pracował ponad siły. radiopoznan.fm/informacje/poz…
środa | 29 marca 2023 10:04

Będzie mogła ubiegać się o przedterminowe zwolnienie dopiero po 50 latach. radiopoznan.fm/informacje/poz…
wtorek | 28 marca 2023 22:13

Mieszkańcy podpoznańskiego Lubonia uczestniczyli wieczorem w drodze krzyżowej. Wielkopostne nabożeństwo odprawiono w dawnym hitlerowskim obozie w Żabikowie. radiopoznan.fm/informacje/poz…
wtorek | 28 marca 2023 19:17

Dwie skargi na bezczynność dyrektora Zarządu Dróg Miejskich wpłynęły do rady miasta. radiopoznan.fm/informacje/poz…
wtorek | 28 marca 2023 17:52

Polska od początku prac nad przepisami była przeciwko wprowadzaniu zakazu dla nowych samochodów emisyjnych po 2035 roku... radiopoznan.fm/informacje/poz…
Zobacz więcej na Twitterze

poniedziałek | 8 kwietnia 2019 10:28

Halo, kibice @LechPoznan❗Macie jakieś pytania do tego pana? Dziś trener Żuraw wraz z @BartkowiakKarol oraz @MHenszel odwiedzą audycję #SportowaArena. Start dziś o 21:05!
środa | 30 stycznia 2019 18:05

Martwić się, czy jednak nie? Dziś w serwisie sportowym o 19:05 gorący meldunek red. @Jarmo_87 po sparingu @LechPoznan z @FKVozdovac. Będzie także o gali boksu zawodowego w Poznaniu!
środa | 16 stycznia 2019 21:55

Środa udana dla @PiPtps 🏐💪 radiopoznan.fm/informacje/spo…
niedziela | 6 stycznia 2019 22:50

Czy @ENEA_AZS_Poznan sprawi jeszcze radość swoim kibicom? 🏀 radiopoznan.fm/informacje/spo…
poniedziałek | 17 grudnia 2018 12:56

A wczorajszy pogrom w Sosnowcu w adiu wypadł tak 👍 radiopoznan.fm/audycja/gole-l…
poniedziałek | 19 listopada 2018 16:34

Dziś audycja o niższych ligach, gościem będzie także m.in. @PawelWojtala, zapraszamy 👍 twitter.com/UniaSwarzedz/s…
piątek | 16 listopada 2018 10:59

Mistrzu, obyś szybko wrócił do zdrowia! radiopoznan.fm/informacje/spo…
sobota | 27 października 2018 19:33

My już jesteśmy, czekamy na Was! Do usłyszenia o 20:30! #POGLPO
piątek | 12 października 2018 08:31

Sytuacja Polonii jest niestety dramatyczna 😟 radiopoznan.fm/informacje/spo…
środa | 10 października 2018 21:31

🏐emocje w Wielkopolskie, czyli wygrana @KrispolWrzesnia i porażka @energetykpoznan radiopoznan.fm/informacje/spo…
piątek | 5 października 2018 19:57

Czy @LechPoznan wreszcie zagra taki mecz, na jaki czekamy? Nasza transmisja od 20:30, polecamy! #GÓRLPO
Zobacz więcej na Twitterze

wtorek | 14 stycznia 2020 16:24

radiopoznan.fm/informacje/his…
niedziela | 5 stycznia 2020 14:20

11 stycznia (w sobotę) na Jasnej Górze spotkają się kibice z całej Polski. Ideą przewodnią tegorocznej pielgrzymki jest setna rocznica stoczenia Bitwy Warszawskiej. radiopoznan.fm/informacje/his…
niedziela | 5 stycznia 2020 13:59

Niedziela na głównym w Radiu Poznań trwa i zaprasza.
czwartek | 26 kwietnia 2018 08:50

radiopoznan.fm/informacje/his…
niedziela | 4 marca 2018 08:15

Dziś w Poznaniu KAZIUKI tmwizw.republika.pl/kaziuk.html
sobota | 20 stycznia 2018 09:10

Po 14.00 jesteśmy w pałacyku w Chludowie. Zaprasza Jarek Burchardt i Piotr Świątkowski. Słuchajcie @RadioPoznanSA
czwartek | 18 stycznia 2018 08:33

radiopoznan.fm/audycja/report…
środa | 17 stycznia 2018 07:34

Poznański pisarz Eugeniusz Paukszta porwany przez UB z ulicy. Wyszedł dzięki żonie, która napisała list do ministra Stanisława Radkiewicza. Jak władze PRL urabiały Pauksztę... Słuchajcie dziś po 13.00.
sobota | 13 stycznia 2018 09:06

Po 14.00 opowiemy o pałacu w Biedrusku.
środa | 10 stycznia 2018 07:40

Albert Einstein i Leopold Infeld. Niezwykła historia współpracy wielkich fizyków. Jak Infeld pokochał komunizm i co miał wspólnego z Koninem... Słuchajcie po 13.00. Zaprasza Piotr Grzelczak.
czwartek | 4 stycznia 2018 14:15

radiopoznan.fm/informacje/poz…
środa | 3 stycznia 2018 09:58

Po 13.00 pierwszy odcinek TAJEMNIC WIELKOPOLSKI. Nowy cykl Radia Poznań. Zawsze w środę. Dziś o tajemnicy lotu SU-20. Pilot miał złe przeczucie i wstrzymał procedurę startu. Czy słusznie?
wtorek | 2 stycznia 2018 08:37

Roman Dmowski - pamiętamy. W rocznicę śmierci, po każdych Wiadomościach Radia Poznań. Najważniejsze cytaty z Dmowskiego przedstawia historyk Mikołaj Klorek.
środa | 13 grudnia 2017 08:08

Po każdych "Wiadomościach" Radia Poznań Borys Piątkowski przedstawia wspomnienia internowanych. Po 9.00 porozmawiamy z Agnieszką Łuczak z IPN. Po 13.00 reportaż o 13 grudnia w naszym radiu. Pamiętacie tamten dzień? I noc?
środa | 29 listopada 2017 15:08

Agnieszka Kołodziejska z IPN Poznań o metodach SB. Dziś o 22.00
czwartek | 26 października 2017 15:52

radiopoznan.fm/informacje/poz…
niedziela | 22 października 2017 19:07

radiopoznan.fm/informacje/poz…
środa | 18 października 2017 11:36

historiawsepii.blogspot.com - ciekawy blog. Jego autorka będzie gościem HISTORII JAKIEJ NIE ZNACIE po 22.00
wtorek | 17 października 2017 16:04

radiopoznan.fm/informacje/poz…
środa | 6 września 2017 10:39

Po 13.00 reportaż o Wandzie, która nie chciała Niemca, ale nie chodzi o tę Wandę, którą znamy ze szkoły. A po 22.00 rozmawiamy o pomnikach.
Zobacz więcej na Twitterze