Autorzy wnikliwie omawiają sygnały alarmowe przemocy psychicznej, mechanizmy, takie jak m.in. gaslighting, oraz kontekst ich występowania – w mediach, polityce, urzędach. Porady zawarte w książce są konkretne i praktyczne, a sposób ich przekazania – jasny i przystępny.
Książka porusza również temat tabu, jakim jest przemoc w relacjach rodzinnych i partnerskich, podkreślając, że dotyka ona osób niezależnie od wieku, płci czy statusu społecznego. Wyjątkowym elementem książki jest rozmowa z psychologiem, w której wnikliwe pytania oraz klarowne, rzeczowe odpowiedzi mogą stanowić dla czytelników wsparcie w zrozumieniu własnych doświadczeń i potrzeb.
Autorzy piszą z empatią i zrozumieniem, oferując wsparcie dla tych, którzy czują się uwięzieni w toksycznych relacjach. Przytaczają także głosy ekspertów, które wnoszą cenny wkład w zrozumienie problematyki i pokazują drogę do uzdrowienia. „Odzyskaj kontrolę nad swoim życiem” to książka, która edukuje, wspiera i inspiruje do działania. Idealna dla tych, którzy chcą zrozumieć, jak uwolnić się od przemocy psychicznej, i tych, którzy chcą pomóc swoim bliskim.
„Odzyskaj kontrolę nad swoim życiem”, Urszula Struzikowska-Marynicz, Szymon Żyśko, Wydawnictwo MANDO Inside.