Dlaczego bolą nas plecy?

Jak sobie szkodzimy? Jak nauczyć się dobrych nawyków? Kręgosłup to oś, na której opiera się całe ciało człowieka, organy wewnętrzne i mięśnie. Dlatego jest tak ważny dla naszego dobrego funkcjonowania i samopoczucia. Tymczasem rośnie liczba Polaków, która skarży się na bóle kręgosłupa. To już prawdziwa plaga. Naszym gościem będzie lekarz medycyny Wojciech Jurasz z Kliniki Rehasport, specjalista w ortopedii i traumatologii narządu ruchu, zajmujący się w szczególności kręgosłupem.

Skąd ta narastająca dolegliwość się bierze i co z tym zrobić? Jak ważna jest równowaga pomiędzy pracą a odpoczynkiem i jaki ten wypoczynek powinien być? Bo myli się ten, kto myśli, że ten problem dotyczy tylko seniorów. Statystyki podają, że w grupie wiekowej do 45 r.ż. nawet 95%  przebyło co najmniej raz epizod bólu odcinka lędźwiowego czyli dolnego kręgosłupa.

Niestety to nie tylko dolegliwość tych, co pracują i nie mają czasu na nic innego. Bóle kręgosłupa dotykają coraz młodszych - potwierdza prof. Jacek Lewandowski z Katedry Wychowania Fizycznego, Sportu i Rehabilitacji poznańskiej AWF. Co nas więc czeka? Lepiej nie bagatelizować pierwszych dolegliwości.

Coraz więcej ludzi biega, jeździ na rowerze, popularne są siłownie. Skąd te dolegliwości? Czy Polacy ciągle prowadzą niehigieniczny tryb życia czy też nieumiejętnie dbamy o swój kręgosłup? Co robimy źle - siedzenie bez przerwy, niedopasowane krzesła, samochód, modne plecaki, plecaki szkolne, damskie torebki... robią swoje. 

Wyliczono, że współczesne dzieci dziennie potrafią siedzieć 16 godzin - najpierw w szkole, potem są przez rodziców wożone na różnego rodzaju zajęcia np. korepetycje, a na koniec odpoczywają przed komputerem. Prof. Jacek Lewandowski mówi, że najważniejsza jest profilaktyka, która powinna zacząć się w szkołach.

Czy Państwa zdaniem bóle kręgosłupów to nieunikniona dolegliwość naszych czasów? Jak z tym walczyć? Jak powinna wyglądać profilaktyka w szkole, w pracy i w domu? Jak zachować równowagę między pracą i wypoczynkiem?