SŁUCHAJ RADIA ON-LINE
"Profesor jest drogi". Politechnika wprowadziła obowiązkowe wykłady
NA ANTENIE: Poranne RozPOZnanie
Autor „Siły jelit’ - dr Steven R. Gundry, to doświadczony lekarz i badacz, który z pasją opowiada o tym, jak jelita i żyjące w nich mikroorganizmy wpływają na nasze zdrowie, odporność, a nawet nastrój. Nie jest to kolejny poradnik dietetyczny, lecz próba zrozumienia, jak bardzo nasze ciało jest ze sobą połączone i jak wiele możemy dla niego zrobić, zaczynając od podstaw.
Dr Gundry tłumaczy, jak codzienne wybory – jedzenie, sen, stres, aktywność – kształtują mikrobiom, czyli wewnętrzny ekosystem, który decyduje o naszej kondycji fizycznej i psychicznej. Zachęca, by przyjrzeć się uważnie swoim nawykom, ale bez poczucia winy czy rygoru – raczej z ciekawością i troską. Książka pokazuje, że nawet drobne zmiany mogą przynieść duże efekty, czyli więcej energii, lepsze trawienie, spokojniejszy sen.
„Siła jelit” to również opowieść o tym, jak bardzo współczesny styl życia odciął nas od naturalnych rytmów ciała. Gundry wskazuje, że zdrowie nie polega na liczeniu kalorii, lecz na budowaniu harmonii między nami a naszym wewnętrznym mikroświatem. W przystępny sposób przybliża wyniki badań naukowych i przekłada je na praktyczne wskazówki. Zwraca też uwagę na rolę fermentowanej żywności, ograniczenia przetworzonych produktów i uważnego jedzenia. Podpowiada, by zamiast restrykcyjnych diet wybierać świadome odżywianie – zgodne z tym, co służy naszemu organizmowi. Książka napisana jest z lekkością i humorem, dzięki czemu nawet skomplikowane zagadnienia medyczne stają się zrozumiałe.
„Siła jelit” dr. Stevena R. Gundry’ego ukazała się nakładem Wydawnictwa Kobiecego.
Antenowy: 61 865 46 54
Biuro Anteny: 61 865 82 88
Moto: 61 86 66 111
Internet: 61 66 44 961
Interwencje całą dobę:
radiopoznan24@radiopoznan.fm
Redakcja wiadomości:
newsroom@radiopoznan.fm
Reklama: 61 66 44 947
marketing@radiopoznan.fm
Patronaty: 61 66 44 966
promocja@radiopoznan.fm
Sekretariat Zarządu: 61 66 44 957
office@radiopoznan.fm
Księgowość:
ksiegowosc@radiopoznan.fm
Polskie Radio - Regionalna Rozgłośnia w Poznaniu
"Radio Poznań" SA w likwidacji
ul. Berwińskiego 5
60-765 Poznań
NIP 777-00-06-551 REGON 630158101
POZNAŃ - 100,9 MHz
KALISZ - 91,1 MHz
OSTRÓW WLKP. - 91,1 MHz
KONIN - 91,9 MHz
LESZNO - 100,9 MHz
GNIEZNO - 98,3 MHz
NOWY TOMYŚL - 102,4 MHz
PIŁA - 103,6 MHz
+48 61 66 44 900
ul. Berwińskiego 5, 60-765 Poznań
Kontakt:
sklep@radiopoznan.fm
61 66 44 935
Sklep otwarty
(w dziale nagród)
od poniedziałku do piątku
od godziny 9:00 do 15:30