- Aby uniknąć uzależnienia od urządzeń cyfrowych, warto już od najmłodszych lat uświadamiać dzieci i młodzież, jakie mechanizmy są stosowane, by zatrzymać nas przy telefonach czy komputerach - mówił socjolog, prof. Jakub Marciniak. Przykładem może być YouTube, który automatycznie odtwarza kolejny film już po pięciu sekundach od zakończenia poprzedniego, robiąc to tak szybko, że człowiek nie ma czasu zastanowić się, czy chce oglądać dalej. To właśnie takie "haczyki" przyciągają naszą uwagę.
- Żeby oderwać dzieci i młodzież od internetu, warto zachęcać je do uprawiania sportu - podkreślał prezes Polskiego Związku Piłki Ręcznej, Sławomir Szmal.
Sport to endorfiny, które dają nam szczęście. W niektórych krajach, takich jak Niemcy, Norwegia czy Hiszpania, wprowadzono zakaz używania telefonów komórkowych w szkołach
- zaznaczył.
W najpoważniejszych przypadkach uzależnienia dzieci i młodzież korzystają z terapii podczas kilkumiesięcznych turnusów w ośrodkach zamkniętych.