NA ANTENIE: Klasyka muzyczna
Według specjalistów wielu z nas nie szanuje własnego ciała, wymaga od niego więcej, niż jest w stanie wytrzymać, co jest przyczyną kłopotów z kręgosłupem.
- Dopiero ostatnie 300 lat wymusza na nas bycie w statycznej pozycji. Przez tysiące lat rozwijaliśmy się biegnąc, skacząc, polując, ciągle się ruszając. A smartfon wiąże się niestety z pozycją zamrożoną - trzymanie go w dłoni, w identycznym ustawieniu przez kilka godzin, cały dzień - niestety to w pierwszej kolejności prowokuje problemy barku, nadgarstka, czy szyjnego odcinka kręgosłupa - mówi fizjoterapeuta Sławomir Marszałek.
Według specjalistów pracując przy komputerze dobrze jest mieć podpórki pod nadgarstki i łokcie. Bez tego z czasem może pojawić się ból - także kręgosłupa. Warto też być aktywnym fizycznie - uprawiać bieganie czy jazdę na rowerze. Podróżując samochodem, zwłaszcza na dłuższych trasach, warto robić częste przystanki na rozprostowanie kości.
Antenowy: 61 865 46 54
Biuro Anteny: 61 865 82 88
Moto: 61 86 66 111
Internet: 61 66 44 961
Interwencje całą dobę:
radiopoznan24@radiopoznan.fm
Redakcja wiadomości:
newsroom@radiopoznan.fm
Reklama: 61 66 44 947
marketing@radiopoznan.fm
Patronaty: 61 66 44 966
promocja@radiopoznan.fm
Sekretariat Zarządu: 61 66 44 957
office@radiopoznan.fm
Księgowość:
ksiegowosc@radiopoznan.fm
Polskie Radio - Regionalna Rozgłośnia w Poznaniu
"Radio Poznań" SA w likwidacji
ul. Berwińskiego 5
60-765 Poznań
NIP 777-00-06-551 REGON 630158101
POZNAŃ - 100,9 MHz
KALISZ - 91,1 MHz
OSTRÓW WLKP. - 91,1 MHz
KONIN - 91,9 MHz
LESZNO - 100,9 MHz
GNIEZNO - 98,3 MHz
NOWY TOMYŚL - 102,4 MHz
PIŁA - 103,6 MHz
+48 61 66 44 900
ul. Berwińskiego 5, 60-765 Poznań
Kontakt:
sklep@radiopoznan.fm
61 66 44 935
Sklep otwarty
(w dziale nagród)
od poniedziałku do piątku
od godziny 9:00 do 15:30
SŁUCHAJ RADIA ON-LINE
