NA ANTENIE: TU I TERAZ/21 GRAM
Studio nagrań Ogłoszenia BIP Cennik
SŁUCHAJ RADIA ON-LINE
 

Zimowy czas nadchodzi! Jak przetrwać pierwsze dni?

Publikacja: 25.10.2025 g.09:26  Aktualizacja: 26.10.2025 g.07:14 Magdalena Konieczna
Poznań
Tej nocy zmieniamy czas na zimowy. To oznacza, że będziemy spać godzinę dłużej, ale po południu szybciej będzie zapadał zmrok. Czas zimowy będzie obowiązywał do ostatniego weekendu marca.
Poznań - Macb3t - Pixabay
Zegarki do tyłu – nadchodzi czas zimowy / Fot. Macb3t (Pixabay)

Spis treści:

    Przesypiamy jedną trzecią życia, dlatego do zimowego czasu przez najbliższe tygodnie będziemy musieli się przyzwyczaić. Zapytani przeze mnie poznaniacy widzą plusy tej zmiany.

    Można wstać jak jest trochę jaśniej. Jak się ma na 8.00 zajęcia, to na pewno trochę pomaga w obudzeniu się. Mimo, że wciąż jest ciemno, to szybciej się robi jaśniej

    - powiedziała nam napotkana studentka.

    Jak dodają inni, człowiek się przyzwyczaja, poza tym żyjemy w takim systemie od urodzenia.

    Mnie najbardziej przeraża to, że muszę pamiętać, że jest zmiana czasu. Albo mam jaśniej rano albo po południu, ale finalnie wychodzi na to samo.

    - usłyszeliśmy. 

    Zmiana czasu z letniego na zimowy. Zadbaj o higienę snu

    Większy problem mogą mieć osoby obciążone różnymi chorobami, dla których - jak zauważa lekarz Piotr Grzyb - dodatkowa dawka stresu związana ze zmianą czasu, może mieć negatywne konsekwencje medyczne.

    Może mieć również wpływ na działanie przyjmowanych leków, co może prowadzić do kilkudniowego pogorszenia kontroli leczenia

    - mówi lekarz Piotr Grzyb

    Specjalista dodaje, że w tym okresie warto zadbać o higienę snu. Korzystać ze spacerów, a wieczorem przed snem wyłączyć urządzenia elektroniczne.

    Zdjęcie Magdalena Konieczna Magdalena Konieczna

    Na co dzień pyta Wielkopolan, jak się czują, bo na antenie Radia Poznań zajmuje się zdrowiem i tematami medycznymi. Z mikrofonem towarzyszy pacjentom i lekarzom. Informuje o nowinkach w służbie zdrowia, nowoczesnych terapiach i nowych inwestycjach w wielkopolskiej służbie zdrowia. Jest współautorką programu medycznego "Na Zdrowie" i "Klubu Starszaka", bo także sprawy starszych mieszkańców są dla niej ważne. Często można ją spotkać w sądzie, bo śledzi najważniejsze procesy sądowe. Jest także tam, gdzie tętni targowe życie Poznania, czyli na poznańskich targach.

    https://radiopoznan.fm/n/yoyXlE
    KOMENTARZE 0