Była nauka chodzenia z kijkami i ćwiczenia dla osób w podeszłym wieku, a także zumba. wszyscy uczestnicy spotkania, z którymi rozmawiał nasz reporter, podkreślali zbawienny dla zdrowia wpływ aktywności fizycznej przede wszystkim dla osób dotkniętych chorobami cywilizacyjnymi.
Ważne więc, by nie przesiedzieć życia przed telewizorem i codziennie znaleźć czas chociażby na odrobinę ruchu.