NA ANTENIE: Kulinarne podróże. Małe i duże.
Studio nagrań Ogłoszenia BIP Cennik
SŁUCHAJ RADIA ON-LINE
 

Jak spać lepiej? Eksperci debatują o współczesnej medycynie snu

Publikacja: 06.12.2025 g.09:39  Aktualizacja: 06.12.2025 g.11:45 Julian Kozanecki
Poznań
Dokąd zmierza higiena snu? Lekarze z całej Polski debatują w Poznaniu. Drugi dzień konferencji "Quo Vadis – medycyna snu w Polsce" rozpoczął się wykładem na temat współczesnych standardów leczenia bezsenności – najpowszechniejszego zaburzenia snu. Wraz z rozwojem technologii wzrósł wpływ urządzeń elektronicznych na jakość snu.
sen - Julian Kozanecki - Radio Poznań
Fot. Julian Kozanecki (Radio Poznań)

Spis treści:

    "Musimy się jeszcze dużo nauczyć o higienie snu, bo to jest taka sama higiena jak ciała" – mówi dr hab. Szczepan Cofta, przewodniczący Polskiego Towarzystwa Badań nad Snem.

    Generalnie niedosypiamy, to jest pierwszy problem. Drugi problem – coraz większa liczba czynników zewnętrznych, która wpływa na nasz sen, np. niebieskie światło smartfona przed zasypianiem. Ale nie zapominajmy o chorobach snu, najpowszechniejsza – bezsenność, i druga w kolejności, czyli zaburzenia oddychania podczas snu

    - wyjaśnia dr Cofta.

    Dzisiejsze spotkanie to druga odsłona konferencji, która odbyła się w Poznaniu pół roku wcześniej – 5 i 6 lipca.

    Na zakończenie zaplanowano dyskusję o zdrowiu najmłodszych – metodach leczenia zaburzeń snu u dzieci.

    https://radiopoznan.fm/n/CP5jPJ