Kurs był darmowy i składał się z części teoretycznej i praktycznej. Prowadzący spotkanie przekonywali, że największym atutem zaatakowanej kobiety będzie to, że zachowa spokój.
Podobne szkolenia odbywają się w innych miastach Polski. Część uczestniczek poznanskiego kursu zadeklarowała udział w wolontariacie podczas zbliżających się mistrzostw EURO 2012.