Bieganie to świetny sposób na poprawę kondycji i zdrowia. Podpowiemy Ci jak zacząć biegać, co zrobić, aby pobić życiówkę i przebiec swój pierwszy maraton. Jeśli dopiero zaczynasz przygodę z bieganiem znajdziesz tutaj porady, zaproszenia na biegi i informacje o sprzęcie. Są też plany treningowe, dzięki którym będziesz biegał... bez zadyszki.
Odezwij się też jeśli organizujesz biegi - chętnie opowiemy o twojej imprezie na antenie. Znajdziesz nas też na Facebooku oraz w formie podcastu na Spotify. Jeśli pytania napisz: bezzadyszki@radiopoznan.fm
<iframe style="border-radius:12px" src="https://open.spotify.com/embed/show/3acYjau8k6e4g8OqM9mcWz?utm_source=generator" width="100%" height="152" frameBorder="0" allowfullscreen="" allow="autoplay; clipboard-write; encrypted-media; fullscreen; picture-in-picture" loading="lazy"></iframe>
|
22
października
2021
|
Bez Zadyszki - audycja dla biegaczy - 22 października 2021Relacja z poznańskiego półmaratonu. To był rekordowy bieg pod wieloma względami. |
|
15
października
2021
|
Bez Zadyszki - audycja dla biegaczy - 15 października 2021Ponad pięć tysięcy ludzi jest zapisanych na niedzielny półmaraton w Poznaniu. W audycji rozmowa z uczestnikami biegu, dyrektorem imprezy, a także z legendarnym Jerzym Skarżyńskim. Zaglądamy także do biegacza, który właśnie wystartował w biegu z południa na północ Wielkopolski. |
|
08
października
2021
|
Bez Zadyszki - audycja dla biegaczy - 8 października 2021Czy w Poznaniu można biegać po górach? Można. Zapraszamy na Grand Prix Dziewiczej Góry. Programie również odliczanie do startu poznańskiego półmaratonu. |
|
01
października
2021
|
Bez Zadyszki - audycja dla biegaczy - 1 października 2021Relacja z II Kleszczewskiej Tartanowej Piątki oraz zaproszenie do Puszczy Zielonki - tam nowa inicjatywa Zielony Punkt Kontrolny. |
|
24
września
2021
|
Bez Zadyszki - audycja dla biegaczy - 24 września 2021Sprawdzamy co słychać u Artura Kujawińskiego, który biegnie wzdłuż granic Polski. Mamy też zaproszenia na biegi: na 1Milę w Poznaniu oraz II Tartanową Piątkę w Kleszczewie. |
|
17
września
2021
|
Bez Zadyszki - audycja dla biegaczy - 17 września 2021Relacja z biegu na 10 kilometrów w Grodzisku Wielkopolskim. Na mecie zameldowało się tysiąc osób! W programie zapraszamy także na Bieg Lechitów w Gnieźnie. Start już w najbliższą niedzielę. |
|
10
września
2021
|
Bez Zadyszki - audycja dla biegaczy - 10 września 2021Co to są biegi na orientacje? Czy w Poznaniu powstaną miejsca do uprawiania takiego sportu? Między innymi o to w kolejnym odcinku. |
|
03
września
2021
|
Bez Zadyszki - audycja dla biegaczy - 3 września 202110 lat biegamy i pomagamy w ramach Poland Business Run. Z okazji jubileuszu rozmawiamy z organizatorami biegu. Mamy też zaproszenie na bieg w Kleszczewie oraz sprawdzamy co słychać u Artura Kujawińskiego, który biegnie wzdłuż polskich granic. |
|
27
sierpnia
2021
|
Bez Zadyszki - audycja dla biegaczy - 27 sierpnia 2021Od jutra Parkrun w Poznaniu będzie odbywał w kolejnych dwóch lokalizacjach. W programie również o Letnim Biegu Piastów. Zaglądamy też na trasę samotnego biegu Artura Kujawińskiego, który od ponad miesiąca biegnie wzdłuż polskich granic. |
|
20
sierpnia
2021
|
Bez Zadyszki - audycja dla biegaczy - 20 sierpnia 2021Bieg na 200 i na 400 metrów - to konkurencje, w których wystąpi Michał Kotkowski. Michał reprezentuje Polskę na paraolimpiadzie w Tokio. W programie sprawdzamy też co słychać u Artura Kujawińskiego, który biegnie wzdłuż granic Polski. |
|
13
sierpnia
2021
|
Bez Zadyszki - audycja dla biegaczy - 13 sierpnia 2021W programie rozmowa z dyrektorem biegu GRODZISKa SZYBKO DYCHA PO COVIDZIE. Łączymy się również z Arturem Kujawińskim, który każdego dnia pokonuje kolejne kilometry wzdłuż polskiej granicy. W tym tygodniu był na granicy polsko-niemieckiej. |
|
06
sierpnia
2021
|
Bez Zadyszki - audycja dla biegaczy - 6 sierpnia 2021Półmaraton tylko dla zaszczepionych. W audycji rozmowa z dyrektorem październikowego biegu w Poznaniu. Dlaczego zdecydował, że w biegu ulicznym mogą wziąć udział tylko zaszczepieni? Zaglądamy także na trasę biegu Artura Kujawińskiego. |
|
30
lipca
2021
|
Bez Zadyszki - audycja dla biegaczy - 30 lipca 2020Zaproszenie na Bieg Lechitów. Sprawdzamy też jak radzi sobie ultramaratończyk Artur Kujawiński w biegu wzdłuż granic Polski. |
|
23
lipca
2021
|
Bez Zadyszki - audycja dla biegaczy - 23 lipca 2021Ponad 4 tysiące kilometrów - tyle do przebiegnięcia ma ultramaratończyk z Poznania Artur Kujawiński. W niedzielę rozpocznie bieg wzdłuż granic Polski. W programie rozmowa z Arturem. |
|
16
lipca
2021
|
Bez Zadyszki - audycja dla biegaczy - 16 lipca 2021Biegali w hawajskich koszulach, a na mecie dostali hawajskie girlandy. W dzisiejszej audycji "Bez Zadyszki" relacja z biegu "Nocna recordowa
piątka" nad poznańską Maltą. |
|
09
lipca
2021
|
Bez Zadyszki - audycja dla biegaczy - 9 lipca 2021Wracamy do naszej akcji "Pokaż nam gdzie biegasz". Nasz gość Remigiusz Cypel zaprasza nad Jezioro Lusowskie. Powiemy też o nowej inicjatywie sportowej w Poznaniu. |
|
02
lipca
2021
|
Bez Zadyszki - audycja dla biegaczy - 2 lipca 2021W 101 odcinku zapraszamy na relację z nocnego biegu w Biedrusku, czyli z biegu, gdzie chyba każdy był w czołówce. |
|
25
czerwca
2021
|
Bez Zadyszki - audycja dla biegaczy - 25 czerwca 2021To setny odcinek audycji. Jesteśmy z biegaczami na antenie już dwa lata. Dziś program z Kórnika pod Poznaniem. Opowiadamy o pierwszej edycji biegu parkrun oraz o biegowych ścieżkach w gminie Kórnik. |
|
18
czerwca
2021
|
Bez Zadyszki - audycja dla biegaczy - 18 czerwca 2021Relacja z Triathlonu Lwa w Tarnowie Podgórnym. Powiemy też czym jest swimrun. W programie też o biegu Miejska Mila - można się jeszcze zapisać! |
|
11
czerwca
2021
|
Bez Zadyszki - audycja dla biegaczy - 11 czerwca 2021Amatorzy na profesjonalnych zawodach. Co będą robić podczas Poznań Athletics Grand Prix? Posłuchajcie. W audycji zaczynamy także nowy cykl: Pokaż nam, gdzie biegasz! |
![Alarm bombowy w Puszczykowie. Szpital ewakuowany, straty idą w setki tysięcy [AKTUALIZACJA]](https://radiopoznan.fm/uploads/assets/_box-news_/300_r1.77/24stlki36hahw6g_wow_1619-copy.JPG)
![W Punkt: Spór o donice z zielenią w Poznaniu. Czy opłaty zostaną zmniejszone? [POSŁUCHAJ]](https://radiopoznan.fm/uploads/assets/_box-news_/300_r1.77/93qjc66kirojh9n)
!["W punkt" z Grodziska Wlkp. Kompromis Warty i Dyskobolii w sprawie boiska? [VIDEO]](https://radiopoznan.fm/uploads/assets/_box-news_/300_r1.77/gowf7lb903jbw1j)
![Trener Frederiksen o problemach ze stabilnością drużyny. Wywiad dla Radia Poznań [VIDEO]](https://radiopoznan.fm/uploads/assets/_box-news_/300_r1.77/x4ku3nue2yp3b6b)
Antenowy: 61 865 46 54
Biuro Anteny: 61 865 82 88
Moto: 61 86 66 111
Internet: 61 66 44 961
Interwencje całą dobę:
radiopoznan24@radiopoznan.fm
Redakcja wiadomości:
newsroom@radiopoznan.fm
Reklama: 61 66 44 947
marketing@radiopoznan.fm
Patronaty: 61 66 44 966
promocja@radiopoznan.fm
Sekretariat Zarządu: 61 66 44 957
office@radiopoznan.fm
Księgowość:
ksiegowosc@radiopoznan.fm
Polskie Radio - Regionalna Rozgłośnia w Poznaniu
"Radio Poznań" SA w likwidacji
ul. Berwińskiego 5
60-765 Poznań
NIP 777-00-06-551 REGON 630158101
POZNAŃ - 100,9 MHz
KALISZ - 91,1 MHz
OSTRÓW WLKP. - 91,1 MHz
KONIN - 91,9 MHz
LESZNO - 100,9 MHz
GNIEZNO - 98,3 MHz
NOWY TOMYŚL - 102,4 MHz
PIŁA - 103,6 MHz
+48 61 66 44 900
ul. Berwińskiego 5, 60-765 Poznań
Kontakt:
sklep@radiopoznan.fm
61 66 44 935
Sklep otwarty
(w dziale nagród)
od poniedziałku do piątku
od godziny 9:00 do 15:30
SŁUCHAJ RADIA ON-LINE