Bieganie to świetny sposób na poprawę kondycji i zdrowia. Podpowiemy Ci jak zacząć biegać, co zrobić, aby pobić życiówkę i przebiec swój pierwszy maraton. Jeśli dopiero zaczynasz przygodę z bieganiem znajdziesz tutaj porady, zaproszenia na biegi i informacje o sprzęcie. Są też plany treningowe, dzięki którym będziesz biegał... bez zadyszki.
Odezwij się też jeśli organizujesz biegi - chętnie opowiemy o twojej imprezie na antenie. Znajdziesz nas też na Facebooku oraz w formie podcastu na Spotify. Jeśli pytania napisz: bezzadyszki@radiopoznan.fm
|
30
lipca
2021
|
Bez Zadyszki - audycja dla biegaczy - 30 lipca 2020Zaproszenie na Bieg Lechitów. Sprawdzamy też jak radzi sobie ultramaratończyk Artur Kujawiński w biegu wzdłuż granic Polski. |
|
23
lipca
2021
|
Bez Zadyszki - audycja dla biegaczy - 23 lipca 2021Ponad 4 tysiące kilometrów - tyle do przebiegnięcia ma ultramaratończyk z Poznania Artur Kujawiński. W niedzielę rozpocznie bieg wzdłuż granic Polski. W programie rozmowa z Arturem. |
|
16
lipca
2021
|
Bez Zadyszki - audycja dla biegaczy - 16 lipca 2021Biegali w hawajskich koszulach, a na mecie dostali hawajskie girlandy. W dzisiejszej audycji "Bez Zadyszki" relacja z biegu "Nocna recordowa
piątka" nad poznańską Maltą. |
|
09
lipca
2021
|
Bez Zadyszki - audycja dla biegaczy - 9 lipca 2021Wracamy do naszej akcji "Pokaż nam gdzie biegasz". Nasz gość Remigiusz Cypel zaprasza nad Jezioro Lusowskie. Powiemy też o nowej inicjatywie sportowej w Poznaniu. |
|
02
lipca
2021
|
Bez Zadyszki - audycja dla biegaczy - 2 lipca 2021W 101 odcinku zapraszamy na relację z nocnego biegu w Biedrusku, czyli z biegu, gdzie chyba każdy był w czołówce. |
|
25
czerwca
2021
|
Bez Zadyszki - audycja dla biegaczy - 25 czerwca 2021To setny odcinek audycji. Jesteśmy z biegaczami na antenie już dwa lata. Dziś program z Kórnika pod Poznaniem. Opowiadamy o pierwszej edycji biegu parkrun oraz o biegowych ścieżkach w gminie Kórnik. |
|
18
czerwca
2021
|
Bez Zadyszki - audycja dla biegaczy - 18 czerwca 2021Relacja z Triathlonu Lwa w Tarnowie Podgórnym. Powiemy też czym jest swimrun. W programie też o biegu Miejska Mila - można się jeszcze zapisać! |
|
11
czerwca
2021
|
Bez Zadyszki - audycja dla biegaczy - 11 czerwca 2021Amatorzy na profesjonalnych zawodach. Co będą robić podczas Poznań Athletics Grand Prix? Posłuchajcie. W audycji zaczynamy także nowy cykl: Pokaż nam, gdzie biegasz! |
|
04
czerwca
2021
|
Bez Zadyszki - audycja dla biegaczy - 4 czerwca 2021Ultramaratończyk z Poznania chce obiec Polskę wzdłuż granic. Rozmawiamy z Arturem Kujawińskim, który już niedługo zmierzy się z dystansem 4 tysięcy km. W programie też zaproszenie na 1Milę w Poznaniu. |
|
04
czerwca
2021
|
Artur Kujawiński bieg wzdłuż granic Polski6 kilogramów ekwipunku, dwie pary butów i... 4 tysiące kilometrów do pokonania. Artur Kujawiński z Poznania pobiegnie wzdłuż granic Polski. |
|
28
maja
2021
|
Bez Zadyszki - audycja dla biegaczy - 28 maja 2021Od 9 lat spotykają się na treningach na poznańskiej Cytadeli. Co słychać u Night Runnersów? Zaglądamy też do Gniezna - na Bieg Europejski. |
|
21
maja
2021
|
Bez Zadyszki - audycja dla biegaczy - 21 maja 2021Powoli wracają imprezy biegowe. W ostatni weekend w Poznaniu były trzy biegi - na torze Poznań, w Lasku Marcelińskim i nad jeziorem Strzeszyńskim. |
|
14
maja
2021
|
Bez Zadyszki - audycja dla biegaczy - 14 maja 2021Krzysztof i Piotr wystartowali w tegorocznym Wings For Life. Dzięki egzoszkieletom mogli wstać z wózków! |
|
07
maja
2021
|
Bez Zadyszki - audycja dla biegaczy - 7 maja 2021Dlaczego po każdej infekcji wskazany jest odpoczynek i przerwa od treningów? Rozmawiamy z kardiologiem sportowym. Oprócz tego zaproszenie na Wings for Life oraz na wrześniowy Business Run. |
|
05
maja
2021
|
Rozmowa z kardiologiem sportowym Łukaszem MałkiemJak bezpiecznie wrócić do treningów po zakażeniu koronawirusem? |
|
30
kwietnia
2021
|
Bez Zadyszki - audycja dla biegaczy - 30 kwietnia 2021Pogoda jest lepsza do biegania niż do grillowania. Co biegowego będzie działo się w ten weekend? |
|
23
kwietnia
2021
|
Bez Zadyszki - audycja dla biegaczy - 23 kwietnia 2021Relacja z maratonu w Dębnie. Kto został mistrzem Polski i kto wypełnił minimum olimpijskie? W programie też o przełożeniu na przyszły rok półmaratonu Słowaka w Grodzisku Wlkp. |
|
16
kwietnia
2021
|
Bez Zadyszki - audycja dla biegaczy - 16 kwietnia 2021W programie o bieganiu w Wietnamie oraz o biegu Charytatywna 1Mila. |
|
14
kwietnia
2021
|
"Do godziny 6.30 temperatury były dość niskie - 25 stopni Celsjusza"Mieszkający w Wietnamie poznaniak Łukasz Kozłowski w ostatni weekend w Ho Chi Minh wystartował w półmaratonie. Był to jego pierwszy bieg masowy. Jak wyglądają takie imprezy w czasie pandemii? Posłuchajcie rozmowy! |
|
09
kwietnia
2021
|
Bez Zadyszki - audycja dla biegaczy - 9 kwietnia 2021O bieganiu za murami rozmawiamy z wychowawcami i osadzonymi Zakładu Karnego we Wronkach. |
!["W punkt": Aktywiści alarmują w sprawie siatek na mostach dla zwierząt nad S5 [WIDEO]](https://radiopoznan.fm/uploads/assets/_box-news_/300_r1.77/cj8nsqn3iq0g57w)
Antenowy: 61 865 46 54
Biuro Anteny: 61 865 82 88
Moto: 61 86 66 111
Internet: 61 66 44 961
Interwencje całą dobę:
radiopoznan24@radiopoznan.fm
Redakcja wiadomości:
newsroom@radiopoznan.fm
Reklama: 61 66 44 947
marketing@radiopoznan.fm
Patronaty: 61 66 44 966
promocja@radiopoznan.fm
Sekretariat Zarządu: 61 66 44 957
office@radiopoznan.fm
Księgowość:
ksiegowosc@radiopoznan.fm
Polskie Radio - Regionalna Rozgłośnia w Poznaniu
"Radio Poznań" SA w likwidacji
ul. Berwińskiego 5
60-765 Poznań
NIP 777-00-06-551 REGON 630158101
POZNAŃ - 100,9 MHz
KALISZ - 91,1 MHz
OSTRÓW WLKP. - 91,1 MHz
KONIN - 91,9 MHz
LESZNO - 100,9 MHz
GNIEZNO - 98,3 MHz
NOWY TOMYŚL - 102,4 MHz
PIŁA - 103,6 MHz
+48 61 66 44 900
ul. Berwińskiego 5, 60-765 Poznań
Kontakt:
sklep@radiopoznan.fm
61 66 44 935
Sklep otwarty
(w dziale nagród)
od poniedziałku do piątku
od godziny 9:00 do 15:30
SŁUCHAJ RADIA ON-LINE