NA ANTENIE: Klasyka poranna

Niedziela, 22 grudnia 2024R. IMIENINY: Honoraty, Zenona

AUDYCJA BEZ ZADYSZKI - AUDYCJA DLA BIEGACZY

Bieganie to świetny sposób na poprawę kondycji i zdrowia. Podpowiemy Ci jak zacząć biegać, co zrobić, aby pobić życiówkę i przebiec swój pierwszy maraton. Jeśli dopiero zaczynasz przygodę z bieganiem znajdziesz tutaj porady, zaproszenia na biegi i informacje o sprzęcie. Są też plany treningowe, dzięki którym będziesz biegał... bez zadyszki.

Odezwij się też jeśli organizujesz biegi - chętnie opowiemy o twojej imprezie na antenie. Znajdziesz nas też na Facebooku oraz w formie podcastu na Spotify. Jeśli pytania napisz: bezzadyszki@radiopoznan.fm

30 grudnia 2022

Bez Zadyszki - audycja dla biegaczy - 30 grudnia 2022

Jak zacząć nowy rok? Najlepiej na sportowo. W programie zaproszenie na noworoczne spotkanie biegowe na poznańskiej Cytadeli. Mówimy też o Biegu Sylwestrowym w Poznaniu. Są też porady - co zrobić, aby dotrzymać noworocznych postanowień.
Adam Sołtysiak

23 grudnia 2022

Bez Zadyszki - audycja dla biegaczy - 23 grudnia 2022

Relacja z biegu Średzkich Powstańców Wielkopolskich i rozmowa z psychologiem - jak odpocząć w czasie świąt?
Adam Sołtysiak

16 grudnia 2022

Bez Zadyszki - audycja dla biegaczy - 16 grudnia 2022

Jak trenować zimą, gdy za oknem śnieg i mróz? Rozpoczęły się zapisy na poznański półmaraton.
Adam Sołtysiak

09 grudnia 2022

Bez Zadyszki - audycja dla biegaczy - 9 grudnia 2022

Zaproszenie na bieg im. generała Józefa Dowbora Muśnickiego. Rozmawiamy też o przyszłorocznym Wings For Life.
Adam Sołtysiak

02 grudnia 2022

Bez Zadyszki - audycja dla biegaczy - 2 grudnia 2022

Zaproszenie na Warta Challenge. Rozmawiamy też o społecznej akcji "Stadiony przyjazne biegaczom".
Adam Sołtysiak

25 listopada 2022

Bez Zadyszki - audycja dla biegaczy - 25 listopada 2022

Roztrenowanie to dla biegacza czas odpoczynku i regeneracji. Jak długo powinno trwać i dlaczego warto zrobić sobie przerwę - o tym trener Adrian Żakowski. W programie też zaproszenie na zawody Rogaining Mikołajów.
Adam Sołtysiak

18 listopada 2022

Bez Zadyszki - audycja dla biegaczy - 18 listopada 2022

Relacja z biegu niepodległości w Luboniu oraz zaproszenie na bieg charytatywny do Środy Wielkopolskiej.
Adam Sołtysiak

16 listopada 2022

"Dla biegacza maraton w Nowym Jorku to finał finałów". Rozmowa z Zofią Wawrzyniak-Wacko i Marcinem Wacko

Każdy - nie tylko biegacz - wie, że maraton w Nowym Jorku to coś wyjątkowego. Wyjątkowe jest miasto, wyjątkowa jest trasa i wyjątkowi są kibice. Posłuchajcie rozmowy z ludźmi, którzy wystartowali w 51. edycji biegu.
Adam Sołtysiak

04 listopada 2022

Bez Zadyszki - audycja dla biegaczy - 4 listopada 2022

Zaproszenia na biegi 11 listopada oraz rozmowa z Łukaszem Wikierskim z grupy Wielkopolscy Biegacze.
Adam Sołtysiak

28 października 2022

Bez Zadyszki - audycja dla biegaczy - 28 października 2022

10 lat wspólnych treningów Night Runners. Na czym polega orientacja sportowa?
Adam Sołtysiak

21 października 2022

Bez Zadyszki - audycja dla biegaczy - 21 października 2022

W programie relacja z poznańskiego maratonu oraz zaproszenie na Dziewiczą Górę.
Adam Sołtysiak

14 października 2022

Bez Zadyszki - audycja dla biegaczy - 14 października 2022

W niedzielę 21. Poznań Maraton. Na starcie pojawi się prawie 3800 biegaczy. W programie też zaproszenie na Grand Prix Dziewiczej Góry w Biegach Górskich.
Adam Sołtysiak

07 października 2022

Bez Zadyszki - audycja dla biegaczy - 7 października 2022

Tylko kilka dni zostało do poznańskiego maratonu. Jak powinny wyglądać ostatnie przygotowania do biegu? Oprócz tego relacja z Kalisza z Biegu im. Ptolemeusza oraz zaproszenie na kolejną edycję City Trail.
Adam Sołtysiak

30 września 2022

Bez Zadyszki - audycja dla biegaczy - 30 września 2022

W programie relacja z 1Mili w Poznaniu oraz z Tartanowej Piątki w Kleszczewie.
Adam Sołtysiak

23 września 2022

Bez Zadyszki - audycja dla biegaczy - 23 września 2022

Relacja z finału Kids Run oraz Biegu Lechitów w Gnieźnie.
Adam Sołtysiak

16 września 2022

Bez Zadyszki - audycja dla biegaczy - 16 września 2022

Sezon biegowy w pełni. W programie sporo zaproszeń - między innymi do Kleszczewa na Tartanową Piątką oraz na 1Milę w Poznaniu. Sprawdzimy też jak wyglądała rywalizacja podczas zawodów w Iwnie.
Adam Sołtysiak Adam Michalkiewicz

09 września 2022

Bez Zadyszki - audycja dla biegaczy - 9 września 2022

W programie relacja z Business Run w Krakowie oraz zaproszenie na 1Milę w Poznaniu, Forest Run w Wielkopolskim Parku Narodowym oraz na charytatywny bieg Pomocna Piątka.
Adam Sołtysiak Adam Michalkiewicz

02 września 2022

Bez Zadyszki - audycja dla biegaczy - 2 września 2022

W programie spotkanie z Martą Kwiecińską - beneficjentką Poland Business Run oraz relacja z 10 Szpot Swarzędz.
Adam Sołtysiak Adam Michalkiewicz

26 sierpnia 2022

Bez Zadyszki - audycja dla biegaczy - 26 sierpnia 2022

Wołodymyr Skoworodki, przebiegł z Kijowa do Warszawy, żeby wyrazić podziękowania dla Polski i Polaków za wspieranie Ukrainy. W programie o "Ultramaratonie wdzięczności". Powiemy też o 300 maratonie Jolanty Witczak z Lusowa.
Adam Sołtysiak Adam Michalkiewicz

19 sierpnia 2022

Bez Zadyszki - audycja dla biegaczy - 19 sierpnia 2022

6 urodziny Parkrunu w Kaliszu oraz zaproszenie na 10 km Szpot Swarzędz.
Adam Sołtysiak Adam Michalkiewicz

GALERIA

OSTATNIE FILMY

MATERIAŁY SPONSOROWANE

KONTAKT

Antenowy: 61 865 46 54
Biuro Anteny: 61 865 82 88
Moto: 61 86 66 111
Internet: 61 66 44 961

Interwencje całą dobę:
radiopoznan24@radiopoznan.fm

Redakcja wiadomości:
newsroom@radiopoznan.fm

Reklama: 61 66 44 947
marketing@radiopoznan.fm

Patronaty: 61 66 44 966
promocja@radiopoznan.fm

Sekretariat Zarządu: 61 66 44 957
office@radiopoznan.fm

Księgowość:
ksiegowosc@radiopoznan.fm

Polskie Radio - Regionalna Rozgłośnia w Poznaniu
"Radio Poznań" SA w likwidacji
ul. Berwińskiego 5
60-765 Poznań

NIP 777-00-06-551 REGON 630158101

CZĘSTOTLIWOŚCI

POZNAŃ - 100,9 MHz
KALISZ - 91,1 MHz
OSTRÓW WLKP. - 91,1 MHz
KONIN - 91,9 MHz
LESZNO - 100,9 MHz
GNIEZNO - 98,3 MHz
NOWY TOMYŚL - 102,4 MHz
PIŁA - 103,6 MHz

+48 61 66 44 900

ul. Berwińskiego 5, 60-765 Poznań

Kontakt:
sklep@radiopoznan.fm 61 66 44 935

Sklep otwarty
(w dziale nagród)
od poniedziałku do piątku
od godziny 9:00 do 15:30

OFERTA

Reklama
Studio nagrań
Patronaty
Materiały promocyjne
Cennik
Kontakt

Ogłoszenia
Polityka prywatności
Regulamin konkursów
Klauzula monitoring
Klauzula RODO
Klauzula rekrutacyjna

do góry

AUDYCJA BEZ ZADYSZKI - AUDYCJA DLA BIEGACZY

NAJCZĘSCIEJ KOMENTOWANE

SERWIS INFORMACYJNY

@TWITTER

Żywe choinki za elektrośmieci w Gnieźnie

W podpoznańskiej miejscowości oddano do użytku niemal 40 nowych mieszkań komunalnych

Mecenasów "Skarbów słowa" wyróżniło archiwum diecezjalne w Gnieźnie

Tuje stanęły na konińskim rynku. Mają zapobiec wypadkom

Osiedlowi radni przeciwko budowie akademika przy kościele

Koparki na Osiedlu Maltańskim w Poznaniu. Jest stanowisko zarządcy [AKTUALIZACJA]

71 marzeń spełnionych. Gwiazdor odwiedził Dom Pomocy Społecznej

Warta Poznań z powrotem do stolicy Wielkopolski? Prezes stawia na nową inwestycję

Narkotykowe imperium rozbite. Towar za 70 milionów złotych w rękach policji

Pierwszy taki sukces. Zabieg ratujący serce po dwóch udarach

Betlejemskie Światło Pokoju dotarło do Radia Poznań

Pierwszy minister skarbu II RP Józef Englich upamiętniony w Poznaniu

Wielkopolskie talenty wystąpią w wielkim finale TalentAsów

O czym rozmawiają ptaki i jak radzą sobie zimą?

Jedna lekcja religii tygodniowo? Prymas o zmianach w szkołach

Poznań nie powinien przelewać 15 milionów złotych na MTP - uważa działacz Konfederacji

Świąteczna nadwyżka jedzenia? Przekaż ją do jadłodzielni

Co dalej z cenami mieszkań w Poznaniu?

Fajerwerki - odpalać czy nie? "Tu nie ma szans na kompromis" [VIDEO]

Chcą budowy nowej drogi ekspresowej ze Słupska do Kalisza. Powołano zespół

"Człowiek nie musi się w ogóle starzeć" - przekonuje poznański biogerontolog

Ograniczone prace przy rozbudowie A2 do połowy marca

Radni o budżecie. Co z podwyżkami dla urzędników?

Dlaczego politycy z niskim poparciem startują w wyborach prezydenckich?

Poznań – miasto, które Cię Zaskoczy: dlaczego warto wynająć mieszkanie w stolicy Wielkopolski?

Na co zwrócić uwagę przy wyborze koparko-ładowarki?

Blogerka stworzyła ranking kolagenów do picia – zaskakujący wynik

Co zwiedzić w Poznaniu? Poznaj 10 miejsc, które warto zobaczyć

Nowoczesne rozwiązania wspierające rozwój zespołu

Prezenty na święta dla kobiet – topowe zestawy świąteczne

Domowe sposoby na wsparcie zdrowia wątroby – co warto włączyć do diety?

Jak wykorzystać doświadczenie agencji marketingowej do zwiększenia sprzedaży?

Ranking kont bankowych to zestawienie ofert poszczególnych instytucji bankowych, dzięki któremu możesz je porównać i wybrać skrojoną na miarę twoich potrzeb.

Dlaczego warto wybrać regały metalowe do magazynu?

Zakup mieszkania w Poznaniu pod inwestycję. Czy to nadal opłacalne?

U Jędrusia – gotowe przekąski do szkolnego lunchboxa

KONTAKT

CZĘSTOTLIWOŚCI

CENTRALA

SKLEP STACJONARNY

OFERTA

SOCIAL MEDIA