Bieganie to świetny sposób na poprawę kondycji i zdrowia. Podpowiemy Ci jak zacząć biegać, co zrobić, aby pobić życiówkę i przebiec swój pierwszy maraton. Jeśli dopiero zaczynasz przygodę z bieganiem znajdziesz tutaj porady, zaproszenia na biegi i informacje o sprzęcie. Są też plany treningowe, dzięki którym będziesz biegał... bez zadyszki.
Odezwij się też jeśli organizujesz biegi - chętnie opowiemy o twojej imprezie na antenie. Znajdziesz nas też na Facebooku oraz w formie podcastu na Spotify. Jeśli pytania napisz: bezzadyszki@radiopoznan.fm
|
27
października
2023
|
Bez Zadyszki - audycja dla biegaczy - 27 października 2023Relacja z 22. Poznań Maratonu. |
|
20
października
2023
|
Bez Zadyszki - audycja dla biegaczy - 20 października 2023Biegowe święto w Poznaniu - czyli 22. Poznań Maraton. |
|
13
października
2023
|
Bez Zadyszki - audycja dla biegaczy - 13 października 2023Zapraszamy na Dziewiczą Górę - rozpoczyna się kolejne edycja Grand Prix. Za tydzień poznański maraton - jak poradzić sobie ze stresem przed startem? |
|
06
października
2023
|
Bez Zadyszki - audycja dla biegaczy - 6 października 2023Relacje z Biegu Ptolemeusza oraz z Tartanowej Piątki w Kleszczewie. Jest też zaproszenie na bieg Ognia i Wody na Torze Poznań. |
|
29
września
2023
|
Bez Zadyszki - audycja dla biegaczy - 29 września 2023Miłośnik biegania profesor Jacek Trębecki pokonał biegową trasę z Waszyngtonu do Bostonu - naukowiec jest dziś naszym gościem. Oprócz tego zapraszamy na kolejną edycję City Trail. Jest też coś dla miłośników maszerowania z kijkami. |
|
22
września
2023
|
Bez Zadyszki - audycja dla biegaczy - 22 września 2023Relacja z Biegu Lechitów oraz 1Mili, a także zaproszenia do Kleszczewa i na Kids Run w Poznaniu. |
|
15
września
2023
|
Bez Zadyszki - audycja dla biegaczy - 15 września 2023Trzykrotna mistrzyni olimpijska w rzucie młotem będzie gwiazdą zawodów 1 Mila. Anita Włodarczyk wystartuje w biegu na 1609 metrów. W programie zaproszenie na Grand Prix Dziewiczej Góry w Biegach Górskich. |
|
08
września
2023
|
Bez Zadyszki - audycja dla biegaczy - 8 września 2023Co dalej z biegiem Forest Run? Wiadomo, że w tym roku zawody po raz ostatni odbędą się w Wielkopolskim Parku Narodowym. |
|
01
września
2023
|
Bez Zadyszki - audycja dla biegaczy - 1 września 2023O triathlonie rozmawiamy z Markiem Plawgo i Sebastianem Chmarą. |
|
25
sierpnia
2023
|
Bez Zadyszki - audycja dla biegaczy - 25 sierpnia 2023Już niedługo bieg Poland Business Run 2023! Co się będzie działo w tym roku? W programie również rozmowa z Ireneuszem Szpotem. |
|
18
sierpnia
2023
|
Bez Zadyszki - audycja dla biegaczy - 18 sierpnia 2023Jak dzieci spędzają wakacje? Zaproszenie na Cegła Run do Kostrzyna pod Poznaniem. |
|
11
sierpnia
2023
|
Bez Zadyszki - audycja dla biegaczy - 11 sierpnia 2023Poznański półmaraton odbędzie się tydzień później - 22 października. Czy trzeba coś zmienić w przygotowaniach? |
|
04
sierpnia
2023
|
Bez Zadyszki - audycja dla biegaczy - 4 sierpnia 2023Biegają i pomagają chorym dzieciom. Członkowie grupy Runners Power ze Śremu słyną z akcji charytatywnych. W programie o niezwykłej wyprawie na Śnieżkę oraz biegu wzdłuż Warty. |
|
28
lipca
2023
|
Bez Zadyszki - audycja dla biegaczy - 28 lipca 2023Znamy coraz więcej szczegółów dot. poznańskiego maratonu. Ponadto o profilaktyce kardiologicznej przed podjęciem aktywności fizycznej. |
|
21
lipca
2023
|
Bez Zadyszki - audycja dla biegaczy - 21 lipca 2023Anita Włodarczyk będzie ścigać się w Poznaniu na dystansie 1 mili. Zapraszamy też na Igrzyska Kids Run w Siepomaga.pl |
|
14
lipca
2023
|
Bez Zadyszki - audycja dla biegaczy - 14 lipca 2023Zaproszenie do Kostrzyna na kolejny bieg z cyklu biegowego grand prix. Oprócz tego jak biegać, gdy termometry pokazują ponad 30 stopni Celsjusza. |
|
07
lipca
2023
|
Bez Zadyszki - audycja dla biegaczy - 7 lipca 2023Jak biegać podczas upałów? Rozmawiamy z trenerem Adrianem Żakowski. Naszym gościem jest również Monika Sobczak-Waliś - biegająca bibliotekarka. |
|
30
czerwca
2023
|
Bez Zadyszki - audycja dla biegaczy - 30 czerwca 2023Relacja z Biegu Pamięci Czerwca 56. Opowiadamy również o Igrzyskach Kids Run z Siepomaga.pl |
|
23
czerwca
2023
|
Bez Zadyszki - audycja dla biegaczy - 23 czerwca 2023 rokuW niedzielę IV Bieg Pamięci Lotto Poznański Czerwiec 1956 roku. Uczestnicy pobiegną przez tereny Zakładów Cegielskiego. |
|
16
czerwca
2023
|
Bez Zadyszki - audycja dla biegaczy - 16 czerwca 2023Relacja z półmaratonu w Grodzisku i zaproszenia na nocne biegi. |
![Prof. Francis Fukuyama: Polska rośnie w siłę w Europie Wschodniej [WIDEO Z ROZMOWY]](https://radiopoznan.fm/uploads/assets/_box-news_/300_r1.77/b39z6jddqky95oy)
![Poznańscy policjanci rozbili call center oszukujące niemieckich seniorów [VIDEO]](https://radiopoznan.fm/uploads/assets/_box-news_/300_r1.77/dq9kqtca25q6f1e_308-396247.jpg)
Antenowy: 61 865 46 54
Biuro Anteny: 61 865 82 88
Moto: 61 86 66 111
Internet: 61 66 44 961
Interwencje całą dobę:
radiopoznan24@radiopoznan.fm
Redakcja wiadomości:
newsroom@radiopoznan.fm
Reklama: 61 66 44 947
marketing@radiopoznan.fm
Patronaty: 61 66 44 966
promocja@radiopoznan.fm
Sekretariat Zarządu: 61 66 44 957
office@radiopoznan.fm
Księgowość:
ksiegowosc@radiopoznan.fm
Polskie Radio - Regionalna Rozgłośnia w Poznaniu
"Radio Poznań" SA w likwidacji
ul. Berwińskiego 5
60-765 Poznań
NIP 777-00-06-551 REGON 630158101
POZNAŃ - 100,9 MHz
KALISZ - 91,1 MHz
OSTRÓW WLKP. - 91,1 MHz
KONIN - 91,9 MHz
LESZNO - 100,9 MHz
GNIEZNO - 98,3 MHz
NOWY TOMYŚL - 102,4 MHz
PIŁA - 103,6 MHz
+48 61 66 44 900
ul. Berwińskiego 5, 60-765 Poznań
Kontakt:
sklep@radiopoznan.fm
61 66 44 935
Sklep otwarty
(w dziale nagród)
od poniedziałku do piątku
od godziny 9:00 do 15:30
SŁUCHAJ RADIA ON-LINE