NA ANTENIE: Uspokojenie wieczorne
Studio nagrań Ogłoszenia BIP Cennik
SŁUCHAJ RADIA ON-LINE
 

AUDYCJA Bez Zadyszki - audycja dla biegaczy



Bieganie to świetny sposób na poprawę kondycji i zdrowia. Podpowiemy Ci jak zacząć biegać, co zrobić, aby pobić życiówkę i przebiec swój pierwszy maraton. Jeśli dopiero zaczynasz przygodę z bieganiem znajdziesz tutaj porady, zaproszenia na biegi i informacje o sprzęcie. Są też plany treningowe, dzięki którym będziesz biegał... bez zadyszki.

Odezwij się też jeśli organizujesz biegi - chętnie opowiemy o twojej imprezie na antenie. Znajdziesz nas też na Facebooku oraz w formie podcastu na Spotify. Jeśli pytania napisz: bezzadyszki@radiopoznan.fm  

04 marca 2022

Bez Zadyszki - audycja dla biegaczy - 4 marca 2022

Solidarni z Ukrainą - pod takim hasłem odbył się bieg nad poznańską Maltą. Przy okazji zebrano pieniądze na pomoc charytatywną. W programie zaglądamy też na poznański Golęcin oraz sprawdzamy jak wygląda tegoroczny medal poznańskiego półmaratonu.
Adam Sołtysiak Adam Michalkiewicz

25 lutego 2022

Bez Zadyszki - audycja dla biegaczy - 25 lutego 2022

W niedzielę ruszają zapisy na półmaraton Słowaka w Grodzisku Wielkopolskim. Impreza wraca po covidowej przerwie. W programie zaglądamy również na poznański Golęcin, gdzie w czwartki odbywają się treningi w ramach akcji "Biegiem po życiówkę". Jak urozmaicać treningi? Posłuchajcie!
Adam Michalkiewicz i Adam Sołtysiak

11 lutego 2022

Bez Zadyszki - audycja dla biegaczy - 11 lutego 2022

Już od miesiąca biegacze wspólnie przygotowują się do wiosennych startów. W programie relacja z kolejnego treningu "Biegiem po życiówkę z Dectahlon Poznań i Bez Zadyszki". Posłuchajcie również porad dietetyka. Czy i co jeść po treningu?
Adam Michalkiewicz i Adam Sołtysiak

21 stycznia 2022

Bez Zadyszki - audycja dla biegaczy - 21 stycznia 2022

W programie relacja z biegu na Dziewiczą Górę oraz zapowiedź III Biegu z Pierwszej Stolicy do Stolicy. Przypominamy też o naszej akcji Biegiem po życiówkę - razem z Decathlon Poznań zapraszamy w każdy czwartek na darmowe treningi na stadion na Golęcinie.
Adam Sołtysiak Adam Michalkiewicz

18 stycznia 2022

Z Gniezna do Warszawy. Sztafeta WOŚP

29 stycznia o 9:00 z gnieźnieńskiego Rynku rusza sztafeta III Biegu z Pierwszej Stolicy do Stolicy. Biegacze mają do pokonania 270 km. Rozmawiamy z organizatorami akcji: Henrykiem Januchowskim - Fundacja Młodzi w Uzależnieniu, Tomaszem Dzionkiem - radny Miasta Gniezna oraz Andrzejem (...)
Adam Sołtysiak Adam Michalkiewicz

14 stycznia 2022

Bez Zadyszki - audycja dla biegaczy - 14 stycznia 2022

Rozpoczęły się zapisy na poznański półmaraton - bieg odbędzie się 3 kwietnia. My zapraszamy na biegowe treningi - razem z Decathlon Poznań - przygotujemy Was do startu. Spotykamy się w każdy czwartek o 19.00 na stadionie na Golęcinie. W programie relacja z pierwszego spotkania.
Adam Sołtysiak Adam Michalkiewicz

07 stycznia 2022

Bez Zadyszki - audycja dla biegaczy - 7 stycznia 2022

Biegiem po życiówkę - w czwartek 13 stycznia rozpoczynamy akcję wspólnych treningów do poznańskiego półmaratonu. Co będzie się działo na poznańskim Golęcinie? Posłuchajcie. W audycji również relacja z biegu noworocznego w Poznaniu, zaproszenie do Swarzędza, a także konkurs, w którym do (...)
Adam Michalkiewicz i Adam Sołtysiak

26 listopada 2021

Bez Zadyszki - audycja dla biegaczy - 26 listopada 2021

Każdy kto biega powinien pamiętać o roztrenowaniu. Na czym polega i dlaczego jest tak ważne w życiu biegacza? O tym ultramaratończyk Artur Kujawiński. Oprócz tego o programie stypendialnym dla młodych biegaczy opowiadają Magda Sołtys z fundacji Zdrowy Ruch oraz ambasador akcji były płotkarz i (...)
Adam Sołtysiak Adam Michalkiewicz

SERWIS INFORMACYJNY


GODZINY: 18:00 19:00 20:00 21:00 22:00

@TWITTER