NA ANTENIE: 17:25 2 MP MARGIELEWSKI/
Studio nagrań Ogłoszenia BIP Cennik
SŁUCHAJ RADIA ON-LINE
 

W zgodzie z własnym ciałem

Publikacja: 17.04.2025 g.11:10  Aktualizacja: 17.04.2025 g.11:15 Joanna Divina
Poznań
W świecie, który nie daje chwili wytchnienia, książka "Ciałoczułość" dr Luka Sniewskiego jest jak zatrzymanie się na czerwonym świetle – nie po to, żeby się irytować, ale żeby w końcu rozejrzeć się wokół. I skupić się na sobie. Luke Sniewski, terapeuta somatyczny i trener dobrostanu, pokazuje nam, że prawdziwa zmiana nie zaczyna się w głowie, ale w ciele. Książka ukazała się nakładem Wydawnictwa Czarna Owca.
książka ciałoczułość - Joanna Divina - Radio Poznań
Fot. Joanna Divina (Radio Poznań)

To nie jest kolejny poradnik z szybkimi trikami na lepsze życie. To raczej zaproszenie do relacji – z samym sobą, ze swoim ciałem, z tym, co czujemy, ale na co zwykle nie mamy czasu. Sniewski, zainspirowany m.in. pracą dr Gabora Maté, przekonuje, że nasze ciało nie tylko wie więcej, niż sądzimy – ono cały czas do nas mówi. Trzeba tylko nauczyć się słuchać.

Autor pisze o "ciałoczułości" jako o praktyce – sposobie bycia obecnym, świadomym, zakorzenionym. Podpowiada, jak rozpoznać sygnały płynące z wnętrza, jak oddzielić swoje emocje od cudzych i jak porzucić nawykowe reakcje na rzecz świadomych odpowiedzi. I chodzi o bardzo konkretne rzeczy: ruch, oddech, prawdziwe jedzenie, odpoczynek, ciszę.

Sniewski nie moralizuje, nie poucza – dzieli się doświadczeniem i zadaje pytania, które być może sami już kiedyś sobie zadawaliśmy.

Dlaczego wciąż wracamy do starych wzorców?

Czemu relacje są takie trudne?

Skąd ten ciągły niepokój?

To książka, która może nie zmieni życia od razu, ale może pomóc się zatrzymać i usłyszeć wewnętrzny głos: "Halo, jestem tu – Twoje ciało". A to już początek czegoś ważnego!

Luke Sniewski sam pisze:

„Moja praca z klientami zawsze zaczyna się na ciele i na nim kończy”.

W jego podejściu nie ma miejsca na poganianie, presję, cudowne recepty. Jest za to zaproszenie do głębokiego kontaktu – z własnym wnętrzem, z emocjami, z oddechem. To w tej uważności – czasem niekomfortowej, ale prawdziwej – zaczyna się uzdrawianie. "Ciałoczułość" to książka dla tych, którzy czują, że chcą żyć inaczej, ale nie wiedzą jeszcze jak.

Zdjęcie Joanna Divina Joanna Divina
https://radiopoznan.fm/n/cJ3hpg

SERWIS INFORMACYJNY


GODZINY: 13:00 14:00 15:00 16:00 17:00

GALERIA

OSTATNIE FILMY

MATERIAŁY SPONSOROWANE