SŁUCHAJ RADIA ON-LINE
Biżuteria ze starych rajstop
Zamiast do śmieci - na szyję i na głowę. W Po-Dzielni przy ul. Głogowskiej w Poznaniu można było się nauczyć robienia biżuterii z rajstop i pończoch.
NA ANTENIE: MAMMA MIA/ABBA
Najnowsze trendy w profilaktyce kontuzji, związane np. z odpoczynkiem po treningu czy odpowiednią dietą są ważne głównie dla zaawansowanych sportowców, ale także amatorzy, którzy zaczynają np. biegać mogą zapobiegać urazom. Jak? - radzi lekarz ortopeda, Andrzej Pyda.
- Jeżeli to jest bieganie na zasadzie podstawowej aktywności i nie ma w tym większego celu, np. żeby przebiec maraton za jakiś czas, to plan treningowy jest mniej istotny. Ważne jest wtedy, żeby dobierać sobie odpowiednie dystanse i nasilenie tego ruchu. Jeżeli to jest pierwsze bieganie w ogóle, to trzeba zacząć od krótszych dystansów, nauczyć się swojego ciała i adekwatnie do postępów można zwiększać dystans czy tempo - podkreśla specjalista.
Podczas konferencji poruszany był m.in. temat suplementów i tego, czy faktycznie działają w sporcie, a także to jak stan jelit wpływa na wyniki osiągane przez sportowców.
Zamiast do śmieci - na szyję i na głowę. W Po-Dzielni przy ul. Głogowskiej w Poznaniu można było się nauczyć robienia biżuterii z rajstop i pończoch.
Dzięki jego staraniom do Kalisza trafił obraz Jezusa Miłosiernego namalowany według wskazań spowiednika siostry Faustyny ks. Michała Sopoćko.
Tak od dzisiaj nazywa się zieleniec obok Pomnika Powstańców Wielkopolskich w Poznaniu.
Antenowy: 61 865 46 54
Biuro Anteny: 61 865 82 88
Moto: 61 86 66 111
Internet: 61 66 44 961
Interwencje całą dobę:
radiopoznan24@radiopoznan.fm
Redakcja wiadomości:
newsroom@radiopoznan.fm
Reklama: 61 66 44 947
marketing@radiopoznan.fm
Patronaty: 61 66 44 966
promocja@radiopoznan.fm
Sekretariat Zarządu: 61 66 44 957
office@radiopoznan.fm
Księgowość:
ksiegowosc@radiopoznan.fm
Polskie Radio - Regionalna Rozgłośnia w Poznaniu
"Radio Poznań" SA w likwidacji
ul. Berwińskiego 5
60-765 Poznań
NIP 777-00-06-551 REGON 630158101
POZNAŃ - 100,9 MHz
KALISZ - 91,1 MHz
OSTRÓW WLKP. - 91,1FM
KONIN - 91,9 MHz
LESZNO - 100,9 MHz
GNIEZNO - 98,3FM
NOWY TOMYŚL - 102,4 MHz
PIŁA - 103,6 MHz
+48 61 66 44 900