NA ANTENIE: Dwie godziny dla radiowej rodziny
Studio nagrań Ogłoszenia BIP Cennik
 

Pamiętajmy o wodzie! "W tych dniach zapotrzebowanie wzrasta do 3 litrów na osobę"

Publikacja: 19.07.2022 g.12:35  Aktualizacja: 19.07.2022 g.14:13 Rafał Muniak
Kraj
Do 40 stopni Celsjusza zbliżą się w tym tygodniu słupki rtęci w termometrach w Wielkopolsce. Do Polski docierają upały, które od kilku dni nękają Europę.
woda picie wody - Pixabay
Fot. Pixabay

To ważne, aby w tych dniach pamiętać o odpowiednim nawodnieniu organizmu - mówi dietetyczka z Gniezna Magdalena Tymczewska- Engler.

W tych dniach zapotrzebowanie organizmu na wodę wzrasta do ok. 3 litrów na osobę. To jest uzależnione od płci, wagi i wieku. Niedobór wody może przyczynić się do zaburzeń rytmu serca, problemów z ciśnieniem, zaparć, problemów z ciśnieniem, bólu głowy, omdlenia, woda ma wpływ na wszystko, co dzieje się w naszym organizmie.

- mówi Magdalena Tymczewska- Engler.

Najlepiej nawadniać organizm wodą, mogą to także być soki owocowe. W grupie największego ryzyka na odwodnienie znajdują się dzieci, których zapotrzebowanie jest relatywnie większe niż u dorosłych i osoby starsze – głównie dlatego, że z wiekiem następuje upośledzenie fizjologicznego odruchu pragnienia.

https://radiopoznan.fm/n/z8pbKz
KOMENTARZE 0

SERWIS INFORMACYJNY


GODZINY: 13:00 14:00 16:00 17:00 18:00

@TWITTER