NA ANTENIE: PIEC MINUT LEZ (2021)/RALPH KAMINSKI
Studio nagrań Ogłoszenia BIP Cennik
 

Są nie tylko smaczne, ale przede wszystkim zdrowe. Dziś ich święto

Publikacja: 08.10.2021 g.12:02  Aktualizacja: 08.10.2021 g.12:05 Jacek Marciniak
Świat
Smażone, gotowane, czy na surowo; podstawowy składnik wielu dań na całym świecie. Dziś Światowy Dzień Jaja. Został ustanowiony w 1996 roku w Wiedniu.
jajka - Fotolia
Fot. (Fotolia)

"Jajka są nie tylko smaczne, ale przede wszystkim zdrowe" - przekonuje dietetyk Kinga Dudziak.

Jest to najlepsze źródła białka. Jajka zawierają także korzystne kwasy tłuszczowe oraz bardzo dużo fosforu i wapnia. Powinniśmy przy tym zwracać uwagę, czy są to jajka ekologiczne. W miarę możliwości powinniśmy je kupować od zaprzyjaźnionych gospodarzy. Jeżeli nie mamy takiej możliwości, to kupując jajka w sklepie, zwracajmy uwagę na oznaczenia. Najkorzystniej kupować jajka z cyferką "0", to świadczy o tym, że są to jajka ekologiczne. Potem im cyferka jest wyższa, wtedy jajka są gorszej jakości

- wyjaśnia Kinga Dudziak.

Dietetyczka z Leszna podkreśla, że osoba zdrowa może zjeść do 7 jajek tygodniowo.

https://radiopoznan.fm/n/TLY5MJ
KOMENTARZE 0

SERWIS INFORMACYJNY


GODZINY: 12:00 13:00 14:00 15:00 17:00

@TWITTER