NA ANTENIE: 10_07 Radioaktywny Wieczor 02_03/
Studio nagrań Ogłoszenia BIP Cennik
SŁUCHAJ RADIA ON-LINE
 

Śpimy o 2,5 godziny krócej niż nasi dziadkowie. Naukowcy ostrzegają

Publikacja: 05.07.2025 g.10:16  Aktualizacja: 05.07.2025 g.19:02 Julian Kozanecki
Poznań
Na co dzień brakuje nam czasu na podstawowe aktywności, hobby i zainteresowania. Często decydujemy się zrezygnować z dodatkowej godziny snu, by nadrobić zaległości dnia.
sen - pvproductions - Pixabay
Zmieniamy sen w luksus. Czy nasz organizm to wytrzyma? / Fot. pvproductions (Pixabay)

Spis treści:

    Medycynie snu poświęcono sobotnią konferencję naukową w Poznaniu, podczas której naukowcy i lekarze zastanawiają się, jak poprawić jakość snu współczesnego człowieka. Profesor Szczepan Cofta zauważa, że śpimy średnio o 2,5 godziny krócej niż poprzednie pokolenia. Z kolei psychiatra dr Adam Wichniak mówi o konsekwencjach tego trendu.

    W krótkim okresie nie jest to oczywiście coś bardzo nagannego. Natomiast jeśli ktoś z niedosypiania uczyni sobie styl życia, będzie to bardzo niekorzystne dla zdrowia. Znacznie wzrośnie ryzyko chorób psychicznych, chorób układu krążenia oraz ogólnego pogorszenia stanu organizmu

    – wyjaśnia lekarz.

    Konferencja potrwa do godziny 16:00 w hotelu Mercure w Poznaniu. Na zakończenie zaplanowano debatę o przyszłości medycyny snu w Polsce.

    https://radiopoznan.fm/n/uiUlrY