Szukasz biegu, aby pobić życiówkę? Marzysz o maratonie? A może dopiero chcesz zacząć przygodę z bieganiem? W audycji "Bez zadyszki" porady, zaproszenia i informacje o sprzęcie, który pomoże Wam w pokonywaniu kolejnych kilometrów. Znajdziecie nas na Facebooku. Można się z nami skontaktować także przez e-mail: bezzadyszki@radiopoznan.fm.
|
22
stycznia
2021
|
Bez Zadyszki - audycja dla biegaczy - 22 stycznia 2021W odcinku o zimowym bieganiu - na co uważać? Jaki wybrać sprzęt? Oprócz tego Kamil Leśniak - opowie o swoich przygotowaniach do nowego sezonu. |
|
19
stycznia
2021
|
Jak biegać zimą? Rozmowa z Kamilem LeśniakiemKamil Leśniak jest specjalistą od długodystansowych biegów górskich. Do nowego sezonu przygotowuje się w zasypanej śniegiem Szklarskiej Porębie. |
|
15
stycznia
2021
|
Bez Zadyszki - audycja dla biegaczy - 15 stycznia 2021Jak będą wyglądały biegi masowe po pandemii? Czy wystartują w nich tylko zaszczepieni? W odcinku rozmowa z Wojciechem Gęstwą dyrektorem Wrocław Maratonu. Oprócz tego Julian Sobiech - z portalu Jak dożyć setki - podpowiada jak zmienić swój styl życia. |
|
13
stycznia
2021
|
Jak dotrzymać postanowień noworocznych?Rozmowa z Julianem Sobiechem autorem projektu Jak dożyć setki. |
|
13
stycznia
2021
|
Biegi tylko dla zaszczepionych?O przyszłości biegów masowych w Polsce rozmawiamy z Wojciechem Gęstwą - dyrektorem Wrocław Maratonu. |
|
08
stycznia
2021
|
Pulmonolog: W dolinie Warty zbiera się najwięcej substancji ciężkichCzym grozi bieganie w dni ze smogiem? Co się dzieje z organizmem? Jak wybierać trasy, aby sobie nie szkodzić? Rozmowa z pulmonologiem Szczepanem Coftą. |
|
08
stycznia
2021
|
Bez Zadyszki - audycja dla biegaczy - 8 stycznia 2021Lekcje przy laptopie - czas wolny przy... telefonie. Tak niestety wyglądały ostatnie miesiące zdalnej nauki. Razem z trenerem Piotrem Wiaderkiem zachęcamy uczniów do ruchu. |
|
18
grudnia
2020
|
Bez Zadyszki - audycja dla biegaczy - 18 grudnia 2020W ostatnim przed świętami programie zastanawiamy się jak będzie wyglądało bieganie w 2021 roku? Rozmawiamy o tym z biegaczem - profesorem Jackiem Trębeckim. W programie też zaproszenia na wirtualne biegi: Powstania Wielkopolskiego oraz WOŚP w Swarzędzu. |
|
11
grudnia
2020
|
Bez Zadyszki - audycja dla biegaczy - 11 grudnia 2020Tylko 12 tygodni potrzeba, aby z kanapowca zmienić się w biegacze. W audycji o akcji Biegiem po formę. Mamy też zaproszenie na trening z cyklu City Trail. |
|
04
grudnia
2020
|
Bez Zadyszki - audycja dla biegaczy - 4 grudnia 2020O tym jak ważna jest rozgrzewka przed treningiem opowiada Paulina Spaleniak - trener personalny. W odcinku również o akcji Biegiem po formę. |
|
27
listopada
2020
|
Bez Zadyszki - audycja dla biegaczy - 27 listopada 2020Aplikacja Endomondo znika z rynku. Jak mierzyć dystans i czas biegu? Postawić na zegarek czy telefon? |
|
20
listopada
2020
|
Bez Zadyszki - audycja dla biegaczy - 20 listopada 2020Jesteś zakażony? Kiedy będziesz mógł wrócić do biegania. W programie rozmowa z kardiologiem sportowym profesorem Łukaszem Małkiem. |
|
13
listopada
2020
|
Bez Zadyszki - audycja dla biegaczy - 13 listopada 2020W programie rozmowa z biegaczem Marcinem Stokowskim z Pobiedzisk. W 2016 roku ważył grubo ponad sto kilogramów. Zaczął biegać i zrzucił 45 kilogramów. Warto się ruszyć! Zachęcamy Was do aktywności. |
|
06
listopada
2020
|
Przygotowania do ultramaratonu GWiNT - rozmowa z Filipem Kantorskim"Chcę pokazać, że osoba, która widzi 10% tego co zdrowy człowiek może się realizować w biegach" - mówi Filip Kantorski. Niedowidzący biegacz ze Swarzędza rozpoczął przygotowania do ultramaratonu. |
|
06
listopada
2020
|
Bez Zadyszki - audycja dla biegaczy - 6 listopada 2020W programie o tym jak ważna w bieganiu jest odpowiednia dieta i regeneracja. Rozmawiamy też z Filipem Kantorskim - niedowidzącym biegaczem, który postanowił przebiec ultramaraton w lesie. |
|
30
października
2020
|
Bez Zadyszki - audycja dla biegaczy - 30 października 2020Biegasz na stadionie? W programie odpowiedź na pytanie: dlaczego nie powinno się trenować na pierwszym torze. Poza tym zaproszenie na siódmy tydzień akcji "Biegiem po formę".
(foto: Piotr Oleszak). |
|
23
października
2020
|
Bez Zadyszki - audycja dla biegaczy - 23 października 2020Relacja z biegu Ognia i Wody oraz jesienne porady: w co się ubrać na trening. Do tego kolejna odsłona naszej akcji Biegiem po formę. |
|
16
października
2020
|
Bez Zadyszki - audycja dla biegaczy - 16 października 2020Wprowadzono nowe obostrzenia, ale biegać można. Co będzie się działo w sobotę na Torze Poznań? Jak wygląda wirtualny maraton? W programie również kolejny tydzień akcji "Biegiem po formę". |
|
13
października
2020
|
City Trail - w nowej formuleTrwają zapisy na bieg z cyklu City Trail. W tym roku zawody będą wyglądały zupełnie inaczej. O szczegółach Justyna Grzywaczewska. |
|
09
października
2020
|
Bez Zadyszki - audycja dla biegaczy - 9 października 2020Co motywuje do biegania? Dlaczego warto biegać z planem treningowym? W tym odcinku również relacja z biegu na Stóg Izerski w Świeradowie oraz kolejna odsłona naszej akcji Biegiem po formę. |
Strażnicy Miejscy uratowali dziś mężczyznę z zanikami pamięci. radiopoznan.fm/informacje/poz…
Pies ugryzł także mężczyznę, który próbował go odciągnąć. radiopoznan.fm/informacje/poz…
Od jutra zmiany dotkną także kierowców. radiopoznan.fm/informacje/poz…
Okazało się, że kierowca był pijany - miał 1,2 promila alkoholu w organizmie. radiopoznan.fm/informacje/poz…
Na targach zaszczepionych jutro zostanie około 300 seniorów, ale ta liczba w kolejnych dniach będzie zwiększana nawet do ponad pół tysiąca dziennie - mówi dyrektor Szpitala Przemienienia Pańskiego dr Szczepan Cofta. radiopoznan.fm/informacje/poz…
Podczas każdej Mszy św., we wszystkich parafiach trwać będzie modlitwa za poszkodowanych oraz zorganizowane zostaną zbiórki do puszek. radiopoznan.fm/informacje/poz…
Kolejne poradnie psychologiczno-terapeutyczne dla dzieci i młodzieży powstaną w Wielkopolsce. Powstanie takich ośrodków to element reformy psychiatrii dziecięcej. radiopoznan.fm/informacje/poz…
Od lutego będziemy pomagać większej liczbie kombatantów - mówi Emil Majchrzak z wielkopolskiego oddziału @OdraNiemen. radiopoznan.fm/n/4se2oD
To pikieta solidarnościowa ze wszystkimi więźniami politycznymi w Rosji i na Białorusi - mówi Stefan Konstantin Hlushakou. radiopoznan.fm/n/smczAO
Rzadko się zdarza by odejście jakiegoś piłkarza tak ucieszyło kibiców. radiopoznan.fm/n/dOdos9
Centrum weterynaryjne działa w ramach Uniwersytetu Przyrodniczego w Poznaniu. Przychodnia przyjmuje także małe ssaki - takie jak wiewiórki, jeże i zające. radiopoznan.fm/n/U2otDh
Nazwa musi spełniać kilka warunków. Nie może być obraźliwa, wulgarna i prowokacyjna. radiopoznan.fm/n/rIcfPZ
Tę dramatyczną historię ma przypominać i wyjaśniać kręcony w Gnieźnie na zlecenie IPN film. radiopoznan.fm/n/TusSJT
37-latek pobił dziewczynkę, która zwróciła mu na ulicy uwagę, że nie powinien opiekować się małym dzieckiem pod wpływem alkoholu. radiopoznan.fm/informacje/poz…
Dzięki temu jeszcze więcej łóżek tak zwanych covidowych będzie można uwolnić w innych szpitalach w Wielkopolsce. radiopoznan.fm/informacje/poz…
Jeden z rozdziałów poświęcony jest życiu seksualnemu środowiska gejowskiego w stolicy Wielkopolski, gdzie opisane są między innymi najlepsze orgie homoseksualne. radiopoznan.fm/informacje/poz…
Powstała petycja z prośbą o zmianę nazwy ulicy na poznańskich Naramowicach. W piśmie autorka stwierdza między innymi, że "wymienianie nazwy ulicy w różnych sytuacjach społecznych powoduje konsternację", a także, że jest ona "dwuznaczna i kontrowersyjna". radiopoznan.fm/informacje/poz…
Kaliski sąd aresztował na trzy miesiące mężczyznę, który groził swojej żonie śmiercią. 42-latek znęcał się nad nią psychicznie i fizycznie. radiopoznan.fm/informacje/poz…
W zeszłym tygodniu Miejska Konserwator Zabytków Joanna Bielawska-Pałczyńska poinformowała, że nie było zgody na wywieszenie tego baneru. radiopoznan.fm/informacje/poz…
Chcą im to umożliwić władze miasta. Proponują podwyższenie maksymalnych stawek. Korporacje mogą mieć niższe opłaty niż te, które wskazuje miasto, ale nie mogą pobierać wyższych stawek. radiopoznan.fm/informacje/poz…
Halo, kibice @LechPoznan❗Macie jakieś pytania do tego pana? Dziś trener Żuraw wraz z @BartkowiakKarol oraz @MHenszel odwiedzą audycję #SportowaArena. Start dziś o 21:05! 
Martwić się, czy jednak nie? Dziś w serwisie sportowym o 19:05 gorący meldunek red. @Jarmo_87 po sparingu @LechPoznan z @FKVozdovac. Będzie także o gali boksu zawodowego w Poznaniu!
Środa udana dla @PiPtps 🏐💪 radiopoznan.fm/informacje/spo…
Czy @ENEA_AZS_Poznan sprawi jeszcze radość swoim kibicom? 🏀 radiopoznan.fm/informacje/spo…
A wczorajszy pogrom w Sosnowcu w adiu wypadł tak 👍 radiopoznan.fm/audycja/gole-l…
Dziś audycja o niższych ligach, gościem będzie także m.in. @PawelWojtala, zapraszamy 👍 twitter.com/UniaSwarzedz/s…
Mistrzu, obyś szybko wrócił do zdrowia! radiopoznan.fm/informacje/spo…
My już jesteśmy, czekamy na Was! Do usłyszenia o 20:30! #POGLPO 
Sytuacja Polonii jest niestety dramatyczna 😟 radiopoznan.fm/informacje/spo…
🏐emocje w Wielkopolskie, czyli wygrana @KrispolWrzesnia i porażka @energetykpoznan radiopoznan.fm/informacje/spo…
Czy @LechPoznan wreszcie zagra taki mecz, na jaki czekamy? Nasza transmisja od 20:30, polecamy! #GÓRLPO 
11 stycznia (w sobotę) na Jasnej Górze spotkają się kibice z całej Polski. Ideą przewodnią tegorocznej pielgrzymki jest setna rocznica stoczenia Bitwy Warszawskiej. radiopoznan.fm/informacje/his…
Niedziela na głównym w Radiu Poznań trwa i zaprasza.
Dziś w Poznaniu KAZIUKI tmwizw.republika.pl/kaziuk.html
Po 14.00 jesteśmy w pałacyku w Chludowie. Zaprasza Jarek Burchardt i Piotr Świątkowski. Słuchajcie @RadioPoznanSA 
Poznański pisarz Eugeniusz Paukszta porwany przez UB z ulicy. Wyszedł dzięki żonie, która napisała list do ministra Stanisława Radkiewicza. Jak władze PRL urabiały Pauksztę... Słuchajcie dziś po 13.00. 
Po 14.00 opowiemy o pałacu w Biedrusku.
Albert Einstein i Leopold Infeld. Niezwykła historia współpracy wielkich fizyków. Jak Infeld pokochał komunizm i co miał wspólnego z Koninem... Słuchajcie po 13.00. Zaprasza Piotr Grzelczak.
Po 13.00 pierwszy odcinek TAJEMNIC WIELKOPOLSKI. Nowy cykl Radia Poznań. Zawsze w środę. Dziś o tajemnicy lotu SU-20. Pilot miał złe przeczucie i wstrzymał procedurę startu. Czy słusznie? 
Roman Dmowski - pamiętamy. W rocznicę śmierci, po każdych Wiadomościach Radia Poznań. Najważniejsze cytaty z Dmowskiego przedstawia historyk Mikołaj Klorek.
Po każdych "Wiadomościach" Radia Poznań Borys Piątkowski przedstawia wspomnienia internowanych. Po 9.00 porozmawiamy z Agnieszką Łuczak z IPN. Po 13.00 reportaż o 13 grudnia w naszym radiu. Pamiętacie tamten dzień? I noc?
Agnieszka Kołodziejska z IPN Poznań o metodach SB. Dziś o 22.00
historiawsepii.blogspot.com - ciekawy blog. Jego autorka będzie gościem HISTORII JAKIEJ NIE ZNACIE po 22.00 
Po 13.00 reportaż o Wandzie, która nie chciała Niemca, ale nie chodzi o tę Wandę, którą znamy ze szkoły. A po 22.00 rozmawiamy o pomnikach.
![Kolejny kierowca zignorował czerwone światło i wjechał pod opadające szlabany [WIDEO]](https://radiopoznan.fm/uploads/assets/_box-news_/300_r1.77/6yr7efw07t6flhx_zrzut-ekranu-2020-12-31-165744.jpg)
![Definitywny koniec epoki węgla w Turku. Runął komin i wieża [FILM]](https://radiopoznan.fm/uploads/assets/_box-news_/300_r1.77/wjs8gq6a62km0qy_imgp3200-copy.jpg)
Antenowy: 61 865 46 54
Biuro Anteny: 61 865 82 88
Moto: 61 86 66 111
Internet: 61 66 44 961
Interwencje całą dobę:
radiopoznan24@radiopoznan.fm
Reklama i Promocja: 61 66 44 947
marketing@radiopoznan.fm
Sekretariat: 61 66 44 957
office@radiopoznan.fm
Polskie Radio - Regionalna Rozgłośnia w Poznaniu
"Radio Poznań" SA
ul. Berwińskiego 5
60-765 Poznań
NIP 777-00-06-551 REGON 630158101
POZNAŃ - 100,9 MHz
KALISZ - 91,1 MHz
KONIN - 91,9 MHz
LESZNO - 100,9 MHz
NOWY TOMYŚL - 102,4 MHz
PIŁA - 103,6 MHz
+48 61 66 44 900
