Bieganie to świetny sposób na poprawę kondycji i zdrowia. Podpowiemy Ci jak zacząć biegać, co zrobić, aby pobić życiówkę i przebiec swój pierwszy maraton. Jeśli dopiero zaczynasz przygodę z bieganiem znajdziesz tutaj porady, zaproszenia na biegi i informacje o sprzęcie. Są też plany treningowe, dzięki którym będziesz biegał... bez zadyszki.
Odezwij się też jeśli organizujesz biegi - chętnie opowiemy o twojej imprezie na antenie. Znajdziesz nas też na Facebooku oraz w formie podcastu na Spotify. Jeśli pytania napisz: bezzadyszki@radiopoznan.fm
|
14
listopada
2025
|
Bez Zadyszki - audycja dla biegaczy - 14 listopada 2025Relacja z biegu niepodległości w Poznaniu i Luboniu. |
|
07
listopada
2025
|
Bez Zadyszki - audycja dla biegaczy - 7 listopada 2025Zaproszenie na Wings fof Life 2026. |
|
31
października
2025
|
Bez Zadyszki - audycja dla biegaczy - 31 października 2025Relacja z półmaratonu w Kościanie. |
|
24
października
2025
|
Bez Zadyszki - audycja dla biegaczy - 24 października 2025Relacja z półmaratonu w Skokach. |
|
17
października
2025
|
Bez Zadyszki - audycja dla biegaczy - 17 października 2025Relacja z poznańskiego maratonu oraz zaproszenie na Grand Prix Dziewiczej Góry w Bigach Górskich. |
|
10
października
2025
|
Bez Zadyszki - audycja dla biegaczy - 10 października 2025Relacja z Biegu Zamoyskiego w Kórniku oraz zaproszenie na poznański maraton. |
|
03
października
2025
|
Bez Zadyszki - audycja dla biegaczy - 3 października 2025Relacja z Biegu Zbąskich. |
|
26
września
2025
|
Bez Zadyszki - audycja dla biegaczy - 26 września 2025Relacja z Biegu Lechitów |
|
19
września
2025
|
Bez Zadyszki - audycja dla biegaczy - 19 września 2025Zaproszenie na Bieg Lechitów. Bieganie na bieżni w Kleszczewie pod Poznaniem. |
|
12
września
2025
|
Bez Zadyszki - audycja dla biegaczy - 12 września 2025Relacja z półmaratonu w Pile. |
|
05
września
2025
|
Bez Zadyszki - audycja dla biegaczy - 5 września 2025Zaproszenie na Półmaraton w Pile. |
|
29
sierpnia
2025
|
Bez Zadyszki - audycja dla biegaczy - 29 sierpnia 2025Zaproszenie na Forest Run do Puszczy Zielonki. |
|
22
sierpnia
2025
|
Bez Zadyszki - audycja dla biegaczy - 22 sierpnia 2025Jest nowa trasa poznańskiego maratonu. W programie również zaproszenie na bieg do Kórnika. |
|
08
sierpnia
2025
|
Bez Zadyszki - audycja dla biegaczy - 8 sierpnia 2025Zaproszenie na Bieg Lechitów do Gniezna. |
|
01
sierpnia
2025
|
Bez Zadyszki - audycja dla biegaczy - 1 sierpnia 2025Zaproszenie na Bieg Opalińskich. |
|
25
lipca
2025
|
Bez Zadyszki - audycja dla biegaczy - 25 lipca 2025Biegaczu zadbaj o serce. |
|
18
lipca
2025
|
Bez Zadyszki - audycja dla biegaczy - 18 lipca 2025Rozmawiamy z biegaczem Stefanem Dobakiem, który biega od ponad... 60 lat. |
|
11
lipca
2025
|
Bez Zadyszki - audycja dla biegaczy - 11 lipca 2025Relacja z półmaratonu w Kaliszu i zaproszenie na urodziny parkrun w Kórniku. |
|
04
lipca
2025
|
Bez Zadyszki - audycja dla biegaczy - 4 lipca 2025Zaproszenie na półmaraton w Kaliszu. |
|
27
czerwca
2025
|
Bez Zadyszki - audycja dla biegaczy - 27 czerwca 2025Relacja z półmaratonu w Pobiedziskach oraz zaproszenie na Bieg Czerwca '56 |
Antenowy: 61 865 46 54
Biuro Anteny: 61 865 82 88
Moto: 61 86 66 111
Internet: 61 66 44 961
Interwencje całą dobę:
radiopoznan24@radiopoznan.fm
Redakcja wiadomości:
newsroom@radiopoznan.fm
Reklama: 61 66 44 947
marketing@radiopoznan.fm
Patronaty: 61 66 44 966
promocja@radiopoznan.fm
Sekretariat Zarządu: 61 66 44 957
office@radiopoznan.fm
Księgowość:
ksiegowosc@radiopoznan.fm
Polskie Radio - Regionalna Rozgłośnia w Poznaniu
"Radio Poznań" SA w likwidacji
ul. Berwińskiego 5
60-765 Poznań
NIP 777-00-06-551 REGON 630158101
POZNAŃ - 100,9 MHz
KALISZ - 91,1 MHz
OSTRÓW WLKP. - 91,1 MHz
KONIN - 91,9 MHz
LESZNO - 100,9 MHz
GNIEZNO - 98,3 MHz
NOWY TOMYŚL - 102,4 MHz
PIŁA - 103,6 MHz
+48 61 66 44 900
ul. Berwińskiego 5, 60-765 Poznań
Kontakt:
sklep@radiopoznan.fm
61 66 44 935
Sklep otwarty
(w dziale nagród)
od poniedziałku do piątku
od godziny 9:00 do 15:30
SŁUCHAJ RADIA ON-LINE