AUDYCJA Bez Zadyszki - audycja dla biegaczy

06 grudnia 2019

Bez zadyszki - audycja dla biegaczy - 6 grudnia 2019

"Jest nas coraz więcej" - mówi Zofia Wawrzyniak-Wacko współprowadząca blog Kobiety biegają. Na razie w biegach masowych większość to mężczyźni, ale to kwestia czasu, gdy będzie 50/50. Oprócz tego rozmawiamy o tym jak ubrać się zimą, żeby trening był przyjemny i nie zbankrutować.
Adam Sołtysiak Adam Michalkiewicz

29 listopada 2019

Bez Zadyszki - audycja dla biegaczy - 29 listopada 2019

Ruszyła kolejny cykl biegów City Trail. Rozmawiamy o zaletach biegania po lesie.
Adam Michalkiewicz Adam Sołtysiak

22 listopada 2019

Bez Zadyszki - audycja dla biegaczy - 22 listopada 2019

Wkładki do butów i opaski kompresyjne na nogi - to niepotrzebne gadżety czy coś co biegaczowi faktycznie pomoże?
Adam Michalkiewicz Adam Sołtysiak

15 listopada 2019

Bez Zadyszki - audycja dla biegaczy - 15 listopada 2019

Podsumowanie biegów niepodległości. Relacja z Rosbiegu w Rokietnicy i zaproszenie na Warta Challenge.
Adam Michalkiewicz Adam Sołtysiak

08 listopada 2019

Bez Zadyszki - audycja dla biegaczy - 8 listopada 2019

Jeden rogal świętomarciński to 1200 kalorii. To prawie 20 kilometrów biegania! Na biegach niepodległości tego nie spalicie. W górach obowiązuje inny przelicznik. Posłuchajcie o tym jak biega się po RunTrack Świeradów-Zdrój.
Adam Michalkiewicz Adam Sołtysiak

25 października 2019

Bez Zadyszki - audycja dla biegaczy - 25 października 2019

20. maraton w Poznaniu przeszedł do historii. Startowali biegacze z całej Polski - łatwo nie było.
Adam Michalkiewicz Adam Sołtysiak

18 października 2019

Bez Zadyszki - audycja dla biegaczy 18 października 2019

20. Poznań Maraton. Rozmawiamy z organizatorami i uczestnikami.
Adam Michalkiewicz Adam Sołtysiak

11 października 2019

Bez Zadyszki - audycja dla biegaczy - 11 października 2019

W programie jak i co jeść przed biegiem, przed treningiem i przed zawodami.
Adam Michalkiewicz Adam Sołtysiak

04 października 2019

Bez Zadyszki - audycja dla biegaczy - 4 października 2019

Jak zachęcić dzieci do uprawienia sportu? Rozmawiamy z Marcinem Urbasiem oraz Liwią i Zuzą, które od 4 lat trenują lekkoatletykę.
Adam Michalkiewicz Adam Sołtysiak

27 września 2019

Bez Zadyszki - audycja dla biegaczy - 27 września 2019

W programie rozmowa z Mezo, który odpuścił bieganie, a także relacja z półmaratonu w Zbąszyniu
Adam Michalkiewicz Adam Sołtysiak

20 września 2019

Bez Zadyszki - audycja dla biegaczy - 20 września 2019

20 lat minęło od rekordowego biegu Marcina Urbasia na 200 metrów. Rozmawiamy z mistrzem o kondycji polskiego sprintu. Marcin Fehlau wyjaśnia na czym polega pronacja i supinacja stopy.
Adam Michalkiewicz Adam Sołtysiak

13 września 2019

Bez Zadyszki - audycja dla biegaczy - 13 września 2019

Relacja ze Skywayrun na poznańskich Krzesinach oraz z biegu Business Run w Poznaniu.
Adam Michalkiewicz Adam Sołtysiak

06 września 2019

Bez Zadyszki - audycja dla biegaczy - 6 września 2019

Kto nie zna Pani z parasolką? Specjalnym gościem odcinka jest Maria Pańczak - gwiazda poznańskich (i nie tylko) biegów. Oprócz tego porady specjalisty dotyczące nawadniania organizmu i zaproszenie na półmaraton do Piły.
Adam Michalkiewicz Adam Sołtysiak

30 sierpnia 2019

Bez Zadyszki - audycja dla biegaczy - 30 sierpnia 2019

Podsumowanie letniej edycji biegów leśnych City Trail oraz relacja z 38. Biegu Kazimierzowskiego w Pyzdrach. Zapraszamy też na Szybką Tartanową Piątkę w Kleszczewie.
Adam Sołtysiak Adam Michalkiewicz

23 sierpnia 2019

Bez Zadyszki - audycja dla biegaczy - 23 sierpnia 2019

Jak biegać, aby schudnąć? W programie mnóstwo porad dla początkujących biegaczy.
Adam Sołtysiak Adam Michalkiewicz

16 sierpnia 2019

Bez Zadyszki - audycja dla biegaczy - 16 sierpnia 2019

Co robić kiedy po treningu coś nas boli? Czy można to rozbiegać? Na to pytanie odpowiada nasz ekspert. Rozmawiamy także z Arturem Kujawińskim, który będzie biegł 350 kilometrów bez przerwy. Co daje bieganie w grupie? To pytanie już zadajemy członkom Akademii Biegowej Czarnków.
Adam Sołtysiak Adam Michalkiewicz

09 sierpnia 2019

NAJCZĘSCIEJ KOMENTOWANE

SERWIS INFORMACYJNY

GODZINY: 20:00 21:00 23:00 06:00 07:00

@TWITTER

wczoraj 18:53

"16 września w jednej z miejscowości w gminie Sośnie uśmiercił kota w ten sposób, że uderzał nim o betonową posadzkę, co doprowadziło do jego śmierci." radiopoznan.fm/n/abY0Oh
wczoraj 18:11

RT @KacperWitt: "Dano im 10 minut na spakowanie". Dziś mija 80 lat od pierwszych wysiedleń w powiecie międzychodzkim. https://t.co/KVCWF84v…
wczoraj 18:11

Górnicy w wielkopolskim Rostarzewie. Jak co roku. radiopoznan.fm/n/27BAzK
wczoraj 17:21

Kontrola w konińskiej straży, komendant straci stanowisko? radiopoznan.fm/n/UaUrCT
wczoraj 15:51

Poznań przestanie finansować śniadania dla najuboższych uczniów. radiopoznan.fm/n/SL1sT7
wczoraj 14:54

Zanim wysadził w powietrze kamienicę na poznańskim Dębcu celowo spowodował wypadek? radiopoznan.fm/n/gCOASR
wczoraj 13:55

Nasz redakcyjny kolega - Łukasz Kaźmierczak z nagrodą Grabskiego. radiopoznan.fm/n/FKARS8
wczoraj 12:24

Grypę ciężko przechodzą pacjenci z grup ryzyka, którzy cierpią na choroby przewlekłe - mówi Wielkopolski Inspektor Sanitarny dr Andrzej Trybusz. radiopoznan.fm/n/GaaWsz
wczoraj 12:09

RT @jemichal: „Opatrywanie ran” po zburzeniu obrzydliwego muru Collegium Iuridicum Novum @UAM_Poznan przy alei Niepodległości. Panowie wkop…
wczoraj 10:19

#Poznań otwarty most Lecha. O poranku były jednak problemy na jezdni w stronę Swarzędza. radiopoznan.fm/n/GZZP6T
środa | 11 grudnia 2019 16:56

Sąd w Środzie Wielkopolskiej skazał 35-latka z Dolnego Śląska na pierwszej rozprawie. radiopoznan.fm/informacje/poz…
środa | 11 grudnia 2019 16:11

Uczniowie pomyśleli o nauczycielach i stworzyli dla nich program, który - wykorzystując sztuczną inteligencję - może sprawdzać proste kartkówki czy testy. radiopoznan.fm/informacje/poz…
środa | 11 grudnia 2019 13:46

Kierowca BMW zdryfował do zatoki autobusowej. Cudem nikogo nie zabił. radiopoznan.fm/informacje/poz…
środa | 11 grudnia 2019 12:21

Zdaniem policjantów, mężczyzna popełnił co najmniej dziesięć wykroczeń, a może nawet jedno przestępstwo. radiopoznan.fm/informacje/poz…
środa | 11 grudnia 2019 11:07

"W niecałe półtora roku zburzono stary i zbudowano nowy" - pisze na Facebooku prezydent Poznania. radiopoznan.fm/informacje/poz…
środa | 11 grudnia 2019 09:36

NIK zawiadamia prokuraturę o nieprawidłowościach w Centralnym Ośrodku Szkolenia Służby Więziennej w Kaliszu. radiopoznan.fm/informacje/poz…
wtorek | 10 grudnia 2019 15:07

Potrzebujący nie dostali paczek na święta. Rodziny zgłosiły swoje prośby do Szlachetnej Paczki, ale nie przekazano ich wolontariuszom. radiopoznan.fm/informacje/poz…
wtorek | 10 grudnia 2019 14:07

Prokuratura oskarżyła byłego dyrektora Zespołu Szkół Elektrycznych na poznańskim Świcie o molestowanie siedmiu uczennic i młodych kobiet. radiopoznan.fm/informacje/poz…
wtorek | 10 grudnia 2019 12:50

W listopadowym rankingu @IMMonitoring byliśmy również najczęściej cytowaną, nieogólnopolską stacją radiową w kraju. radiopoznan.fm/informacje/poz…
wtorek | 10 grudnia 2019 11:43

Pirat drogowy gnał za karetką pogotowia, łamiąc przepisy i jeszcze pochwalił się tym w internecie. radiopoznan.fm/informacje/poz…
Zobacz więcej na Twitterze

poniedziałek | 8 kwietnia 2019 10:28

Halo, kibice @LechPoznan❗Macie jakieś pytania do tego pana? Dziś trener Żuraw wraz z @BartkowiakKarol oraz @MHenszel odwiedzą audycję #SportowaArena. Start dziś o 21:05!
środa | 30 stycznia 2019 18:05

Martwić się, czy jednak nie? Dziś w serwisie sportowym o 19:05 gorący meldunek red. @Jarmo_87 po sparingu @LechPoznan z @FKVozdovac. Będzie także o gali boksu zawodowego w Poznaniu!
środa | 16 stycznia 2019 21:55

Środa udana dla @PiPtps 🏐💪 radiopoznan.fm/informacje/spo…
niedziela | 6 stycznia 2019 22:50

Czy @ENEA_AZS_Poznan sprawi jeszcze radość swoim kibicom? 🏀 radiopoznan.fm/informacje/spo…
poniedziałek | 17 grudnia 2018 12:56

A wczorajszy pogrom w Sosnowcu w adiu wypadł tak 👍 radiopoznan.fm/audycja/gole-l…
poniedziałek | 19 listopada 2018 16:34

Dziś audycja o niższych ligach, gościem będzie także m.in. @PawelWojtala, zapraszamy 👍 twitter.com/UniaSwarzedz/s…
piątek | 16 listopada 2018 10:59

Mistrzu, obyś szybko wrócił do zdrowia! radiopoznan.fm/informacje/spo…
sobota | 27 października 2018 19:33

My już jesteśmy, czekamy na Was! Do usłyszenia o 20:30! #POGLPO
piątek | 12 października 2018 08:31

Sytuacja Polonii jest niestety dramatyczna 😟 radiopoznan.fm/informacje/spo…
środa | 10 października 2018 21:31

🏐emocje w Wielkopolskie, czyli wygrana @KrispolWrzesnia i porażka @energetykpoznan radiopoznan.fm/informacje/spo…
piątek | 5 października 2018 19:57

Czy @LechPoznan wreszcie zagra taki mecz, na jaki czekamy? Nasza transmisja od 20:30, polecamy! #GÓRLPO
Zobacz więcej na Twitterze

czwartek | 26 kwietnia 2018 08:50

radiopoznan.fm/informacje/his…
niedziela | 4 marca 2018 08:15

Dziś w Poznaniu KAZIUKI tmwizw.republika.pl/kaziuk.html
sobota | 20 stycznia 2018 09:10

Po 14.00 jesteśmy w pałacyku w Chludowie. Zaprasza Jarek Burchardt i Piotr Świątkowski. Słuchajcie @RadioPoznanSA
czwartek | 18 stycznia 2018 08:33

radiopoznan.fm/audycja/report…
środa | 17 stycznia 2018 07:34

Poznański pisarz Eugeniusz Paukszta porwany przez UB z ulicy. Wyszedł dzięki żonie, która napisała list do ministra Stanisława Radkiewicza. Jak władze PRL urabiały Pauksztę... Słuchajcie dziś po 13.00.
sobota | 13 stycznia 2018 09:06

Po 14.00 opowiemy o pałacu w Biedrusku.
środa | 10 stycznia 2018 07:40

Albert Einstein i Leopold Infeld. Niezwykła historia współpracy wielkich fizyków. Jak Infeld pokochał komunizm i co miał wspólnego z Koninem... Słuchajcie po 13.00. Zaprasza Piotr Grzelczak.
czwartek | 4 stycznia 2018 14:15

radiopoznan.fm/informacje/poz…
środa | 3 stycznia 2018 09:58

Po 13.00 pierwszy odcinek TAJEMNIC WIELKOPOLSKI. Nowy cykl Radia Poznań. Zawsze w środę. Dziś o tajemnicy lotu SU-20. Pilot miał złe przeczucie i wstrzymał procedurę startu. Czy słusznie?
wtorek | 2 stycznia 2018 08:37

Roman Dmowski - pamiętamy. W rocznicę śmierci, po każdych Wiadomościach Radia Poznań. Najważniejsze cytaty z Dmowskiego przedstawia historyk Mikołaj Klorek.
środa | 13 grudnia 2017 08:08

Po każdych "Wiadomościach" Radia Poznań Borys Piątkowski przedstawia wspomnienia internowanych. Po 9.00 porozmawiamy z Agnieszką Łuczak z IPN. Po 13.00 reportaż o 13 grudnia w naszym radiu. Pamiętacie tamten dzień? I noc?
środa | 29 listopada 2017 15:08

Agnieszka Kołodziejska z IPN Poznań o metodach SB. Dziś o 22.00
czwartek | 26 października 2017 15:52

radiopoznan.fm/informacje/poz…
niedziela | 22 października 2017 19:07

radiopoznan.fm/informacje/poz…
środa | 18 października 2017 11:36

historiawsepii.blogspot.com - ciekawy blog. Jego autorka będzie gościem HISTORII JAKIEJ NIE ZNACIE po 22.00
wtorek | 17 października 2017 16:04

radiopoznan.fm/informacje/poz…
środa | 6 września 2017 10:39

Po 13.00 reportaż o Wandzie, która nie chciała Niemca, ale nie chodzi o tę Wandę, którą znamy ze szkoły. A po 22.00 rozmawiamy o pomnikach.
sobota | 26 sierpnia 2017 12:05

radiopoznan.fm/informacje/poz…
czwartek | 24 sierpnia 2017 14:03

radiopoznan.fm/audycja/report…
środa | 23 sierpnia 2017 10:20

Po 22.00 Wiesław Hernacki przybliży postać majora Mieczysława Palucha. Mówili o nim "Kmicic XX wieku". Powstaniec wielkopolski i śląski.
Zobacz więcej na Twitterze