Bieganie to świetny sposób na poprawę kondycji i zdrowia. Podpowiemy Ci jak zacząć biegać, co zrobić, aby pobić życiówkę i przebiec swój pierwszy maraton. Jeśli dopiero zaczynasz przygodę z bieganiem znajdziesz tutaj porady, zaproszenia na biegi i informacje o sprzęcie. Są też plany treningowe, dzięki którym będziesz biegał... bez zadyszki.
Odezwij się też jeśli organizujesz biegi - chętnie opowiemy o twojej imprezie na antenie. Znajdziesz nas też na Facebooku oraz w formie podcastu na Spotify. Jeśli pytania napisz: bezzadyszki@radiopoznan.fm
|
20
lutego
2026
|
Bez Zadyszki - audycja dla biegaczy - 20 lutego 2026Poznań Półmaraton już za niespełna dwa miesiące. |
|
13
lutego
2026
|
Bez Zadyszki - audycja dla biegaczy - 13 lutego 2026Zaproszenie na bieg do Budzynia. |
|
06
lutego
2026
|
Bez Zadyszki - audycja dla biegaczy - 6 lutego 2026Zaproszenie na Dziewiczą Górę oraz na bieganie po nadwarciańskich ścieżkach. |
|
30
stycznia
2026
|
Bez Zadyszki - audycja dla biegaczy - 30 stycznia 2026Relacja z biegów WOŚP. |
|
23
stycznia
2026
|
Bez Zadyszki - audycja dla biegaczy - 23 stycznia 2026W niedzielę biegi Wielkiej Orkiestry Świątecznej Pomocy. |
|
16
stycznia
2026
|
Bez Zadyszki - audycja dla biegaczy - 16 stycznia 2026Podsumowanie biegów Powstania Wielkopolskiego oraz zaproszenie na półmaraton do Koła. |
|
09
stycznia
2026
|
Bez Zadyszki - audycja dla biegaczy - 9 stycznia 2026Relacja z biegu noworocznego oraz zaproszenie na półmaraton w Jarocinie. |
|
02
stycznia
2026
|
Bez Zadyszki - audycja dla biegaczy - 2 stycznia 2026Jak biegacze powitali 2026 rok? |
|
19
grudnia
2025
|
Bez Zadyszki - audycja dla biegaczy - 19 grudnia 2025Ruszyły zapisy na poznański półmaraton. Czy będzie rekord frekwencji? |
|
12
grudnia
2025
|
Bez Zadyszki - audycja dla biegaczy - 12 grudnia 2025Zaproszenie na kolejny bieg z cyklu Grand Prix Dziewiczej Góry w Biegach Górskich. |
|
05
grudnia
2025
|
Bez Zadyszki - audycja dla biegaczy - 5 grudnia 2025Relacja z biegu w wieżowcu w Poznaniu oraz zaproszenia na najbliższy weekend. |
|
28
listopada
2025
|
Bez Zadyszki - audycja dla biegaczy - 28 listopada 2025Bieganie można zacząć w każdym wieku. |
|
21
listopada
2025
|
Bez Zadyszki - audycja dla biegaczy - 21 listopada 2025Relacja z gali Grand Prix Wielkopolski w Półmaratonie. |
|
14
listopada
2025
|
Bez Zadyszki - audycja dla biegaczy - 14 listopada 2025Relacja z biegu niepodległości w Poznaniu i Luboniu. |
|
07
listopada
2025
|
Bez Zadyszki - audycja dla biegaczy - 7 listopada 2025Zaproszenie na Wings fof Life 2026. |
|
31
października
2025
|
Bez Zadyszki - audycja dla biegaczy - 31 października 2025Relacja z półmaratonu w Kościanie. |
|
24
października
2025
|
Bez Zadyszki - audycja dla biegaczy - 24 października 2025Relacja z półmaratonu w Skokach. |
|
17
października
2025
|
Bez Zadyszki - audycja dla biegaczy - 17 października 2025Relacja z poznańskiego maratonu oraz zaproszenie na Grand Prix Dziewiczej Góry w Bigach Górskich. |
|
10
października
2025
|
Bez Zadyszki - audycja dla biegaczy - 10 października 2025Relacja z Biegu Zamoyskiego w Kórniku oraz zaproszenie na poznański maraton. |
|
03
października
2025
|
Bez Zadyszki - audycja dla biegaczy - 3 października 2025Relacja z Biegu Zbąskich. |
Antenowy: 61 865 46 54
Biuro Anteny: 61 865 82 88
Moto: 61 86 66 111
Internet: 61 66 44 961
Interwencje całą dobę:
radiopoznan24@radiopoznan.fm
Redakcja wiadomości:
newsroom@radiopoznan.fm
Reklama: 61 66 44 947
marketing@radiopoznan.fm
Patronaty: 61 66 44 966
promocja@radiopoznan.fm
Sekretariat Zarządu: 61 66 44 957
office@radiopoznan.fm
Księgowość:
ksiegowosc@radiopoznan.fm
Polskie Radio - Regionalna Rozgłośnia w Poznaniu
"Radio Poznań" SA w likwidacji
ul. Berwińskiego 5
60-765 Poznań
NIP 777-00-06-551 REGON 630158101
POZNAŃ - 100,9 MHz
KALISZ - 91,1 MHz
OSTRÓW WLKP. - 91,1 MHz
KONIN - 91,9 MHz
LESZNO - 100,9 MHz
GNIEZNO - 98,3 MHz
NOWY TOMYŚL - 102,4 MHz
PIŁA - 103,6 MHz
+48 61 66 44 900
ul. Berwińskiego 5, 60-765 Poznań
Kontakt:
sklep@radiopoznan.fm
61 66 44 935
Sklep otwarty
(w dziale nagród)
od poniedziałku do piątku
od godziny 9:00 do 15:30
SŁUCHAJ RADIA ON-LINE