AUDYCJA BEZ ZADYSZKI - AUDYCJA DLA BIEGACZY

Szukasz biegu, aby pobić życiówkę? Marzysz o maratonie? A może dopiero chcesz zacząć przygodę z bieganiem? W audycji "Bez zadyszki" porady, zaproszenia i informacje o sprzęcie, który pomoże Wam w pokonywaniu kolejnych kilometrów. Znajdziecie nas na Facebooku. Można się z nami skontaktować także przez e-mail: bezzadyszki@radiopoznan.fm.

24 czerwca 2022

Bez Zadyszki - audycja dla biegaczy - 24 czerwca 2022

Jak biegać podczas upałów? Posłuchajcie rozmowy ze specjalistą. W programie też zaproszenie na biegi - między innymi na bieg pamięci Czerwca 56.
Adam Sołtysiak Adam Michalkiewicz

17 czerwca 2022

Bez Zadyszki - audycja dla biegaczy - 17 czerwca 2022

W ostatnią niedzielę do Grodziska Wielkopolskiego zjechali biegacze z całej Polski. W programie relacja z półmaratonu Słowaka oraz zaproszenie na najkrótszą noc w roku.
Adam Michalkiewicz i Adam Sołtysiak

10 czerwca 2022

Bez Zadyszki - audycja dla biegaczy - 10 czerwca 2022

To coś dla tych, którzy nie lubią biegania po asfalcie. Krzysztof Pilarski zaprasza na Zielonka Challenge - można się jeszcze zapisać na biegi! Niedługo rozpoczną się zapisy na jesienny maraton w Poznaniu - czy jest czas na dobre przygotowanie?
Adam Sołtysiak Adam Michalkiewicz

03 czerwca 2022

Bez Zadyszki - audycja dla biegaczy - 3 czerwca 2022

Jak do biegania, albo innej aktywności fizycznej zachęcić dzieci? Rozmawiamy z pomysłodawcą Kids Run - Tomkiem Makowskim. Oprócz tego relacje z biegów w Kostrzynie oraz Dąbrówce.
Adam Sołtysiak Adam Michalkiewicz

27 maja 2022

Bez Zadyszki - audycja dla biegaczy - 27 maja 2022

JBL Triathlon Sieraków oraz Kurdeszowa Zadyszka - to tylko dwie z imprez odbywających się w ten weekend w Wielkopolsce. W programie również zaproszenie na Poland Business Run.
Adam Michalkiewicz i Adam Sołtysiak

20 maja 2022

Bez Zadyszki - audycja dla biegaczy - 20 maja 2022

Lepiej biegać głodnym niż spragnionym - rozmowa z dietetykiem o tym dlaczego biegacze muszą pamiętać o odpowiednim nawodnieniu. Oprócz tego zaproszenie na trening grupy Kobiety Biegają oraz na biegi: Kurdeszową Zadyszkę i Bieg Lwa.
Adam Sołtysiak Adam Michalkiewicz

13 maja 2022

Bez Zadyszki - audycja dla biegaczy - 13 maja 2022

Relacja z biegu Wings for Life.
Adam Sołtysiak Adam Michalkiewicz

06 maja 2022

Bez Zadyszki - audycja dla biegaczy - 6 maja 2022

Zaproszenie na Wings for Life. W niedzielę kolejna edycja biegu w Poznaniu. Jest nowa trasa i nowy samochód pościgowy.
Adam Sołtysiak Adam Michalkiewicz

29 kwietnia 2022

Bez Zadyszki - audycja dla biegaczy - 29 kwietnia 2022

Relacja z Ekonomicznej Piątki oraz zaproszenie na Bieg Lwa do Tarnowa Podgórnego.
Adam Sołtysiak Adam Michalkiewicz

22 kwietnia 2022

Bez Zadyszki - audycja dla biegaczy - 22 kwietnia 2022

Zaproszenie na charytatywny bieg "Nasza Dycha" do Gostynia. Rozmawiamy też o Kids Run dla Ukrainy oraz o tym dlaczego nie warto ścigać się podczas długich treningów.
Adam Sołtysiak Adam Michalkiewicz

15 kwietnia 2022

Bez Zadyszki - audycja dla biegaczy - 15 kwietnia 2022

Adam Małysz i Tomasz Zimoch zapraszają na bieg Wings for Life. W tym roku inaczej wygląda trasa w Poznaniu. Oprócz tego Tomek Makowski zaprasza na specjalną edycję Kids Run.
Adam Sołtysiak Adam Michalkiewicz

08 kwietnia 2022

Bez Zadyszki - audycja dla biegaczy - 8 kwietnia 2022

Ponad 6 tysięcy biegaczy wzięło udział w poznańskim półmaratonie. Rekord trasy nie został pobity, ale wielu zawodników pobiło swoje życiówki.
Adam Sołtysiak Adam Michalkiewicz

01 kwietnia 2022

Bez Zadyszki - audycja dla biegaczy - 1 kwietnia 2022

W niedzielę 14 Poznań Półmaraton. Czy padnie rekord Polski? Rozmawiamy w Krystianem Zalewskim.
Adam Sołtysiak Adam Michalkiewicz

25 marca 2022

Bez Zadyszki - audycja dla biegaczy - 25 marca 2022

W sobotę kolejne biegi dla Ukrainy. Co się będzie działo na poznańskiej Cytadeli? Posłuchajcie!
Adam Michalkiewicz i Adam Sołtysiak

18 marca 2022

Bez Zadyszki - audycja dla biegaczy - 18 marca 2022

Relacja z Recordowej Dziesiątki - w tym roku padł rekord trasy! Oprócz tego zaproszenie na bieg Słodka Mila oraz kilka porad przed startem w półmaratonie: co jeść podczas biegu?
Adam Sołtysiak Adam Michalkiewicz

11 marca 2022

Bez Zadyszki - audycja dla biegaczy - 11 marca 2022

W niedzielę w Poznaniu symboliczne otwarcie biegowego sezonu czyli 18 Recordowa Dziesiątka. W programie również wizyta na poznańskim Golęcinie i zaproszenie na Dziewiczą Górę.
Adam Sołtysiak Adam Michalkiewicz

04 marca 2022

Bez Zadyszki - audycja dla biegaczy - 4 marca 2022

Solidarni z Ukrainą - pod takim hasłem odbył się bieg nad poznańską Maltą. Przy okazji zebrano pieniądze na pomoc charytatywną. W programie zaglądamy też na poznański Golęcin oraz sprawdzamy jak wygląda tegoroczny medal poznańskiego półmaratonu.
Adam Sołtysiak Adam Michalkiewicz

25 lutego 2022

Bez Zadyszki - audycja dla biegaczy - 25 lutego 2022

W niedzielę ruszają zapisy na półmaraton Słowaka w Grodzisku Wielkopolskim. Impreza wraca po covidowej przerwie. W programie zaglądamy również na poznański Golęcin, gdzie w czwartki odbywają się treningi w ramach akcji "Biegiem po życiówkę". Jak urozmaicać treningi? Posłuchajcie!
Adam Michalkiewicz i Adam Sołtysiak

18 lutego 2022

Bez Zadyszki - audycja dla biegaczy - 18 lutego 2022

W programie o Biegowym Grand Prix przygotowanym w Kostrzynie. Oprócz tego rozmowa z trenerem o strategii podczas biegu na 21 kilometrów.
Adam Sołtysiak Adam Michalkiewicz

11 lutego 2022

Bez Zadyszki - audycja dla biegaczy - 11 lutego 2022

Już od miesiąca biegacze wspólnie przygotowują się do wiosennych startów. W programie relacja z kolejnego treningu "Biegiem po życiówkę z Dectahlon Poznań i Bez Zadyszki". Posłuchajcie również porad dietetyka. Czy i co jeść po treningu?
Adam Michalkiewicz i Adam Sołtysiak

NAJCZĘSCIEJ KOMENTOWANE

SERWIS INFORMACYJNY

GODZINY: 20:00 21:00 07:00 08:00 09:00

@TWITTER

22 minuty temu

W nocy z soboty na niedzielę, po wielogodzinnej akcji poszukiwawczej, strażacy wyłowili w okolicy miejscowości Komorze Nowomiejskie ciało mężczyzny, który w sobotę wszedł do Warty. radiopoznan.fm/informacje/poz…
wczoraj 21:10

"Jesteśmy na ustach świata, jako to państwo, które otworzyło serca, otworzyło domy" - mówi premier Mateusz Morawiecki w Kostrzynie. podkreślił. radiopoznan.fm/n/xGmru0
wczoraj 19:42

Modernizacja budynku kosztowała blisko 25 milionów złotych. radiopoznan.fm/n/wqxx9M
wczoraj 16:33

RT @BorowiakPolicja: Jeśli ktoś, coś kojarzy to czekamy pod numerem 47 77 13 112
wczoraj 15:45

W pierwszej połowie w Warcie grali doświadczeni zawodnicy, a po przerwie dominowała młodzież oraz piłkarze testowani. radiopoznan.fm/n/xdquMd
wczoraj 13:25

Pasażerowie nadal muszą liczyć się z opóźnieniami. radiopoznan.fm/n/aggqqr
wczoraj 12:03

Początek o 14:30. radiopoznan.fm/n/Cc4jZD
wczoraj 10:40

Biała Sobota od 14.00 do 18.00. radiopoznan.fm/n/qbNkod
piątek | 24 czerwca 2022 17:03

Jak dowiedział się nasz reporter - Mateusz Morawiecki wieczorem będzie też w Murowanej Goślinie. O 21:30 obejrzy widowisko historyczne "Orzeł i Krzyż". radiopoznan.fm/informacje/poz…
piątek | 24 czerwca 2022 15:53

Zbigniew Ziobro nazwał czyn Marka M. "odrażającym i nasyconym i nienawiścią" i podkreślił, że tego typu czyny podlegają odpowiedzialności karnej wedle obowiązujących norm polskiego prawa karnego. radiopoznan.fm/informacje/poz…
piątek | 24 czerwca 2022 14:54

Prezes Poznańskiej Lokalnej Organizacji Turystycznej mówi, że ze względów bezpieczeństwa konieczny jest drugi pokaz koziołków. Ma się on odbywać o godzinie 15. radiopoznan.fm/informacje/poz…
piątek | 24 czerwca 2022 13:54

To sensacyjne odkrycie, bo skarb przeleżał w ziemi 500 lat, ledwie przykryty trawą. radiopoznan.fm/informacje/poz…
piątek | 24 czerwca 2022 13:08

Rekordzista zalega z płatnościami na ponad 100 tys. złotych. radiopoznan.fm/informacje/poz…
piątek | 24 czerwca 2022 12:02

Tramwaje w godzinach szczytu już nie będą jeździć co 10 minut. Rzadziej będą kursować także autobusy. radiopoznan.fm/informacje/poz…
piątek | 24 czerwca 2022 10:56

Prokurator Agnieszka Bortkiewicz już zapowiedziała apelację. radiopoznan.fm/informacje/poz…
piątek | 24 czerwca 2022 09:54

Właśnie zakończył się plebiscyt na człowieka najbardziej niezwykłego, z niebanalnymi zainteresowaniami oraz nowatorskimi pomysłami. radiopoznan.fm/informacje/poz…
czwartek | 23 czerwca 2022 21:28

Szef rządu w sobotę odwiedzi Koło. radiopoznan.fm/informacje/poz…
czwartek | 23 czerwca 2022 20:05

Obecny eksponat pochodzi z 1937 roku - mówi kierownik Centrum Piotr Bojarski. radiopoznan.fm/informacje/poz…
czwartek | 23 czerwca 2022 19:05

Było to pierwsze spotkanie poznaniaków pod kierunkiem nowego trenera - Johna van den Broma. radiopoznan.fm/informacje/spo…
czwartek | 23 czerwca 2022 18:06

Nastolatek, jadąc osobowym audi zabranym bez wiedzy ojca, z ogromną prędkością uderzył w nocy w stojącą w zatoczce taksówkę. On i 21-letni kierowca taksówki zginęli na miejscu. radiopoznan.fm/informacje/poz…
Zobacz więcej na Twitterze

poniedziałek | 8 kwietnia 2019 10:28

Halo, kibice @LechPoznan❗Macie jakieś pytania do tego pana? Dziś trener Żuraw wraz z @BartkowiakKarol oraz @MHenszel odwiedzą audycję #SportowaArena. Start dziś o 21:05!
środa | 30 stycznia 2019 18:05

Martwić się, czy jednak nie? Dziś w serwisie sportowym o 19:05 gorący meldunek red. @Jarmo_87 po sparingu @LechPoznan z @FKVozdovac. Będzie także o gali boksu zawodowego w Poznaniu!
środa | 16 stycznia 2019 21:55

Środa udana dla @PiPtps 🏐💪 radiopoznan.fm/informacje/spo…
niedziela | 6 stycznia 2019 22:50

Czy @ENEA_AZS_Poznan sprawi jeszcze radość swoim kibicom? 🏀 radiopoznan.fm/informacje/spo…
poniedziałek | 17 grudnia 2018 12:56

A wczorajszy pogrom w Sosnowcu w adiu wypadł tak 👍 radiopoznan.fm/audycja/gole-l…
poniedziałek | 19 listopada 2018 16:34

Dziś audycja o niższych ligach, gościem będzie także m.in. @PawelWojtala, zapraszamy 👍 twitter.com/UniaSwarzedz/s…
piątek | 16 listopada 2018 10:59

Mistrzu, obyś szybko wrócił do zdrowia! radiopoznan.fm/informacje/spo…
sobota | 27 października 2018 19:33

My już jesteśmy, czekamy na Was! Do usłyszenia o 20:30! #POGLPO
piątek | 12 października 2018 08:31

Sytuacja Polonii jest niestety dramatyczna 😟 radiopoznan.fm/informacje/spo…
środa | 10 października 2018 21:31

🏐emocje w Wielkopolskie, czyli wygrana @KrispolWrzesnia i porażka @energetykpoznan radiopoznan.fm/informacje/spo…
piątek | 5 października 2018 19:57

Czy @LechPoznan wreszcie zagra taki mecz, na jaki czekamy? Nasza transmisja od 20:30, polecamy! #GÓRLPO
Zobacz więcej na Twitterze

wtorek | 14 stycznia 2020 16:24

radiopoznan.fm/informacje/his…
niedziela | 5 stycznia 2020 14:20

11 stycznia (w sobotę) na Jasnej Górze spotkają się kibice z całej Polski. Ideą przewodnią tegorocznej pielgrzymki jest setna rocznica stoczenia Bitwy Warszawskiej. radiopoznan.fm/informacje/his…
niedziela | 5 stycznia 2020 13:59

Niedziela na głównym w Radiu Poznań trwa i zaprasza.
czwartek | 26 kwietnia 2018 08:50

radiopoznan.fm/informacje/his…
niedziela | 4 marca 2018 08:15

Dziś w Poznaniu KAZIUKI tmwizw.republika.pl/kaziuk.html
sobota | 20 stycznia 2018 09:10

Po 14.00 jesteśmy w pałacyku w Chludowie. Zaprasza Jarek Burchardt i Piotr Świątkowski. Słuchajcie @RadioPoznanSA
czwartek | 18 stycznia 2018 08:33

radiopoznan.fm/audycja/report…
środa | 17 stycznia 2018 07:34

Poznański pisarz Eugeniusz Paukszta porwany przez UB z ulicy. Wyszedł dzięki żonie, która napisała list do ministra Stanisława Radkiewicza. Jak władze PRL urabiały Pauksztę... Słuchajcie dziś po 13.00.
sobota | 13 stycznia 2018 09:06

Po 14.00 opowiemy o pałacu w Biedrusku.
środa | 10 stycznia 2018 07:40

Albert Einstein i Leopold Infeld. Niezwykła historia współpracy wielkich fizyków. Jak Infeld pokochał komunizm i co miał wspólnego z Koninem... Słuchajcie po 13.00. Zaprasza Piotr Grzelczak.
czwartek | 4 stycznia 2018 14:15

radiopoznan.fm/informacje/poz…
środa | 3 stycznia 2018 09:58

Po 13.00 pierwszy odcinek TAJEMNIC WIELKOPOLSKI. Nowy cykl Radia Poznań. Zawsze w środę. Dziś o tajemnicy lotu SU-20. Pilot miał złe przeczucie i wstrzymał procedurę startu. Czy słusznie?
wtorek | 2 stycznia 2018 08:37

Roman Dmowski - pamiętamy. W rocznicę śmierci, po każdych Wiadomościach Radia Poznań. Najważniejsze cytaty z Dmowskiego przedstawia historyk Mikołaj Klorek.
środa | 13 grudnia 2017 08:08

Po każdych "Wiadomościach" Radia Poznań Borys Piątkowski przedstawia wspomnienia internowanych. Po 9.00 porozmawiamy z Agnieszką Łuczak z IPN. Po 13.00 reportaż o 13 grudnia w naszym radiu. Pamiętacie tamten dzień? I noc?
środa | 29 listopada 2017 15:08

Agnieszka Kołodziejska z IPN Poznań o metodach SB. Dziś o 22.00
czwartek | 26 października 2017 15:52

radiopoznan.fm/informacje/poz…
niedziela | 22 października 2017 19:07

radiopoznan.fm/informacje/poz…
środa | 18 października 2017 11:36

historiawsepii.blogspot.com - ciekawy blog. Jego autorka będzie gościem HISTORII JAKIEJ NIE ZNACIE po 22.00
wtorek | 17 października 2017 16:04

radiopoznan.fm/informacje/poz…
środa | 6 września 2017 10:39

Po 13.00 reportaż o Wandzie, która nie chciała Niemca, ale nie chodzi o tę Wandę, którą znamy ze szkoły. A po 22.00 rozmawiamy o pomnikach.
Zobacz więcej na Twitterze

AUDYCJA BEZ ZADYSZKI - AUDYCJA DLA BIEGACZY

NAJCZĘSCIEJ KOMENTOWANE

SERWIS INFORMACYJNY

@TWITTER

Rodzina zastępcza z nowym samochodem. "Dla nas to jak przejście z malucha do samolotu"

Trafiła do muzeum z Agencji Wywiadu. Poznaniacy mogą podziwiać unikatowy eksponat

Upamiętnili bohatersko walczących Ukraińców. Skwer Obrońców Ukrainy 2022 otwarty

Uczyli obsługiwać niepełnosprawnych petentów

Miasto planuje kolejne inwestycje nad Wartą

Liga Robotów: lotnisko w Kąkolewie przypomina plan filmowy "Gwiezdnych wojen"

Pod leśną mogiłą znaleziono szczątki i przedmioty należące do niemieckiego żołnierza

Plac Wolności przekształcony w strefę gastronomiczną. Dla restauratorów ze Starego Rynku to nowość

Małym pacjentom w Poznaniu już się nie przydadzą, ale w Afryce są na wagę złota

Wielkie wydarzenie dla poznańskiego ZOO. Do ogrodu przyjechały wyjątkowe zwierzęta

Przez kilkadziesiąt lat był niedostępny. Od czerwca można zobaczyć prawy majdan Fortu VII

Festiwal Schola Cantorum w letniej odsłonie

Wiceprezydent o remontach: Nie ma informacji o naruszeniu terminów, ale trzeba się z tym liczyć

Jak wygląda dzień na froncie medyka pola walki w trakcie wojny ukraińsko-rosyjskiej?

Kapitan Malcher: Niemcy i ekologowie chcą „zdziczenia” Odry. Bo żegluga Odrą to konkurencja dla Berlina

39 lat od pielgrzymki Jana Pawła II do Poznania. "Życzliwość ludzi była wielka" – wspomina ks. Tadeusz Magas

XVII Zjazd Klubów Gazety Polskiej. Gościem specjalnym Premier RP

Mrożące krew w żyłach nagranie: zignorował przepisy i wjechał wprost pod pociąg [WIDEO]

Krok po kroku znika z powierzchni ziemi elektrownia Adamów w Turku

Z piekła do nieba. Znamy koszt naprawy zrzuconego na ziemię fortepianu

Część Niemców nadal ma nadzieję na powrót do współpracy z Rosją - uważa dr J. Schulz

Czy wojna na Ukrainie wpłynie na politykę klimatyczną Unii Europejskiej?

Fortepian spadł mu na podłogę. Instrument za setki tysięcy złotych zniszczony [FILM]

Prof. Legutko laureatem nagrody im. Prezydenta Lecha Kaczyńskiego! [Kongres Polska Wielki Projekt]

Usługi streamingowe i gry online - tutaj znajdziesz wszystko

Firmy i usługi z Warszawy i okolic

Zastosowanie soczewek kontaktowych w korekcji astygmatyzmu

Gramofon na ślub - pomysł na niestandardowy, oryginalny prezent

Czym są rejestry dłużników i jaki wpływ mają na uzyskanie kredytu czy pożyczki?

Kredyt gotówkowy - czy warto, gdzie wziąć, o czym pamiętać?

Obsługa IT – administracja bezpieczeństwem w Lizard.pl

Jedzenie wieczorem: jak skończyć z tym zwyczajem?

Studia podyplomowe z cyberbezpieczeństwa. Czemu to się opłaca?

Domowe zacisze czy siłownia? Które miejsce lepiej nadaje się do ćwiczeń?

5 najlepszych antyperspirantów dla mężczyzn 2022

Jakie okulary przeciwsłoneczne nigdy nie wychodzą z mody?

KONTAKT

CZĘSTOTLIWOŚCI

CENTRALA

OFERTA

SOCIAL MEDIA