AUDYCJA Bez Zadyszki - audycja dla biegaczy

Szukasz biegu, aby pobić życiówkę? Marzysz o maratonie? A może dopiero chcesz zacząć przygodę z bieganiem? W audycji "Bez zadyszki" porady, zaproszenia, relacje z imprez biegowych i informacje o sprzęcie, który pomoże Wam w pokonywaniu kolejnych kilometrów.

Znajdziecie nas na Facebooku. Można się z nami skontaktować także przez e-mail: bezzadyszki@radiopoznan.fm

10 kwietnia 2020

Bez Zadyszki - audycja dla biegaczy - 10 kwietnia 2020

Biegać nie można, ale ruszać się trzeba. Rozmawiamy z trenerem personalnym o ćwiczeniach w domu. Sprawdzamy też jak w czasie epidemii radzą sobie członkowie biegowej grupy Night Runners z Poznania.
Adam Michalkiewicz Adam Sołtysiak

03 kwietnia 2020

Bez zadyszki - audycja dla biegaczy - 3 kwietnia 2020

Czy po wprowadzeniu nowych ograniczeń można biegać? Rozmawiamy z rzecznikiem policji. Zaglądamy także do Śremu, gdzie zorganizowany został dwuosobowy maraton. A działo się to w przydomowym ogrodzie!
Adam Michalkiewicz i Adam Sołtysiak

27 marca 2020

Bez Zadyszki - audycja dla biegaczy - 27 marca 2020

Miał być start w londyńskim maratonie - a jest życiówka zrobiona w... parku. Poznański biegacz Marcin Wacko opowiada o swoim treningu w czasach pandemii. Rozmawiamy też o poznańskim półmaratonie - bieg odbędzie się w przyszłym roku.
Adam Michalkiewicz Adam Sołtysiak

20 marca 2020

Bez Zadyszki - audycja dla biegaczy - 20 marca 2020

Biegać czy nie biegać? Rozmawiamy z lekarzem o aktywności fizycznej w czasie epidemii. Mamy też rady od psycholog sportowego.
Adam Michalkiewicz Adam Sołtysiak

13 marca 2020

Bez Zadyszki - audycja dla biegaczy - 13 marca 2020

Dawid Lehmann jest strażakiem i ultramaratończykiem. We wrześniu chce przebiec 500 km - z Kępna do Kołobrzegu. Wszystko dla chorej Natalki.
Adam Michalkiewicz Adam Sołtysiak

06 marca 2020

Bez zadyszki - audycja dla biegaczy - 6 marca 2020

Poznański półmaraton odwołany. Dlaczego i co dalej? O tym rozmawiamy dyrektorem biegu. W programie również zaproszenie w Karkonosze!
Adam Sołtysiak Adam Michalkiewicz

28 lutego 2020

Bez Zadyszki - audycja dla biegaczy - 28 lutego 2020

Bieganie w zimie bez śniegu. Podsumowanie cyklu Warta Challenge i zaproszenie na Półmaraton Słowaka.
Adam Michalkiewicz Adam Sołtysiak

21 lutego 2020

Bez zadyszki - audycja dla biegaczy - 21 lutego 2020

Biegamy i pomagamy! Jak to zrobić? W Wielkopolsce jest coraz więcej biegów charytatywnych. Warto w nich wystartować.
Adam Sołtysiak Adam Michalkiewicz

14 lutego 2020

Bez Zadyszki - audycja dla biegaczy - 14 lutego 2020

Marzenia się spełniają! Słynna poznańska Parasolka - czyli pani Maria Pańczak wystartuje w 50-tym maratonie. Pomoże jej Jacek Klimczak.
Adam Michalkiewicz Adam Sołtysiak

07 lutego 2020

Bez zadyszki - audycja dla biegaczy - 7 lutego 2020

Biegamy wzdłuż Warty! Relacja z biegu Warta Challenge odbywającego się w podpoznańskim Biedrusku. To maraton lub półmaraton.
Adam Sołtysiak Adam Michalkiewicz

31 stycznia 2020

Bez zadyszki - audycja dla biegaczy - 31 stycznia 2020

Co zimą powinni jeść biegacze? Czy warto morsować? Odpowiada ekspert Maciej Szyszka. W programie również o trasie tegorocznego półmaratonu w Poznaniu.
Adam Sołtysiak Adam Michalkiewicz

24 stycznia 2020

Bez Zadyszki - audycja dla biegaczy - 24 stycznia 2020

Biegać według planu czy słuchać kolegów? W audycji sprawdzamy też czego słuchają podczas treningów biegacze z poznańskiej Opery.
Adam Michalkiewicz Adam Sołtysiak

17 stycznia 2020

Bez zadyszki - audycja dla biegaczy - 17 stycznia 2020

Czy w Wielkopolsce można przygotować się do biegów górskich? Rozmawiamy o Grand Prix Dziewiczej Góry.
Adam Sołtysiak Adam Michalkiewicz

10 stycznia 2020

Bez Zadyszki - audycja dla biegaczy - 10 stycznia 2020

Relacja ze Sztafety Trzech Króli na poznańskiej Dębinie. Byliśmy też na zimowych mistrzostwach Akademii Marcina Urbasia.
Adam Michalkiewicz Adam Sołtysiak

03 stycznia 2020

Bez Zadyszki - audycja dla biegaczy - 3 stycznia 2020

Postanowienia noworoczna kontra szara rzeczywistość. Jak wytrwać? Rozmawiamy z psychologiem sportu.
Adam Michalkiewicz Adam Sołtysiak

27 grudnia 2019

Bez Zadyszki - audycja dla biegaczy - 27 grudnia 2019

Serce nie boli. Idziemy do kardiologa sprawdzić czy wszystko jest w porządku. Rozmawiamy też o planach na 2020 rok.
Adam Michalkiewicz Adam Sołtysiak

20 grudnia 2019

Bez zadyszki - audycja dla biegaczy - 20 grudnia 2019

Co kupić biegaczowi pod choinkę. Pakiet startowy czy może... pulsometr?
Adam Sołtysiak Adam Michalkiewicz

13 grudnia 2019

Bez Zadyszki - audycja dla biegaczy - 13 grudnia 2019

Zapraszamy na Sztafetę Trzech Króli. Sprawdzamy jak biega się po bieżni elektrycznej.
Adam Michalkiewicz Adam Sołtysiak

06 grudnia 2019

Bez zadyszki - audycja dla biegaczy - 6 grudnia 2019

"Jest nas coraz więcej" - mówi Zofia Wawrzyniak-Wacko współprowadząca blog Kobiety biegają. Na razie w biegach masowych większość to mężczyźni, ale to kwestia czasu, gdy będzie 50/50. Oprócz tego rozmawiamy o tym jak ubrać się zimą, żeby trening był przyjemny i nie zbankrutować.
Adam Sołtysiak Adam Michalkiewicz

29 listopada 2019

Bez Zadyszki - audycja dla biegaczy - 29 listopada 2019

Ruszyła kolejny cykl biegów City Trail. Rozmawiamy o zaletach biegania po lesie.
Adam Michalkiewicz Adam Sołtysiak

NAJCZĘSCIEJ KOMENTOWANE

SERWIS INFORMACYJNY

GODZINY: 09:00 11:00 12:00 13:00 14:00

@TWITTER

0 minut temu

Test powstał w Instytucie Chemii Bioorganicznej Polskiej Akademii Nauk w Poznaniu. Naukowcy pracowali nad nim od momentu wybuchu epidemii, czyli przez ostatnie trzy tygodnie. radiopoznan.fm/informacje/poz…
12:37

PKW skreśla Waldemara Witkowskiego z wyścigu o fotel prezydenta. Lider Unii Pracy dostarczył listy poparcia, na których było ponad 650 podpisów nieżyjących ludzi. radiopoznan.fm/informacje/poz…
11:17

W 10. odcinku słuchowiska „Próba” poznajemy katechetkę, która pomaga młodzieży uporać się z problemami emocjonalnymi. Siostrę Annę gra Monika Belau. radiopoznan.fm/informacje/kul…
10:17

Na Placu marszałka Józefa Piłsudskiego w Warszawie odbędą się rządowe obchody 10. rocznicy katastrofy smoleńskiej. Ze względu na epidemię koronawirusa uroczystości będą miały "kameralny charakter". radiopoznan.fm/informacje/poz…
10:14

Czy w krotoszyńskim szpitalu zostały złamane procedury i czy sprowadzono niebezpieczeństwo dla życia wielu osób? To sprawdza prokuratura. radiopoznan.fm/informacje/poz…
wczoraj 19:37

Prezydent Poznania Jacek Jaśkowiak twierdzi, że w stolicy regionu jest to niemożliwe, bo w mieście jest 540 tysięcy ludzi. radiopoznan.fm/informacje/poz…
wczoraj 17:39

W nocy na Oddział Ginekologiczno-Położniczy szamotulskiego szpitala zgłosiła się kobieta w zaawansowanej ciąży. Poród przebiegł planowo i zdrowiu jej, jak i dziecka nie zagraża niebezpieczeństwo. Ukryła jednak przed personelem infekcję. radiopoznan.fm/informacje/poz…
wczoraj 16:35

O powszechny dostęp do aborcji w czasach koronawirusa apeluje poznańska eurodeputowana Sylwia Spurek. radiopoznan.fm/informacje/poz…
wczoraj 15:35

Taką decyzje kuria podjęła po dzisiejszej informacji rządu. radiopoznan.fm/informacje/poz…
wczoraj 14:15

Premier Mateusz Morawiecki powiedział, że polska strategia walki z pandemią koronawirusa sprawdza się. Bez zastosowania społecznej kwarantanny - dodał szef rządu - mielibyśmy nawet 40 tysięcy zachorowań. radiopoznan.fm/informacje/poz…
wczoraj 12:59

Według Jacka Jaśkowiaka, rządowe ograniczenia wobec nastolatków są "nieludzkie" z powodu między innymi... miłości, którą w tym wieku odczuwają. radiopoznan.fm/informacje/poz…
wczoraj 12:05

Jadwiga Emilewicz zastąpiła Jarosława Gowina, który podał się do dymisji. radiopoznan.fm/informacje/poz…
wczoraj 10:56

47-letnia kobieta zakażona koronawirusem zmarła w szpitalu przy Szwajcarskiej w Poznaniu. radiopoznan.fm/informacje/kor…
wczoraj 09:41

Dziś rozpoczyna się Triduum Paschalne poprzedzające Wielkanoc. Franciszkanin ojciec Leonard Bielecki radzi, byśmy spróbowali sami zorganizować rytuały wielkanocne. radiopoznan.fm/informacje/poz…
środa | 8 kwietnia 2020 17:55

Każdy pacjent, zanim trafi do kaliskiego szpitala ma wykonywane testy na obecność koronawirusa, oraz RTG klatki piersiowej. radiopoznan.fm/informacje/poz…
środa | 8 kwietnia 2020 16:46

W ocenie @MazurKrzysztof Wielkopolska, ze względu na swoją silną gospodarkę w szczególny sposób skorzysta z tarczy. radiopoznan.fm/informacje/poz…
środa | 8 kwietnia 2020 15:43

- Naruszając w ten sposób jej godność stwarza atmosferę poniżającą, upokarzającą, uwłaczającą, a to jest wypisz wymaluj molestowanie wynikające z Kodeksu Pracy - mówi były radny PO. radiopoznan.fm/informacje/poz…
środa | 8 kwietnia 2020 14:34

Wczoraj media obiegła informacja o zabraniu pracownika przez pogotowie ratunkowe. radiopoznan.fm/informacje/poz…
środa | 8 kwietnia 2020 11:47

Najczęściej rozdawane są maseczki wielokrotnego użycia, ale bez atestów. Jan Bodnar, rzecznik prasowy @GIS_gov ocenia takie działania pozytywnie, ale zaleca też ostrożność. radiopoznan.fm/informacje/poz…
środa | 8 kwietnia 2020 10:19

Szefowa resortu Rodziny, Pracy i Polityki Społecznej @MarlenaMalag powiedziała w porannej audycji Radia Poznań, że nie ma żadnych danych, które wskazywałyby w tej chwili na gwałtowny wzrost bezrobocia. radiopoznan.fm/informacje/poz…
Zobacz więcej na Twitterze

poniedziałek | 8 kwietnia 2019 10:28

Halo, kibice @LechPoznan❗Macie jakieś pytania do tego pana? Dziś trener Żuraw wraz z @BartkowiakKarol oraz @MHenszel odwiedzą audycję #SportowaArena. Start dziś o 21:05!
środa | 30 stycznia 2019 18:05

Martwić się, czy jednak nie? Dziś w serwisie sportowym o 19:05 gorący meldunek red. @Jarmo_87 po sparingu @LechPoznan z @FKVozdovac. Będzie także o gali boksu zawodowego w Poznaniu!
środa | 16 stycznia 2019 21:55

Środa udana dla @PiPtps 🏐💪 radiopoznan.fm/informacje/spo…
niedziela | 6 stycznia 2019 22:50

Czy @ENEA_AZS_Poznan sprawi jeszcze radość swoim kibicom? 🏀 radiopoznan.fm/informacje/spo…
poniedziałek | 17 grudnia 2018 12:56

A wczorajszy pogrom w Sosnowcu w adiu wypadł tak 👍 radiopoznan.fm/audycja/gole-l…
poniedziałek | 19 listopada 2018 16:34

Dziś audycja o niższych ligach, gościem będzie także m.in. @PawelWojtala, zapraszamy 👍 twitter.com/UniaSwarzedz/s…
piątek | 16 listopada 2018 10:59

Mistrzu, obyś szybko wrócił do zdrowia! radiopoznan.fm/informacje/spo…
sobota | 27 października 2018 19:33

My już jesteśmy, czekamy na Was! Do usłyszenia o 20:30! #POGLPO
piątek | 12 października 2018 08:31

Sytuacja Polonii jest niestety dramatyczna 😟 radiopoznan.fm/informacje/spo…
środa | 10 października 2018 21:31

🏐emocje w Wielkopolskie, czyli wygrana @KrispolWrzesnia i porażka @energetykpoznan radiopoznan.fm/informacje/spo…
piątek | 5 października 2018 19:57

Czy @LechPoznan wreszcie zagra taki mecz, na jaki czekamy? Nasza transmisja od 20:30, polecamy! #GÓRLPO
Zobacz więcej na Twitterze

wtorek | 14 stycznia 2020 16:24

radiopoznan.fm/informacje/his…
niedziela | 5 stycznia 2020 14:20

11 stycznia (w sobotę) na Jasnej Górze spotkają się kibice z całej Polski. Ideą przewodnią tegorocznej pielgrzymki jest setna rocznica stoczenia Bitwy Warszawskiej. radiopoznan.fm/informacje/his…
niedziela | 5 stycznia 2020 13:59

Niedziela na głównym w Radiu Poznań trwa i zaprasza.
czwartek | 26 kwietnia 2018 08:50

radiopoznan.fm/informacje/his…
niedziela | 4 marca 2018 08:15

Dziś w Poznaniu KAZIUKI tmwizw.republika.pl/kaziuk.html
sobota | 20 stycznia 2018 09:10

Po 14.00 jesteśmy w pałacyku w Chludowie. Zaprasza Jarek Burchardt i Piotr Świątkowski. Słuchajcie @RadioPoznanSA
czwartek | 18 stycznia 2018 08:33

radiopoznan.fm/audycja/report…
środa | 17 stycznia 2018 07:34

Poznański pisarz Eugeniusz Paukszta porwany przez UB z ulicy. Wyszedł dzięki żonie, która napisała list do ministra Stanisława Radkiewicza. Jak władze PRL urabiały Pauksztę... Słuchajcie dziś po 13.00.
sobota | 13 stycznia 2018 09:06

Po 14.00 opowiemy o pałacu w Biedrusku.
środa | 10 stycznia 2018 07:40

Albert Einstein i Leopold Infeld. Niezwykła historia współpracy wielkich fizyków. Jak Infeld pokochał komunizm i co miał wspólnego z Koninem... Słuchajcie po 13.00. Zaprasza Piotr Grzelczak.
czwartek | 4 stycznia 2018 14:15

radiopoznan.fm/informacje/poz…
środa | 3 stycznia 2018 09:58

Po 13.00 pierwszy odcinek TAJEMNIC WIELKOPOLSKI. Nowy cykl Radia Poznań. Zawsze w środę. Dziś o tajemnicy lotu SU-20. Pilot miał złe przeczucie i wstrzymał procedurę startu. Czy słusznie?
wtorek | 2 stycznia 2018 08:37

Roman Dmowski - pamiętamy. W rocznicę śmierci, po każdych Wiadomościach Radia Poznań. Najważniejsze cytaty z Dmowskiego przedstawia historyk Mikołaj Klorek.
środa | 13 grudnia 2017 08:08

Po każdych "Wiadomościach" Radia Poznań Borys Piątkowski przedstawia wspomnienia internowanych. Po 9.00 porozmawiamy z Agnieszką Łuczak z IPN. Po 13.00 reportaż o 13 grudnia w naszym radiu. Pamiętacie tamten dzień? I noc?
środa | 29 listopada 2017 15:08

Agnieszka Kołodziejska z IPN Poznań o metodach SB. Dziś o 22.00
czwartek | 26 października 2017 15:52

radiopoznan.fm/informacje/poz…
niedziela | 22 października 2017 19:07

radiopoznan.fm/informacje/poz…
środa | 18 października 2017 11:36

historiawsepii.blogspot.com - ciekawy blog. Jego autorka będzie gościem HISTORII JAKIEJ NIE ZNACIE po 22.00
wtorek | 17 października 2017 16:04

radiopoznan.fm/informacje/poz…
środa | 6 września 2017 10:39

Po 13.00 reportaż o Wandzie, która nie chciała Niemca, ale nie chodzi o tę Wandę, którą znamy ze szkoły. A po 22.00 rozmawiamy o pomnikach.
Zobacz więcej na Twitterze