Bieganie to świetny sposób na poprawę kondycji i zdrowia. Podpowiemy Ci jak zacząć biegać, co zrobić, aby pobić życiówkę i przebiec swój pierwszy maraton. Jeśli dopiero zaczynasz przygodę z bieganiem znajdziesz tutaj porady, zaproszenia na biegi i informacje o sprzęcie. Są też plany treningowe, dzięki którym będziesz biegał... bez zadyszki.
Odezwij się też jeśli organizujesz biegi - chętnie opowiemy o twojej imprezie na antenie. Znajdziesz nas też na Facebooku oraz w formie podcastu na Spotify. Jeśli pytania napisz: bezzadyszki@radiopoznan.fm
|
03
stycznia
2025
|
Bez Zadyszki - audycja dla biegaczy - 3 stycznia 2024Relacja z noworocznego treningu na poznańskiej Cytadeli. |
|
27
grudnia
2024
|
Bez Zadyszki - audycja dla biegaczy - 27 grudnia 2024Zaproszenie na noworoczny trening na poznańskiej Cytadeli. |
|
20
grudnia
2024
|
Bez Zadyszki - audycja dla biegaczy - 20 grudnia 2024O półmaratonach w 2025 roku oraz biegu upamiętniającym Powstanie Wielkopolskie. |
|
13
grudnia
2024
|
Bez Zadyszki - audycja dla biegaczy - 13 grudnia 2024Relacja z Biegu imienia Bohaterów Powstania Wielkopolskiego we Wrześni. |
|
06
grudnia
2024
|
Bez Zadyszki - audycja dla biegaczy - 6 grudnia 2024Ile km trzeba wybiegać, aby zdobyć Złotą Koronę Półmaratonów Wielkopolski? |
|
29
listopada
2024
|
Bez Zadyszki - audycja dla biegaczy - 29 listopadaRelacja z gali Grand Prix Wielkopolski w Półmaratonie. |
|
22
listopada
2024
|
Bez Zadyszki - audycja dla biegaczy - 22 listopada 2024Jesienią biegajmy na stadionie. |
|
15
listopada
2024
|
Bez Zadyszki - audycja dla biegaczy - 15 listopada 2024Relacja z Biegu Niepodległości w Luboniu. |
|
08
listopada
2024
|
Bez Zadyszki - audycja dla biegaczy - 8 listopada 2024Relacja z półmaratonu w Kościanie i zaproszenia na biegi niepodległości. |
|
25
października
2024
|
Bez Zadyszki - audycja dla biegaczy - 25 października 2024Zaproszenie na Bieg Niepodległości w Poznaniu oraz zaproszenie na Dziewiczą Górę. |
|
18
października
2024
|
Bez Zadyszki - audycja dla biegaczy - 18 października 2024Relacja z 23. Poznań Maratonu. |
|
11
października
2024
|
Bez Zadyszki - audycja dla biegaczy - 11 października 2024Zaproszenie na 23. Poznań Maraton. |
|
04
października
2024
|
Bez Zadyszki - audycja dla biegaczy - 4 października 2024Rozmowa z legendą polskiego triathlonu Jerzym Górskim. Relacja z Tartanowej Piątki oraz zaproszenie na Bieg Zamojskiego do Kórnika. |
|
27
września
2024
|
Bez Zadyszki - audycja dla biegaczy - 27 września 2024Relacja ze Zbąszynia z 35. Biegu Zbąskich! |
|
20
września
2024
|
Bez Zadyszki - audycja dla biegaczy - 20 września 2024Zaproszenie na Goraj Morena Trail oraz relacja z Biegu Lechitów. |
|
13
września
2024
|
Bez Zadyszki - audycja dla biegaczy - 13 września 2024Relacja z półmaratonu w Pile, ale także zaproszenia na biegi w różnych miastach Wielkopolski. |
|
06
września
2024
|
Bez Zadyszki - audycja dla biegaczy - 6 września 2024Relacja z poznańskich zawodów Ironman. Zaproszenie na Biznes Run oraz na Murowaną Dychę. |
|
30
sierpnia
2024
|
Bez Zadyszki - audycja dla biegaczy - 30 sierpnia 2024Michał Kotkowski z Poznania będzie walczył o medale podczas trwających Igrzysk Paraolimpijskich w Paryżu. W audycji podsumujemy też nasz wakacyjny przegląd parkrunów. |
|
23
sierpnia
2024
|
Bez Zadyszki - audycja dla biegaczy - 23 sierpnia 2024Zaproszenie do Kórnika na Bieg Zamojskiego. Zaglądamy też do Swarzędza na trasę parkrunu. |
|
16
sierpnia
2024
|
Bez Zadyszki - audycja dla biegaczy - 16 sierpnia 2024Zaproszenie do Piły na Parkrun oraz zapowiedź 47. Biegu Lechitów. |
![Bakterie coli w wodociągu. Prokuratura zbada powtarzające się problemy z wodą w gminie Ujście [AKTUALIZACJA]](https://radiopoznan.fm/uploads/assets/_box-news_/300_r1.77/amh7r9zaaq2p72q)
![Prof. Francis Fukuyama: Polska rośnie w siłę w Europie Wschodniej [WIDEO Z ROZMOWY]](https://radiopoznan.fm/uploads/assets/_box-news_/300_r1.77/b39z6jddqky95oy)
![Poznańscy policjanci rozbili call center oszukujące niemieckich seniorów [VIDEO]](https://radiopoznan.fm/uploads/assets/_box-news_/300_r1.77/dq9kqtca25q6f1e_308-396247.jpg)
Antenowy: 61 865 46 54
Biuro Anteny: 61 865 82 88
Moto: 61 86 66 111
Internet: 61 66 44 961
Interwencje całą dobę:
radiopoznan24@radiopoznan.fm
Redakcja wiadomości:
newsroom@radiopoznan.fm
Reklama: 61 66 44 947
marketing@radiopoznan.fm
Patronaty: 61 66 44 966
promocja@radiopoznan.fm
Sekretariat Zarządu: 61 66 44 957
office@radiopoznan.fm
Księgowość:
ksiegowosc@radiopoznan.fm
Polskie Radio - Regionalna Rozgłośnia w Poznaniu
"Radio Poznań" SA w likwidacji
ul. Berwińskiego 5
60-765 Poznań
NIP 777-00-06-551 REGON 630158101
POZNAŃ - 100,9 MHz
KALISZ - 91,1 MHz
OSTRÓW WLKP. - 91,1 MHz
KONIN - 91,9 MHz
LESZNO - 100,9 MHz
GNIEZNO - 98,3 MHz
NOWY TOMYŚL - 102,4 MHz
PIŁA - 103,6 MHz
+48 61 66 44 900
ul. Berwińskiego 5, 60-765 Poznań
Kontakt:
sklep@radiopoznan.fm
61 66 44 935
Sklep otwarty
(w dziale nagród)
od poniedziałku do piątku
od godziny 9:00 do 15:30
SŁUCHAJ RADIA ON-LINE