Bieganie to świetny sposób na poprawę kondycji i zdrowia. Podpowiemy Ci jak zacząć biegać, co zrobić, aby pobić życiówkę i przebiec swój pierwszy maraton. Jeśli dopiero zaczynasz przygodę z bieganiem znajdziesz tutaj porady, zaproszenia na biegi i informacje o sprzęcie. Są też plany treningowe, dzięki którym będziesz biegał... bez zadyszki.
Odezwij się też jeśli organizujesz biegi - chętnie opowiemy o twojej imprezie na antenie. Znajdziesz nas też na Facebooku oraz w formie podcastu na Spotify. Jeśli pytania napisz: bezzadyszki@radiopoznan.fm
|
09
sierpnia
2024
|
Bez Zadyszki - audycja dla biegaczy - 9 sierpnia 2024Relacja z biegu Dawida Czerwińskiego, który wystartował ze Szczecina do Rzeszowa. W audycji także wizyta na ParkRun Kalisz. |
|
02
sierpnia
2024
|
Bez Zadyszki - audycja dla biegaczy - 2 sierpnia 2024Rozmawiała z 78-letnim biegaczem Stefanem Dobakiem oraz ciąg dalszy wizyty na Parkrunie we Wrześni. |
|
26
lipca
2024
|
Bez Zadyszki - audycja dla biegaczy - 26 lipca 2024Relacja z biegu w Chrzypsku Wielkim oraz zaproszenie na parkrun we Wrześni. |
|
19
lipca
2024
|
Bez Zadyszki - audycja dla biegaczy - 19 lipca 2024Zapowiedź sobotniego biegu w Chrzypsku Wielkim oraz rozmowa z koordynatorką ParkRunu w Lesie Dębińskim w Poznaniu. |
|
12
lipca
2024
|
Bez Zadyszki - audycja dla biegaczy - 12 lipca 2024Relacja z Biegu Jagiełły w Pobiedziskach oraz zaproszenie do Kórnika na parkrun. |
|
05
lipca
2024
|
Bez Zadyszki - audycja dla biegaczy - 5 lipca 2024Relacja z Nekielskiego Biegu do Lata oraz nowy wakacyjny cykl - Przegląd wielkopolskich parkrunów. |
|
28
czerwca
2024
|
Bez Zadyszki - audycja dla biegaczy - 28 czerwca 2028Zaproszenie na Bieg Lechitów - trwają zapisy na najstarszy półmaraton w Polsce. |
|
21
czerwca
2024
|
Bez Zadyszki - audycja dla biegaczy - 21 czerwca 2024Relacja z półmaratonu w Grodzisku oraz rozmowa z Łukaszem Wróblem. |
|
14
czerwca
2024
|
Bez Zadyszki - audycja dla biegaczy - 16 czerwca 2024Zaproszenie na biegi do podpoznańskich lasów. Przypominamy też dlaczego warto badać swoje serce. |
|
07
czerwca
2024
|
Bez Zadyszki - audycja dla biegaczy - 7 czerwca 2024Zaproszenie na półmaraton w Szamotułach. |
|
31
maja
2024
|
Bez Zadyszki - audycja dla biegaczy - 31 maja 2024W niedzielę 11. Bieg Szpota w podpoznańskim Swarzędzu. W audycji także zaproszenie do Zakopanego. |
|
24
maja
2024
|
Bez Zadyszki - audycja dla biegaczy - 24 maja 2024Relacja z Biegu Lwa w Tarnowie Podgórnym. |
|
17
maja
2024
|
Bez Zadyszki - audycja dla biegaczy - 17 maja 2024Relacja z biegu w Trzemesznie oraz spotkanie z biegaczami z Witkowa. |
|
10
maja
2024
|
Bez Zadyszki - audycja dla biegaczy - 10 maja 2024Za nami kolejna edycja Wings for Life. W najnowszym odcinku relacja z 11. edycji wyjątkowego biegu. |
|
26
kwietnia
2024
|
Bez Zadyszki - audycja dla biegaczy - 26 kwietnia 2024Zaproszenie na bieg Wings for life oraz kilka porad dla tych, którzy chcą biegać z psem. |
|
19
kwietnia
2024
|
Bez Zadyszki - audycja dla biegaczy - 19 kwietnia 2024Relacja z 16. Poznań Półmaratonu oraz zaproszenie na bieg Green Run. |
|
12
kwietnia
2024
|
Bez Zadyszki - audycja dla biegaczy - 12 kwietnia 2024Relacja z półmaratonu w Berlinie i zaproszenie na półmaraton w Poznaniu. |
|
05
kwietnia
2024
|
Bez Zadyszki - audycja dla biegaczy - 5 kwietnia 2024Zaproszenie do Gniezna na Bieg Europejski. Co robić w ostatni tydzień przed półmaratonem? |
|
29
marca
2024
|
Bez Zadyszki - audycja dla biegaczy - 29 marca 2024W programie o Grand Prix Wielkopolski w Półmaratonie. |
|
22
marca
2024
|
Bez Zadyszki - audycja dla biegaczy - 22 marca 2024Relacja z Recordowej Dziesiątki oraz półmaratonu w Ostrowie Wlkp. Zaproszenie na sztafetę maratońską. |
![Prof. Francis Fukuyama: Polska rośnie w siłę w Europie Wschodniej [WIDEO Z ROZMOWY]](https://radiopoznan.fm/uploads/assets/_box-news_/300_r1.77/b39z6jddqky95oy)
![Poznańscy policjanci rozbili call center oszukujące niemieckich seniorów [VIDEO]](https://radiopoznan.fm/uploads/assets/_box-news_/300_r1.77/dq9kqtca25q6f1e_308-396247.jpg)
Antenowy: 61 865 46 54
Biuro Anteny: 61 865 82 88
Moto: 61 86 66 111
Internet: 61 66 44 961
Interwencje całą dobę:
radiopoznan24@radiopoznan.fm
Redakcja wiadomości:
newsroom@radiopoznan.fm
Reklama: 61 66 44 947
marketing@radiopoznan.fm
Patronaty: 61 66 44 966
promocja@radiopoznan.fm
Sekretariat Zarządu: 61 66 44 957
office@radiopoznan.fm
Księgowość:
ksiegowosc@radiopoznan.fm
Polskie Radio - Regionalna Rozgłośnia w Poznaniu
"Radio Poznań" SA w likwidacji
ul. Berwińskiego 5
60-765 Poznań
NIP 777-00-06-551 REGON 630158101
POZNAŃ - 100,9 MHz
KALISZ - 91,1 MHz
OSTRÓW WLKP. - 91,1 MHz
KONIN - 91,9 MHz
LESZNO - 100,9 MHz
GNIEZNO - 98,3 MHz
NOWY TOMYŚL - 102,4 MHz
PIŁA - 103,6 MHz
+48 61 66 44 900
ul. Berwińskiego 5, 60-765 Poznań
Kontakt:
sklep@radiopoznan.fm
61 66 44 935
Sklep otwarty
(w dziale nagród)
od poniedziałku do piątku
od godziny 9:00 do 15:30
SŁUCHAJ RADIA ON-LINE