Bieganie to świetny sposób na poprawę kondycji i zdrowia. Podpowiemy Ci jak zacząć biegać, co zrobić, aby pobić życiówkę i przebiec swój pierwszy maraton. Jeśli dopiero zaczynasz przygodę z bieganiem znajdziesz tutaj porady, zaproszenia na biegi i informacje o sprzęcie. Są też plany treningowe, dzięki którym będziesz biegał... bez zadyszki.
Odezwij się też jeśli organizujesz biegi - chętnie opowiemy o twojej imprezie na antenie. Znajdziesz nas też na Facebooku oraz w formie podcastu na Spotify. Jeśli pytania napisz: bezzadyszki@radiopoznan.fm
|
01
marca
2024
|
Bez Zadyszki - audycja dla biegaczy - 1 marca 2024Zaproszenie na ostatni w tym sezonie bieg cyklu City Trail. Dlaczego warto zapisać dzieci na biegi towarzyszące poznańskiemu półmaratonowi? |
|
23
lutego
2024
|
Bez Zadyszki - audycja dla biegaczy - 23 lutego 2024Zaproszenie na Sztafetę Pomocy oraz na Zimowy Ultramaraton Karkonoski. |
|
16
lutego
2024
|
Bez Zadyszki - audycja dla biegaczy - 16 lutego 2024Relacja z Biegu Czekoladowego w Poznaniu. Zaproszenie do Krotoszyna na Nocną Pogoń za Zającem. |
|
09
lutego
2024
|
Bez Zadyszki - audycja dla biegaczy - 9 lutego 2024Zaproszenie na kolejną edycję biegów powstańczych. |
|
02
lutego
2024
|
Bez Zadyszki - audycja dla biegaczy - 2 lutego 2024Relacja z biegu Policz się z cukrzycą w Poznaniu oraz zaproszenie na bieg City Trail. |
|
26
stycznia
2024
|
Bez Zadyszki - audycja dla biegaczy - 26 stycznia 2024Biegi WOŚP |
|
19
stycznia
2024
|
Bez Zadyszki - audycja dla biegaczy - 19 stycznia 2024Wreszcie było biało podczas Grand Prix Dziewiczej Góry w Biegach Górskich. Byliśmy tam z mikrofonem. |
|
12
stycznia
2024
|
Bez Zadyszki - audycja dla biegaczy - 12 stycznia 2024Na rozpoczęcie przygody w bieganiem nigdy nie jest za późno. Rozmawiamy też o darmowych treningach do poznańskiego półmaratonu. |
|
05
stycznia
2024
|
Bez Zadyszki - audycja dla biegaczy - 5 stycznia 2024Relacje z biegów sylwestrowych oraz noworocznych treningów. |
|
29
grudnia
2023
|
Bez Zadyszki - audycja dla biegaczy - 29 grudnia 2023Zaproszenie na biegi sylwestrowe oraz noworoczne treningi. W audycji mówimy również o grupie Wielkopolscy Biegacze. |
|
22
grudnia
2023
|
Bez Zadyszki - audycja dla biegaczy - 22 grudnia 2023Rozpoczęły się zapisy na poznański półmaraton. W programie też relacja z biegu im. Powstańców Wielkopolskich w Środzie oraz zaproszenie na bieg do Lusowa pod Poznaniem. |
|
15
grudnia
2023
|
Bez Zadyszki - audycja dla biegaczy - 15 grudnia 2023Bieganie może pomóc naszej psychice. W rozmowie gość: Marek Plawgo, a także zaproszenia na Dziewiczą Górę i Bieg Powstańców w Środzie Wielkopolskiej (...) |
|
08
grudnia
2023
|
Bez Zadyszki - audycja dla biegaczy - 8 grudnia 2023Zaproszenie do Wrześni na bieg powstańczy oraz rozmowa z najlepszym półmaratończykiem Wielkopolski. |
|
01
grudnia
2023
|
Bez Zadyszki - audycja dla biegaczy - 1 grudnia 2023Relacja z akcji Kilometry dla Hospicjum. |
|
24
listopada
2023
|
Bez Zadyszki - audycja dla biegaczy - 24 listopada 2023Relacja z kolejnej edycji Grand Prix Dziewiczej Góry w Biegach Górskich. Zaproszenie do Decathlon Franowo na akcję Kilometry dla Hospicjum. Mówimy też o programie Wybiegaj w Przyszłość. |
|
17
listopada
2023
|
Bez Zadyszki - audycja dla biegaczy - 17 listopada 2023Biegamy i pomagamy - w programie dla akcji dla poznańskiego hospicjum. Oprócz tego relacja z biegu niepodległości w Poznaniu oraz zaproszenia na zawody biegowe. |
|
10
listopada
2023
|
Bez Zadyszki - audycja dla biegaczy - 10 listopada 2023O nowym maratonie w Wielkopolsce oraz zaproszenia na biegi niepodległości |
|
03
listopada
2023
|
Bez Zadyszki - audycja dla biegaczy - 3 listopada 2023Dlaczego biegacze powinni pamiętać o treningu ogólnorozwojowym? Zaproszenie na ćwiczenia do Środy Wlkp. W programie też coś dla tych, którzy lubią biegi na orientację. |
|
27
października
2023
|
Bez Zadyszki - audycja dla biegaczy - 27 października 2023Relacja z 22. Poznań Maratonu. |
|
20
października
2023
|
Bez Zadyszki - audycja dla biegaczy - 20 października 2023Biegowe święto w Poznaniu - czyli 22. Poznań Maraton. |
![Koparki na Osiedlu Maltańskim w Poznaniu. Jest stanowisko zarządcy [AKTUALIZACJA]](https://radiopoznan.fm/uploads/assets/_box-news_/300_r1.77/g6brd4i9u7lju1u_wow_7335.JPG)
![Fajerwerki - odpalać czy nie? "Tu nie ma szans na kompromis" [VIDEO]](https://radiopoznan.fm/uploads/assets/_box-news_/300_r1.77/3swgc7j9sqo3l7u)
Antenowy: 61 865 46 54
Biuro Anteny: 61 865 82 88
Moto: 61 86 66 111
Internet: 61 66 44 961
Interwencje całą dobę:
radiopoznan24@radiopoznan.fm
Redakcja wiadomości:
newsroom@radiopoznan.fm
Reklama: 61 66 44 947
marketing@radiopoznan.fm
Patronaty: 61 66 44 966
promocja@radiopoznan.fm
Sekretariat Zarządu: 61 66 44 957
office@radiopoznan.fm
Księgowość:
ksiegowosc@radiopoznan.fm
Polskie Radio - Regionalna Rozgłośnia w Poznaniu
"Radio Poznań" SA w likwidacji
ul. Berwińskiego 5
60-765 Poznań
NIP 777-00-06-551 REGON 630158101
POZNAŃ - 100,9 MHz
KALISZ - 91,1 MHz
OSTRÓW WLKP. - 91,1 MHz
KONIN - 91,9 MHz
LESZNO - 100,9 MHz
GNIEZNO - 98,3 MHz
NOWY TOMYŚL - 102,4 MHz
PIŁA - 103,6 MHz
+48 61 66 44 900
ul. Berwińskiego 5, 60-765 Poznań
Kontakt:
sklep@radiopoznan.fm
61 66 44 935
Sklep otwarty
(w dziale nagród)
od poniedziałku do piątku
od godziny 9:00 do 15:30
SŁUCHAJ RADIA ON-LINE