NA ANTENIE: MORPHO BUTTERFLY (2023)/COLIN CLUE

Czwartek, 23 marca 2023R. IMIENINY: Oktawiana, Pelagii

AUDYCJA BEZ ZADYSZKI - AUDYCJA DLA BIEGACZY

Szukasz biegu, aby pobić życiówkę? Marzysz o maratonie? A może dopiero chcesz zacząć przygodę z bieganiem? W audycji "Bez zadyszki" porady, zaproszenia i informacje o sprzęcie, który pomoże Wam w pokonywaniu kolejnych kilometrów. Znajdziecie nas na Facebooku. Można się z nami skontaktować także przez e-mail: bezzadyszki@radiopoznan.fm.

03 czerwca 2022

Bez Zadyszki - audycja dla biegaczy - 3 czerwca 2022

Jak do biegania, albo innej aktywności fizycznej zachęcić dzieci? Rozmawiamy z pomysłodawcą Kids Run - Tomkiem Makowskim. Oprócz tego relacje z biegów w Kostrzynie oraz Dąbrówce.
Adam Sołtysiak Adam Michalkiewicz

27 maja 2022

Bez Zadyszki - audycja dla biegaczy - 27 maja 2022

JBL Triathlon Sieraków oraz Kurdeszowa Zadyszka - to tylko dwie z imprez odbywających się w ten weekend w Wielkopolsce. W programie również zaproszenie na Poland Business Run.
Adam Michalkiewicz i Adam Sołtysiak

20 maja 2022

Bez Zadyszki - audycja dla biegaczy - 20 maja 2022

Lepiej biegać głodnym niż spragnionym - rozmowa z dietetykiem o tym dlaczego biegacze muszą pamiętać o odpowiednim nawodnieniu. Oprócz tego zaproszenie na trening grupy Kobiety Biegają oraz na biegi: Kurdeszową Zadyszkę i Bieg Lwa.
Adam Sołtysiak Adam Michalkiewicz

13 maja 2022

Bez Zadyszki - audycja dla biegaczy - 13 maja 2022

Relacja z biegu Wings for Life.
Adam Sołtysiak Adam Michalkiewicz

06 maja 2022

Bez Zadyszki - audycja dla biegaczy - 6 maja 2022

Zaproszenie na Wings for Life. W niedzielę kolejna edycja biegu w Poznaniu. Jest nowa trasa i nowy samochód pościgowy.
Adam Sołtysiak Adam Michalkiewicz

29 kwietnia 2022

Bez Zadyszki - audycja dla biegaczy - 29 kwietnia 2022

Relacja z Ekonomicznej Piątki oraz zaproszenie na Bieg Lwa do Tarnowa Podgórnego.
Adam Sołtysiak Adam Michalkiewicz

22 kwietnia 2022

Bez Zadyszki - audycja dla biegaczy - 22 kwietnia 2022

Zaproszenie na charytatywny bieg "Nasza Dycha" do Gostynia. Rozmawiamy też o Kids Run dla Ukrainy oraz o tym dlaczego nie warto ścigać się podczas długich treningów.
Adam Sołtysiak Adam Michalkiewicz

15 kwietnia 2022

Bez Zadyszki - audycja dla biegaczy - 15 kwietnia 2022

Adam Małysz i Tomasz Zimoch zapraszają na bieg Wings for Life. W tym roku inaczej wygląda trasa w Poznaniu. Oprócz tego Tomek Makowski zaprasza na specjalną edycję Kids Run.
Adam Sołtysiak Adam Michalkiewicz

08 kwietnia 2022

Bez Zadyszki - audycja dla biegaczy - 8 kwietnia 2022

Ponad 6 tysięcy biegaczy wzięło udział w poznańskim półmaratonie. Rekord trasy nie został pobity, ale wielu zawodników pobiło swoje życiówki.
Adam Sołtysiak Adam Michalkiewicz

01 kwietnia 2022

Bez Zadyszki - audycja dla biegaczy - 1 kwietnia 2022

W niedzielę 14 Poznań Półmaraton. Czy padnie rekord Polski? Rozmawiamy w Krystianem Zalewskim.
Adam Sołtysiak Adam Michalkiewicz

25 marca 2022

Bez Zadyszki - audycja dla biegaczy - 25 marca 2022

W sobotę kolejne biegi dla Ukrainy. Co się będzie działo na poznańskiej Cytadeli? Posłuchajcie!
Adam Michalkiewicz i Adam Sołtysiak

18 marca 2022

Bez Zadyszki - audycja dla biegaczy - 18 marca 2022

Relacja z Recordowej Dziesiątki - w tym roku padł rekord trasy! Oprócz tego zaproszenie na bieg Słodka Mila oraz kilka porad przed startem w półmaratonie: co jeść podczas biegu?
Adam Sołtysiak Adam Michalkiewicz

11 marca 2022

Bez Zadyszki - audycja dla biegaczy - 11 marca 2022

W niedzielę w Poznaniu symboliczne otwarcie biegowego sezonu czyli 18 Recordowa Dziesiątka. W programie również wizyta na poznańskim Golęcinie i zaproszenie na Dziewiczą Górę.
Adam Sołtysiak Adam Michalkiewicz

04 marca 2022

Bez Zadyszki - audycja dla biegaczy - 4 marca 2022

Solidarni z Ukrainą - pod takim hasłem odbył się bieg nad poznańską Maltą. Przy okazji zebrano pieniądze na pomoc charytatywną. W programie zaglądamy też na poznański Golęcin oraz sprawdzamy jak wygląda tegoroczny medal poznańskiego półmaratonu.
Adam Sołtysiak Adam Michalkiewicz

25 lutego 2022

Bez Zadyszki - audycja dla biegaczy - 25 lutego 2022

W niedzielę ruszają zapisy na półmaraton Słowaka w Grodzisku Wielkopolskim. Impreza wraca po covidowej przerwie. W programie zaglądamy również na poznański Golęcin, gdzie w czwartki odbywają się treningi w ramach akcji "Biegiem po życiówkę". Jak urozmaicać treningi? Posłuchajcie!
Adam Michalkiewicz i Adam Sołtysiak

18 lutego 2022

Bez Zadyszki - audycja dla biegaczy - 18 lutego 2022

W programie o Biegowym Grand Prix przygotowanym w Kostrzynie. Oprócz tego rozmowa z trenerem o strategii podczas biegu na 21 kilometrów.
Adam Sołtysiak Adam Michalkiewicz

11 lutego 2022

Bez Zadyszki - audycja dla biegaczy - 11 lutego 2022

Już od miesiąca biegacze wspólnie przygotowują się do wiosennych startów. W programie relacja z kolejnego treningu "Biegiem po życiówkę z Dectahlon Poznań i Bez Zadyszki". Posłuchajcie również porad dietetyka. Czy i co jeść po treningu?
Adam Michalkiewicz i Adam Sołtysiak

04 lutego 2022

Bez Zadyszki - audycja dla biegaczy - 4 lutego 2022

Pogoda nie rozpieszcza ostatnio biegaczy. Cały czas jednak trenujemy w ramach akcji Biegiem po życiówkę - zapraszamy na Golęcin na wspólne treningi z Decathlon Poznań. W programie też relacja z biegów WOŚP.
Adam Sołtysiak Adam Michalkiewicz

28 stycznia 2022

Bez Zadyszki - audycja dla biegaczy - 28 stycznia 2022

Co czuje biegacz, który trenuje podczas ulewy? Za nami trzeci trening "Biegiem po życiówkę z Dectahlon Poznań i Bez Zadyszki".
Adam Michalkiewicz

21 stycznia 2022

Bez Zadyszki - audycja dla biegaczy - 21 stycznia 2022

W programie relacja z biegu na Dziewiczą Górę oraz zapowiedź III Biegu z Pierwszej Stolicy do Stolicy. Przypominamy też o naszej akcji Biegiem po życiówkę - razem z Decathlon Poznań zapraszamy w każdy czwartek na darmowe treningi na stadion na Golęcinie.
Adam Sołtysiak Adam Michalkiewicz

NAJCZĘSCIEJ KOMENTOWANE

SERWIS INFORMACYJNY

GODZINY: 21:00 07:00 09:00 10:00 11:00

@TWITTER

wczoraj 20:07

"W kwietniu wystartuje piąta edycja programu "Mój Prąd", która umożliwi dofinansowanie pomp ciepła" - mówi w Radiu Poznań @MirowskiPawel radiopoznan.fm/informacje/wie…
wczoraj 18:06

Od jesieni lewonożny piłkarz trenuje z zespołem Warty, ale dopiero po rozwiązaniu umowy z Dynamem mógł podpisać nowy kontrakt. radiopoznan.fm/informacje/spo…
wczoraj 16:20

Pierwsze płyty chodnikowe już na poznańskim Starym Rynku. radiopoznan.fm/informacje/poz…
wczoraj 15:17

W związku z sytuacją, która spotkała zwolnioną kobietę, posłowie Lewicy złożyli wniosek do Państwowej Inspekcji Pracy o objęcie kontrolą wszystkich magazynów Amazona w Polsce. radiopoznan.fm/informacje/poz…
wczoraj 14:10

Wycinka zaczęła się wczoraj. Dziś na miejscu nie zastaliśmy drwali. Przy powalonych drzewach widać jednak budki lęgowe. radiopoznan.fm/informacje/poz…
wczoraj 11:55

Chodzi o drewniany, 4-metrowy krzyż z 1864 r. wykonany przez rzeźbiarza ludowego. Krzyż figuruje w rejestrze zabytków, a konserwator nałożył na małżeństwo 20 tys. złotych grzywny. radiopoznan.fm/informacje/poz…
wczoraj 10:27

Mieszkańcy są niezadowoleni z podwyżek opłat za ogrzewanie. Część z nich winnym uznaje Spółdzielnię Mieszkaniową. Prezes spółdzielni, która odpowiada za osiedla w Nowym Tomyślu, Buku, Opalenicy i Pniewach twierdzi jednak, że sprawa nie jest jednoznaczna. radiopoznan.fm/informacje/poz…
wtorek | 21 marca 2023 20:01

Przed Kaliszem otwiera wielka szansa stania się druga stolicą intelektualną Wielkopolski - pisze w felietonie Miłosza Manasterskiego. radiopoznan.fm/informacje/pub…
wtorek | 21 marca 2023 17:02

Jadwiga Zamoyska była pionierką w dziedzinie kształcenia kobiet, dbała o to, żeby zyskały szacunek dzięki zdobytej wiedzy i umiejętnościom. radiopoznan.fm/informacje/poz…
wtorek | 21 marca 2023 15:41

Stworzenie garnizonu wiąże się ze stałą obecnością żołnierzy USA w naszym kraju. „To ważne wydarzenie, zarówno w historii Polski, jak i relacji polsko-amerykańskich” – podkreślił @mblaszczak radiopoznan.fm/informacje/poz…
wtorek | 21 marca 2023 13:59

Szpital imienia Strusia jest pierwszym miejskim szpitalem w Polsce, który będzie używał robota. radiopoznan.fm/informacje/poz…
wtorek | 21 marca 2023 12:43

Ze względu na brutalność zbrodni proces toczył się za zamkniętymi drzwiami, takie było też dziś uzasadnienie wyroku. radiopoznan.fm/informacje/poz…
wtorek | 21 marca 2023 11:33

Szpital w Pleszewie będzie miał Ośrodek Badań Klinicznych. To pozwoli pacjentom z zaburzeniami kardiologicznymi czy hematologicznymi na dostęp do terapii, na które w Polsce nie mają szans. radiopoznan.fm/informacje/poz…
wtorek | 21 marca 2023 09:40

Będzie to pierwszy stały garnizon wojskowy Stanów Zjednoczonych w Polsce i ósmy w Europie. radiopoznan.fm/informacje/poz…
poniedziałek | 20 marca 2023 23:01

Na blisko trzy miliony złotych opiewają promesy dla stu siedemnastu jednostek PSP i OSP ze wschodniej Wielkopolski, wręczone ich szefom podczas uroczystości we Wrześni. radiopoznan.fm/informacje/poz…
poniedziałek | 20 marca 2023 21:30

Ofiarą oszustwa jest mieszkaniec Siedlca w pow. wolsztyńskim. Na kupno volkswagena wydał 35 tys. zł., ale musiał się z nim rozstać. radiopoznan.fm/informacje/poz…
poniedziałek | 20 marca 2023 20:11

81 lat temu Niemcy zamordowali przywódców Narodowej Organizacji Bojowej w Wielkopolsce, współtwórców Polskiego Państwa Podziemnego. radiopoznan.fm/informacje/pub…
poniedziałek | 20 marca 2023 18:53

Minister ds. Unii Europejskiej @SzSz_velSek komentuje dzisiejsze wystąpienie premiera Mateusza Morawieckiego na Uniwersytecie Ruprechta i Karola w Heidelbergu. Premier wygłosił dziś wykład pt. „Europa w historycznym punkcie zwrotnym”. radiopoznan.fm/informacje/poz…
poniedziałek | 20 marca 2023 17:13

Jest zielone światło dla rozpoczęcia budowy w Wielkopolsce kolejnej obwodnicy z rządowego programu. radiopoznan.fm/informacje/poz…
poniedziałek | 20 marca 2023 16:01

Wstępnie wiadomo o trzech poszkodowanych osobach. radiopoznan.fm/informacje/poz…
Zobacz więcej na Twitterze

poniedziałek | 8 kwietnia 2019 10:28

Halo, kibice @LechPoznan❗Macie jakieś pytania do tego pana? Dziś trener Żuraw wraz z @BartkowiakKarol oraz @MHenszel odwiedzą audycję #SportowaArena. Start dziś o 21:05!
środa | 30 stycznia 2019 18:05

Martwić się, czy jednak nie? Dziś w serwisie sportowym o 19:05 gorący meldunek red. @Jarmo_87 po sparingu @LechPoznan z @FKVozdovac. Będzie także o gali boksu zawodowego w Poznaniu!
środa | 16 stycznia 2019 21:55

Środa udana dla @PiPtps 🏐💪 radiopoznan.fm/informacje/spo…
niedziela | 6 stycznia 2019 22:50

Czy @ENEA_AZS_Poznan sprawi jeszcze radość swoim kibicom? 🏀 radiopoznan.fm/informacje/spo…
poniedziałek | 17 grudnia 2018 12:56

A wczorajszy pogrom w Sosnowcu w adiu wypadł tak 👍 radiopoznan.fm/audycja/gole-l…
poniedziałek | 19 listopada 2018 16:34

Dziś audycja o niższych ligach, gościem będzie także m.in. @PawelWojtala, zapraszamy 👍 twitter.com/UniaSwarzedz/s…
piątek | 16 listopada 2018 10:59

Mistrzu, obyś szybko wrócił do zdrowia! radiopoznan.fm/informacje/spo…
sobota | 27 października 2018 19:33

My już jesteśmy, czekamy na Was! Do usłyszenia o 20:30! #POGLPO
piątek | 12 października 2018 08:31

Sytuacja Polonii jest niestety dramatyczna 😟 radiopoznan.fm/informacje/spo…
środa | 10 października 2018 21:31

🏐emocje w Wielkopolskie, czyli wygrana @KrispolWrzesnia i porażka @energetykpoznan radiopoznan.fm/informacje/spo…
piątek | 5 października 2018 19:57

Czy @LechPoznan wreszcie zagra taki mecz, na jaki czekamy? Nasza transmisja od 20:30, polecamy! #GÓRLPO
Zobacz więcej na Twitterze

wtorek | 14 stycznia 2020 16:24

radiopoznan.fm/informacje/his…
niedziela | 5 stycznia 2020 14:20

11 stycznia (w sobotę) na Jasnej Górze spotkają się kibice z całej Polski. Ideą przewodnią tegorocznej pielgrzymki jest setna rocznica stoczenia Bitwy Warszawskiej. radiopoznan.fm/informacje/his…
niedziela | 5 stycznia 2020 13:59

Niedziela na głównym w Radiu Poznań trwa i zaprasza.
czwartek | 26 kwietnia 2018 08:50

radiopoznan.fm/informacje/his…
niedziela | 4 marca 2018 08:15

Dziś w Poznaniu KAZIUKI tmwizw.republika.pl/kaziuk.html
sobota | 20 stycznia 2018 09:10

Po 14.00 jesteśmy w pałacyku w Chludowie. Zaprasza Jarek Burchardt i Piotr Świątkowski. Słuchajcie @RadioPoznanSA
czwartek | 18 stycznia 2018 08:33

radiopoznan.fm/audycja/report…
środa | 17 stycznia 2018 07:34

Poznański pisarz Eugeniusz Paukszta porwany przez UB z ulicy. Wyszedł dzięki żonie, która napisała list do ministra Stanisława Radkiewicza. Jak władze PRL urabiały Pauksztę... Słuchajcie dziś po 13.00.
sobota | 13 stycznia 2018 09:06

Po 14.00 opowiemy o pałacu w Biedrusku.
środa | 10 stycznia 2018 07:40

Albert Einstein i Leopold Infeld. Niezwykła historia współpracy wielkich fizyków. Jak Infeld pokochał komunizm i co miał wspólnego z Koninem... Słuchajcie po 13.00. Zaprasza Piotr Grzelczak.
czwartek | 4 stycznia 2018 14:15

radiopoznan.fm/informacje/poz…
środa | 3 stycznia 2018 09:58

Po 13.00 pierwszy odcinek TAJEMNIC WIELKOPOLSKI. Nowy cykl Radia Poznań. Zawsze w środę. Dziś o tajemnicy lotu SU-20. Pilot miał złe przeczucie i wstrzymał procedurę startu. Czy słusznie?
wtorek | 2 stycznia 2018 08:37

Roman Dmowski - pamiętamy. W rocznicę śmierci, po każdych Wiadomościach Radia Poznań. Najważniejsze cytaty z Dmowskiego przedstawia historyk Mikołaj Klorek.
środa | 13 grudnia 2017 08:08

Po każdych "Wiadomościach" Radia Poznań Borys Piątkowski przedstawia wspomnienia internowanych. Po 9.00 porozmawiamy z Agnieszką Łuczak z IPN. Po 13.00 reportaż o 13 grudnia w naszym radiu. Pamiętacie tamten dzień? I noc?
środa | 29 listopada 2017 15:08

Agnieszka Kołodziejska z IPN Poznań o metodach SB. Dziś o 22.00
czwartek | 26 października 2017 15:52

radiopoznan.fm/informacje/poz…
niedziela | 22 października 2017 19:07

radiopoznan.fm/informacje/poz…
środa | 18 października 2017 11:36

historiawsepii.blogspot.com - ciekawy blog. Jego autorka będzie gościem HISTORII JAKIEJ NIE ZNACIE po 22.00
wtorek | 17 października 2017 16:04

radiopoznan.fm/informacje/poz…
środa | 6 września 2017 10:39

Po 13.00 reportaż o Wandzie, która nie chciała Niemca, ale nie chodzi o tę Wandę, którą znamy ze szkoły. A po 22.00 rozmawiamy o pomnikach.
Zobacz więcej na Twitterze

KONTAKT

Antenowy: 61 865 46 54
Biuro Anteny: 61 865 82 88
Moto: 61 86 66 111
Internet: 61 66 44 961

Interwencje całą dobę:
radiopoznan24@radiopoznan.fm

Redakcja wiadomości:
newsroom@radiopoznan.fm

Reklama: 61 66 44 947
marketing@radiopoznan.fm

Patronaty: 61 66 44 966
promocja@radiopoznan.fm

Sekretariat Zarządu: 61 66 44 957
office@radiopoznan.fm

Polskie Radio - Regionalna Rozgłośnia w Poznaniu
"Radio Poznań" SA
ul. Berwińskiego 5
60-765 Poznań

NIP 777-00-06-551 REGON 630158101

CZĘSTOTLIWOŚCI

POZNAŃ - 100,9 MHz
KALISZ - 91,1 MHz
KONIN - 91,9 MHz
LESZNO - 100,9 MHz
NOWY TOMYŚL - 102,4 MHz
PIŁA - 103,6 MHz

+48 61 66 44 900

OFERTA

Reklama
Studio nagrań
Patronaty
Materiały promocyjne
Cennik
Kontakt

Ogłoszenia
Polityka prywatności
Regulamin konkursów
Klauzula monitoring
Klauzula RODO

do góry

AUDYCJA BEZ ZADYSZKI - AUDYCJA DLA BIEGACZY

NAJCZĘSCIEJ KOMENTOWANE

SERWIS INFORMACYJNY

@TWITTER

Betonowy szkielet budynku sądu nie będzie już straszył

Tak będzie wyglądał Stary Rynek w Poznaniu. Pierwsze płyty chodnikowe położone [ZDJĘCIA]

Masowa wycinka drzew pod Poznaniem. Ekolodzy mówią o kilkudziesięciu zniszczonych gniazdach

Lepszy sprzęt i nowsze remizy. Promesy trafiły do wielkopolskich strażaków

Awarie wodociągowe w dwóch miejscach w Poznaniu [AKTUALIZACJA]

15 minut blokady i minuta przerwy. Protest na DK92

Bambolino, czyli jedyny na świecie cyrk szczęśliwych zwierząt

Ulicami Poznania przeszedł kolorowy Marsz Na Tak

Jarmark Wielkanocny w Szreniawie

Była pionierką w dziedzinie kształcenia kobiet. Rok Jadwigi Zamoyskiej oficjalnie rozpoczęty

Malowali kolorowe motyle, by popularyzować hospicyjny wolontariat

W Poznaniu ustanowiono pierwszy stały garnizon USA. "To historyczne i ważne wydarzenie"

Jeżdżą, jakby znaku STOP nie było. Poważne zagrożenie na przejeździe w Poznaniu

Prezes Porozumienia: Będziemy znaczącą siłą w wyborach parlamentarnych

Trwają prace przy węźle przesiadkowym Poznań-Junikowo [FILM]

Niezapomniany, przerwany mecz Kolejorza. Szef Wiary Lecha o JPII: Przywódca narodu

Poruszający spot premiera w obronie Jana Pawła II

Kandydaci do poznańskich szkół średnich będą mogli wybrać mniej placówek [ROZMOWA]

Prof. E. Łon: Nie widzę potrzeby, żebyśmy likwidowali własną walutę narodową

Kanclerz Niemiec ma problemy z komunikacją - uważa Aleksandra Fedorska

O ewentualnym bojkocie igrzysk zdecydują związki sportowe [ROZMOWA]

Marcin Jurek: dla komunistów 23 lutego był mitem założycielskim, dzień ten obchodzono z bardzo dużym rozmachem

Prezydent Duda: wzywam do wspierania Ukrainy cały czas; nie ma miejsca na "business as usual" z Rosją

Prezydent Biden: w chwili próby ważne jest to, kto stoi z nami, i Polska to wie

Czy warto wyjechać do pracy w Niemczech w 2023 roku?

Dochodowy serwis GSM w Poznaniu?

Rola opakowania w identyfikacji wizualnej

Marka Etam - wybierz najpiękniejszą bieliznę

Plac zabaw w ogrodzie - co powinno się w nim znaleźć?

Usługi link buildingowe – zleć to specjalistom!

Pizzatopia - idealne miejsce na pyszną i lekką pizzę w Poznaniu

Rynek pracy w województwie wielkopolskim

Co zabrać ze sobą do pracy za granicę?

W czym może pomóc serwis Apple z Poznania?

Czym jest terapia rodzin i jak działa?

Kurs pedagogiczny online dla instruktorów BHP – nowoczesne metody kształcenia

KONTAKT

CZĘSTOTLIWOŚCI

CENTRALA

OFERTA

SOCIAL MEDIA