Bieganie to świetny sposób na poprawę kondycji i zdrowia. Podpowiemy Ci jak zacząć biegać, co zrobić, aby pobić życiówkę i przebiec swój pierwszy maraton. Jeśli dopiero zaczynasz przygodę z bieganiem znajdziesz tutaj porady, zaproszenia na biegi i informacje o sprzęcie. Są też plany treningowe, dzięki którym będziesz biegał... bez zadyszki.
Odezwij się też jeśli organizujesz biegi - chętnie opowiemy o twojej imprezie na antenie. Znajdziesz nas też na Facebooku oraz w formie podcastu na Spotify. Jeśli pytania napisz: bezzadyszki@radiopoznan.fm
|
28
sierpnia
2020
|
Bez zadyszki - audycja dla biegaczy - 28 sierpnia 2020Polskie góry to idealne miejsce do biegania. Zaglądamy do Jakuszyc, Świeradowa i Krynicy! |
|
21
sierpnia
2020
|
Bez Zadyszki - audycja dla biegaczy - 21 sierpnia 20208 par butów, karton skarpetek i kilogramy odżywek i żeli. 12 września Dawid Lehmann rozpocznie bieg z Kępna do Kołobrzegu. |
|
14
sierpnia
2020
|
Bez Zadyszki - audycja dla biegaczy - 14 sierpnia 2020Kopiec Wolności jest zamknięty dla zwiedzających, ale będzie można na niego wbiec. W audycji zaproszenie na II Bieg Wolności w Poznaniu. Powiemy też o tym jak będzie wyglądał w tym roku Bieg Lechitów. |
|
07
sierpnia
2020
|
Bez zadyszki - audycja dla biegaczy - 7 sierpnia 2020 rokuBiegają późnym wieczorem. Spotykają się Cytadeli lub Maltą w Poznaniu. Byliśmy z mikrofonem na treningu grupy Night Runners. |
|
31
lipca
2020
|
Bez Zadyszki - audycja dla biegaczy - 31 lipca 2020Kolejny maraton w Poznaniu odbędzie się w 2021 roku. O przeniesieniu imprezy rozmawiamy z dyrektorem biegu. W programie konkurs. Do wygrania pakiety na Runmageddon. Szczegóły konkursu w audycji. |
|
24
lipca
2020
|
Bez Zadyszki - audycja dla biegaczy - 24 lipca 2020Żeby dobrze biegać - trzeba dobrze jeść. Dziś zapraszamy do gabinetu dietetyka. Gościem jest Łukasz Wiertel. |
|
17
lipca
2020
|
Bez Zadyszki - audycja dla biegaczy - 17 lipca 2020Zawsze można znaleźć czas na bieganie. Rozmawiamy z Eweliną - mamą trójki dzieci. Oprócz tego relacja z biegu w Puszczykowie. |
|
10
lipca
2020
|
Bez Zadyszki - audycja dla biegaczy - 10 lipca 2020Czy w tym roku pobiegniemy w dużych zawodach? Znamy odpowiedź Ministerstwa Sportu. |
|
10
lipca
2020
|
Ministerstwo Sportu: sam apel to za małoNa początku lipca organizatorzy biegów zaapelowali o zwiększeni limitu uczestników. Obecnie w imprezach biegowych może brać udział do 150 osób. Czy jest szansa na zmianę? Co na apel organizatorów odpowiada Ministerstwo Sportu? Mamy odpowiedź rzecznika resortu Filipa Cieszkowskiego. |
|
07
lipca
2020
|
Mocne słowa dyrektora Biegu Lechitów. "To są absurdalne rzeczy"Dlaczego policja nie zgadza się na organizację biegu na 125 osób? Czy obostrzenia mają sens? Jakie propozycje mają organizatorzy imprez sportowych? Co dalej z biegami? Czy wrócą duże imprezy? Posłuchajcie rozmowy z dyrektorem Biegu Lechitów w Gnieźnie Andrzejem Krzyścinem. WARTO! |
|
03
lipca
2020
|
Bez Zadyszki - audycja dla biegaczy - 3 lipca 2020Wreszcie można się ścigać! Po przerwie spowodowanej przez pandemię wracamy do zawodów. W piątek w podpoznańskim Biedrusku odbył się bieg Warta Challenge Night Express. |
|
26
czerwca
2020
|
Bez Zadyszki - audycja dla biegaczy - 26 czerwca 2020Odwiedziliśmy Luboński Klub Biegacza. Porozmawialiśmy o biegu Lubońskie Chęchy 2020. |
|
19
czerwca
2020
|
Bez zadyszki - audycja dla biegaczy - 19 czerwca 2020Co działo się podczas wirtualnego półmaratonu w Grodzisku Wielkopolskim? Do tego gościmy na biegu "Niebieska fala"! |
|
12
czerwca
2020
|
Bez Zadyszki - audycja dla biegaczy - 12 czerwca 2020Tradycyjnego biegu nie będzie - ale i tak będzie można zdobyć pamiątkowy komin. W niedzielę 14 czerwca w Grodzisku miał się odbyć 14 Półmaraton Słowaka, ale z powodu epidemii bieg odbędzie się za rok. Nie oznacza to jednak, że w Grodzisku nic się nie będzie działo. |
|
10
czerwca
2020
|
Rozdadzą dwa tysiące kominów. Co trzeba zrobić?W niedzielę 14 czerwca w Grodzisku miał się odbyć XIV Hunters Grodziski Półmaraton "Słowaka". Z powodu epidemii impreza jest odwołana, ale organizatorzy zachęcają biegaczy do samodzielnego pokonania trasy półmaratonu. Dla pierwszych dwóch tysięcy biegaczy przygotowali kominy z logo (...) |
|
05
czerwca
2020
|
Bez Zadyszki - audycja dla biegaczy - 5 czerwca 2020Jak zachować się, gdy podczas treningu biegnie w naszą stronę pies? Rozmowa z trenerem psów Michałem Dąbrowskim. |
|
31
maja
2020
|
Bez Zadyszki - audycja dla biegaczy - 31 maja 2020Co robicie gdy podczas treningu biegnie w waszą stronę wielki pies, a właściciela nie ma? Michał Dąbrowski - trener psów i behawiorysta ma dla Was praktyczne rady. Posłuchajcie! |
|
29
maja
2020
|
Bez Zadyszki - audycja dla biegaczy - 29 maja 2020Bieg Business Run odbędzie się w tym roku w zupełnie nowej formule. Pod koniec czerwca będzie można pobiec w podpoznańskim Biedrusku - to będzie kameralna impreza na 5 i 10 km. Jak Wasza forma? |
|
27
maja
2020
|
Ruszyły zapisy na Poznań Business Run. Duże zmiany!Z powodu epidemii zmienia się formuła wrześniowej imprezy. Jak w tym roku będzie wyglądał ten popularny bieg sztafetowy? Odsłuchaj rozmowy z Martą Hernik, Dyrektor Fundacji Poland Business Run.
|
|
25
maja
2020
|
Będzie maraton w Poznaniu? Dyrektor biegu: mamy plan BDyrektor 21. PKO Poznań Maratonu Łukasz Miadziołko szczerze o szansach na organizację tegorocznego biegu. Co jeżeli rząd pozwoli organizować biegi do tysiąca uczestników? Czy będzie można korzystać z szatni? Jak będą wyglądały punkty odżywcze? I na czym polega plan B? Posłuchaj całej rozmowy! |
![Koparki na Osiedlu Maltańskim w Poznaniu. Jest stanowisko zarządcy [AKTUALIZACJA]](https://radiopoznan.fm/uploads/assets/_box-news_/300_r1.77/g6brd4i9u7lju1u_wow_7335.JPG)
![Fajerwerki - odpalać czy nie? "Tu nie ma szans na kompromis" [VIDEO]](https://radiopoznan.fm/uploads/assets/_box-news_/300_r1.77/3swgc7j9sqo3l7u)
Antenowy: 61 865 46 54
Biuro Anteny: 61 865 82 88
Moto: 61 86 66 111
Internet: 61 66 44 961
Interwencje całą dobę:
radiopoznan24@radiopoznan.fm
Redakcja wiadomości:
newsroom@radiopoznan.fm
Reklama: 61 66 44 947
marketing@radiopoznan.fm
Patronaty: 61 66 44 966
promocja@radiopoznan.fm
Sekretariat Zarządu: 61 66 44 957
office@radiopoznan.fm
Księgowość:
ksiegowosc@radiopoznan.fm
Polskie Radio - Regionalna Rozgłośnia w Poznaniu
"Radio Poznań" SA w likwidacji
ul. Berwińskiego 5
60-765 Poznań
NIP 777-00-06-551 REGON 630158101
POZNAŃ - 100,9 MHz
KALISZ - 91,1 MHz
OSTRÓW WLKP. - 91,1 MHz
KONIN - 91,9 MHz
LESZNO - 100,9 MHz
GNIEZNO - 98,3 MHz
NOWY TOMYŚL - 102,4 MHz
PIŁA - 103,6 MHz
+48 61 66 44 900
ul. Berwińskiego 5, 60-765 Poznań
Kontakt:
sklep@radiopoznan.fm
61 66 44 935
Sklep otwarty
(w dziale nagród)
od poniedziałku do piątku
od godziny 9:00 do 15:30
SŁUCHAJ RADIA ON-LINE