Bieganie to świetny sposób na poprawę kondycji i zdrowia. Podpowiemy Ci jak zacząć biegać, co zrobić, aby pobić życiówkę i przebiec swój pierwszy maraton. Jeśli dopiero zaczynasz przygodę z bieganiem znajdziesz tutaj porady, zaproszenia na biegi i informacje o sprzęcie. Są też plany treningowe, dzięki którym będziesz biegał... bez zadyszki.
Odezwij się też jeśli organizujesz biegi - chętnie opowiemy o twojej imprezie na antenie. Znajdziesz nas też na Facebooku oraz w formie podcastu na Spotify. Jeśli pytania napisz: bezzadyszki@radiopoznan.fm
|
10
lipca
2020
|
Bez Zadyszki - audycja dla biegaczy - 10 lipca 2020Czy w tym roku pobiegniemy w dużych zawodach? Znamy odpowiedź Ministerstwa Sportu. |
|
10
lipca
2020
|
Ministerstwo Sportu: sam apel to za małoNa początku lipca organizatorzy biegów zaapelowali o zwiększeni limitu uczestników. Obecnie w imprezach biegowych może brać udział do 150 osób. Czy jest szansa na zmianę? Co na apel organizatorów odpowiada Ministerstwo Sportu? Mamy odpowiedź rzecznika resortu Filipa Cieszkowskiego. |
|
07
lipca
2020
|
Mocne słowa dyrektora Biegu Lechitów. "To są absurdalne rzeczy"Dlaczego policja nie zgadza się na organizację biegu na 125 osób? Czy obostrzenia mają sens? Jakie propozycje mają organizatorzy imprez sportowych? Co dalej z biegami? Czy wrócą duże imprezy? Posłuchajcie rozmowy z dyrektorem Biegu Lechitów w Gnieźnie Andrzejem Krzyścinem. WARTO! |
|
03
lipca
2020
|
Bez Zadyszki - audycja dla biegaczy - 3 lipca 2020Wreszcie można się ścigać! Po przerwie spowodowanej przez pandemię wracamy do zawodów. W piątek w podpoznańskim Biedrusku odbył się bieg Warta Challenge Night Express. |
|
26
czerwca
2020
|
Bez Zadyszki - audycja dla biegaczy - 26 czerwca 2020Odwiedziliśmy Luboński Klub Biegacza. Porozmawialiśmy o biegu Lubońskie Chęchy 2020. |
|
19
czerwca
2020
|
Bez zadyszki - audycja dla biegaczy - 19 czerwca 2020Co działo się podczas wirtualnego półmaratonu w Grodzisku Wielkopolskim? Do tego gościmy na biegu "Niebieska fala"! |
|
12
czerwca
2020
|
Bez Zadyszki - audycja dla biegaczy - 12 czerwca 2020Tradycyjnego biegu nie będzie - ale i tak będzie można zdobyć pamiątkowy komin. W niedzielę 14 czerwca w Grodzisku miał się odbyć 14 Półmaraton Słowaka, ale z powodu epidemii bieg odbędzie się za rok. Nie oznacza to jednak, że w Grodzisku nic się nie będzie działo. |
|
10
czerwca
2020
|
Rozdadzą dwa tysiące kominów. Co trzeba zrobić?W niedzielę 14 czerwca w Grodzisku miał się odbyć XIV Hunters Grodziski Półmaraton "Słowaka". Z powodu epidemii impreza jest odwołana, ale organizatorzy zachęcają biegaczy do samodzielnego pokonania trasy półmaratonu. Dla pierwszych dwóch tysięcy biegaczy przygotowali kominy z logo (...) |
|
05
czerwca
2020
|
Bez Zadyszki - audycja dla biegaczy - 5 czerwca 2020Jak zachować się, gdy podczas treningu biegnie w naszą stronę pies? Rozmowa z trenerem psów Michałem Dąbrowskim. |
|
31
maja
2020
|
Bez Zadyszki - audycja dla biegaczy - 31 maja 2020Co robicie gdy podczas treningu biegnie w waszą stronę wielki pies, a właściciela nie ma? Michał Dąbrowski - trener psów i behawiorysta ma dla Was praktyczne rady. Posłuchajcie! |
|
29
maja
2020
|
Bez Zadyszki - audycja dla biegaczy - 29 maja 2020Bieg Business Run odbędzie się w tym roku w zupełnie nowej formule. Pod koniec czerwca będzie można pobiec w podpoznańskim Biedrusku - to będzie kameralna impreza na 5 i 10 km. Jak Wasza forma? |
|
27
maja
2020
|
Ruszyły zapisy na Poznań Business Run. Duże zmiany!Z powodu epidemii zmienia się formuła wrześniowej imprezy. Jak w tym roku będzie wyglądał ten popularny bieg sztafetowy? Odsłuchaj rozmowy z Martą Hernik, Dyrektor Fundacji Poland Business Run.
|
|
25
maja
2020
|
Będzie maraton w Poznaniu? Dyrektor biegu: mamy plan BDyrektor 21. PKO Poznań Maratonu Łukasz Miadziołko szczerze o szansach na organizację tegorocznego biegu. Co jeżeli rząd pozwoli organizować biegi do tysiąca uczestników? Czy będzie można korzystać z szatni? Jak będą wyglądały punkty odżywcze? I na czym polega plan B? Posłuchaj całej rozmowy! |
|
23
maja
2020
|
Słynna pani parasolka biega w domu [ROZMOWA]Pani Maria Pańczak w czasie epidemii unika wyjść z domów, ale trenuje! Jak sobie radzi? Posłuchajcie! Rozmowa do odsłuchania na tej stronie. |
|
22
maja
2020
|
Bez Zadyszki - audycja dla biegaczy - 22 maja 2020Czy 18 października w Poznaniu odbędzie się maraton? Organizatorzy dali sobie czas do końca czerwca i wtedy podejmą decyzję. W audycji sprawdzamy również jak z epidemią radzi sobie pani Maria Pańczak. |
|
15
maja
2020
|
Bez Zadyszki - audycja dla biegaczy - 15 maja 2020Zawodów nie ma, ale można powalczyć o medale. Kurdeszowa Zadyszka oraz Kids Run - w tym roku w zupełnie nowej formie. |
|
08
maja
2020
|
Bez Zadyszki - audycja dla biegaczy - 8 maja 2020Wings for Life 2020 za nami. W tym roku biegliśmy z aplikacją. Jak będzie za rok? |
|
07
maja
2020
|
Bez zadyszki - audycja dla biegaczy - 7 maja 2020Czy za rok Wings for Life wróci na ulice Poznania? Czy może lepiej postawić tylko na bieg z aplikacją? Posłuchajcie naszej rozmowy z koordynatorem biegu w Polsce Wojciechem Pańczykiem. |
|
01
maja
2020
|
Bez zadyszki - audycja dla biegaczy - 1 maja 2020Nietypowy będzie tegoroczny bieg Wings for Life. Ze względu na pandemię koronawirusa, nie będzie wspólnej imprezy biegowej, a starty indywidualne. Każdy, za pomocą specjalnej aplikacji, będzie uciekał przed wirtualnym samochodem pościgowym. Razem z Zofią Wawrzyniak-Wacko (blog Kobiety (...) |
|
24
kwietnia
2020
|
Bez Zadyszki - audycja dla biegaczy - 24 kwietnia 2020Czy biegać w maseczce czy w chuście? Co wybrać, aby było bezpiecznie i wygodnie. |
!["W punkt" w Ostrowie Kościelnym. Nie chcą paneli słonecznych 50 metrów od okien [WIDEO]](https://radiopoznan.fm/uploads/assets/_box-news_/300_r1.77/1gn4xnpu9p8bl9q)
![Tragiczny wypadek na A2 [NOWE INFORMACJE]](https://radiopoznan.fm/uploads/assets/_box-news_/300_r1.77/z9ly0i6oqwj0s6f_464007479_957190783105241_1171833383400134460_n.jpg)
!["W punkt" w Budzyniu. Kolej zabezpieczy niesławny przejazd [WIDEO]](https://radiopoznan.fm/uploads/assets/_box-news_/300_r1.77/4efoj84exl6i6lb)
Antenowy: 61 865 46 54
Biuro Anteny: 61 865 82 88
Moto: 61 86 66 111
Internet: 61 66 44 961
Interwencje całą dobę:
radiopoznan24@radiopoznan.fm
Redakcja wiadomości:
newsroom@radiopoznan.fm
Reklama: 61 66 44 947
marketing@radiopoznan.fm
Patronaty: 61 66 44 966
promocja@radiopoznan.fm
Sekretariat Zarządu: 61 66 44 957
office@radiopoznan.fm
Księgowość:
ksiegowosc@radiopoznan.fm
Polskie Radio - Regionalna Rozgłośnia w Poznaniu
"Radio Poznań" SA w likwidacji
ul. Berwińskiego 5
60-765 Poznań
NIP 777-00-06-551 REGON 630158101
POZNAŃ - 100,9 MHz
KALISZ - 91,1 MHz
OSTRÓW WLKP. - 91,1 MHz
KONIN - 91,9 MHz
LESZNO - 100,9 MHz
GNIEZNO - 98,3 MHz
NOWY TOMYŚL - 102,4 MHz
PIŁA - 103,6 MHz
+48 61 66 44 900
SŁUCHAJ RADIA ON-LINE