NA ANTENIE: BAMBINO JAZZU/DOROTA MISKIEWICZ, ARTUR ANDRUS
Literatura z psychologicznej półki bywa manieryczna. Zdarzają się pozycje nazbyt pedagogizujące, przeładowane bodźcami, albo przeciwnie – trywialne w przekazie, sprowadzające się do złotych rad w rodzaju „uśmiechnijcie się do siebie, a będzie dobrze”.
Autorka książki „Relacje na detoksie. Jak zmienić szkodliwe nawyki”, która ukazała się nakładem wydawnictwa W Drodze, na szczęście unika raczej tych pułapek. Laurel Shaler to amerykańska terapeutka i badaczka w dziedzinie psychoedukacji, ale także osoba z krwi i kości, zmagająca się z własnymi problemami i słabościami. I do tych doświadczeń odwołuje się w swoim poradniku – opisuje konkretne historie osobiste i z życia jej pacjentów, wskazuje błędy, sposoby zmiany złych zachowań i skuteczne wzorce reagowania w sposób wzmacniający więzi.
Jak przypomina, podstawową potrzebą każdego człowieka są związki międzyosobowe – jeśli oczywiście nie liczyć skrajnych mizantropów – sztuką jest jednak ich właściwe prowadzenie i w razie potrzeby naprawianie. Laurel Shaler przekonuje, że można się oduczyć złych nawyków, które niszczą nasze relacje.
„Czy kiedykolwiek w kółko sprawdzałaś telefon, żeby zobaczyć, czy ktoś odpowiedział na twojego sms-a lub maila, przez co twój lek tylko narastał, dopóki nie otrzymałaś wiadomości, że wszystko w porządku? Czy kiedykolwiek czułaś (nieuzasadnioną) potrzebę sprawdzania telefonu partnera? Czy łapiesz się na nadmiernym dopytywaniu, „żeby się upewnić”? Jeśli którekolwiek z pytań odpowiedziałaś twierdząco, możliwe, że zmagasz się z niepewnością”. – pyta autorka. Brzmi znajomo? Jeśli tak, to w „Relacjach na detoksie” znajdziemy radę na takie samonakręcające się spirale negatywnych emocji.
Tego typu pytań jest w książce znacznie więcej. I nawet jeżeli nie każda z odpowiedzi nam się spodoba, warto przynajmniej je sobie zadać. A to już pierwszy krok na drodze do zmiany.
Antenowy: 61 865 46 54
Biuro Anteny: 61 865 82 88
Moto: 61 86 66 111
Internet: 61 66 44 961
Interwencje całą dobę:
radiopoznan24@radiopoznan.fm
Redakcja wiadomości:
newsroom@radiopoznan.fm
Reklama: 61 66 44 947
marketing@radiopoznan.fm
Patronaty: 61 66 44 966
promocja@radiopoznan.fm
Sekretariat Zarządu: 61 66 44 957
office@radiopoznan.fm
Księgowość:
ksiegowosc@radiopoznan.fm
Polskie Radio - Regionalna Rozgłośnia w Poznaniu
"Radio Poznań" SA w likwidacji
ul. Berwińskiego 5
60-765 Poznań
NIP 777-00-06-551 REGON 630158101
POZNAŃ - 100,9 MHz
KALISZ - 91,1 MHz
OSTRÓW WLKP. - 91,1 MHz
KONIN - 91,9 MHz
LESZNO - 100,9 MHz
GNIEZNO - 98,3 MHz
NOWY TOMYŚL - 102,4 MHz
PIŁA - 103,6 MHz
+48 61 66 44 900
ul. Berwińskiego 5, 60-765 Poznań
Kontakt:
sklep@radiopoznan.fm
61 66 44 935
Sklep otwarty
(w dziale nagród)
od poniedziałku do piątku
od godziny 9:00 do 15:30
SŁUCHAJ RADIA ON-LINE
