Psychiatra z Wojewódzkiego Szpitala Neuropsychiatrycznego w Kościanie Dorota Maniamówi, że wszystkie stany lękowe związane z sytuacją, w której się znaleźliśmy, wpływają na naszą ogólną odporność:
Natomiast odpowiedni wypoczynek, sen, dbanie o higienę mają bezpośrednie przełożenie na naszą odporność. W trakcie snu regeneruje się cały nasz organizm. Przez to się wzmacnia i dzięki temu mamy większą odporność i zdolność radzenia sobie z różnymi patogenami.
Dzisiaj obchodzimy Światowy Dzień Snu. Z najnowszych badań wynika, że problemy z bezsennością, z zaburzeniami snu ma blisko połowa Polaków.